創業板和科創板上市首日可以賣出，因為創業板和科創板新股上市前五個交易日沒有漲跌幅限制，上市首日往往會有很大的漲幅，所以後續調整的可能性比較大。
新股上市首日交易規則:
1.深圳證券交易所新股上市首日交易規則
(1)上市首日，投資者有效申報價格不得高於發行價格的144%，不得低於發行價格的64%。超過有效申報價格範圍的申報為無效申報。有效申報價格區間按照四舍五入到0.01元的原則計算。
(2)上市首日，集合競價階段的有效競價範圍為發行價格的20%。
(3)股票上市首日連續競價階段，當盤中成交價漲跌幅度達到10%或首次超過10%時，停牌30分鐘。在此期間，投資者可以申報或取消申報，待恢復交易時，已接受的申報將在電話競價中恢復。
(IPO上市首日，14:57至15:00，收盤價為多頭競價產生。在成交通知拍賣階段不允許取消申報。
2.上海證券交易所新股上市首日交易規則
(1)在集合競價階段，有效申報價格不得高於120%的發行價格且不得低於80%的發行價格；在此期間，如果沒有開盤價，則以當日第壹個收盤價作為開盤價。
(2)連續競價階段，有效申報價格不得高於發行價格的144%，不得低於發行價格的64%。
(3)在新股上市首日連續競價階段，盤中成交價與首日開盤價漲幅或跌幅超過10%的，上交所將暫停交易；但盤中交易價格漲跌幅超過20%的，暫不實施停牌操作。