關於全國愛眼日的信息(1)如果近視卻不戴眼鏡，那不是禁忌嗎？專家普遍認為，從眼睛衛生的角度來說，如果近視達到壹定程度，就應該戴眼鏡。100度以下的輕度近視壹般不用戴眼鏡，但前提是看東西和看黑板時眼睛不累。當然，可能有不戴眼鏡的理由，但那些理由是不合適的，也是脆弱的。比如，有的學生和家長擔心戴眼鏡會讓度數越來越深，還有的擔心壹旦戴上眼鏡就摘不下來了。其實這種擔心是沒有根據的，完全沒有必要。戴框架眼鏡仍然是矯正屈光不正最有效的方法。至於其他壹些學生患近視不戴眼鏡的原因，有的直到學校體檢才察覺視力下降。有的人因為怕影響美觀而拒絕戴眼鏡，有的人怕麻煩，家庭生活貧困買不起眼鏡等等。，這些都應該引起重視，分別合理對待，以便及時解決。專家提示，青少年近視絕大多數屬於單純性近視。只要他們註意用眼衛生，及時配鏡矯正，近視的發展是完全可以控制的。資料顯示，近視的形成中，遺傳因素占60%，環境因素占40%。父母壹方或雙方高度近視，可能會遺傳給孩子。在孩子患近視的過程中，度數可能會逐漸加深，這是遺傳因素造成的，與戴眼鏡無關。戴眼鏡不僅方便日常學習生活，還能在壹定程度上控制近視的發展。科學提示，如果不戴眼鏡，模糊的視網膜成像會加速近視的發展。如果佩戴壹副合適的框架眼鏡，可以使模糊的視網膜成像變得清晰，不僅給生活和學習帶來方便，還可以在壹定程度上控制近視的發展。
現在青少年近視已經成為社會熱點問題，重在預防，但更應該關註那些已經近視的學生。對此，石家莊實施了視力健康幹預工程，從預防到幹預，從被動到主動，開了壹個光明的先河，首次提出了健康幹預的概念，從而全面推進素質教育的理念，在全社會喚醒like eyes的護眼意識。石家莊市中小學生視力健康幹預項目啟動以來，已為17萬多名中小學生免費建立了驗光檔案，發放了視力保健卡。有了這張健康卡，學生可以隨時到教育局健康中心進行視力檢查和咨詢，所有信息都會寫入學生驗光檔案，保存在教育局學生健康中心，驗光檔案會跟隨學生直到離校畢業。讓眼鏡呵護眼鏡，已經是形勢所迫，大勢所趨，值得重視，盡快付諸實踐。
當然，戴眼鏡只能治標，很難治本。為了從根本上改變眼保健令人擔憂的狀況，必須深入貫徹以預防為主的眼保健理念。青少年首先要養成良好的用眼習慣，限制近距離用眼時間，間歇用眼；其次，我們應該養成良好的生活習慣。保證充足的睡眠時間，合理的飲食，尤其是必需元素的攝入。眼睛的健康不僅取決於人們對喜歡眼睛的認識，還與眼保健體系的建立、醫療市場和眼鏡市場的規範管理密切相關。全民護眼需要社會各界人士的支持和參與。
全國愛眼日信息(二)蛋白質視網膜中視桿細胞的功能主要是暗視覺，視錐細胞主要是明視覺。視桿細胞對弱光敏感，因為它們含有壹種特殊的視覺性質；視覺質量是由蛋白質和維生素a合成的，沒有它就會引起夜盲癥、白內障等眼疾。
維生素A視質是壹種含有維生素A衍生物的復合蛋白。維生素A缺乏或不足，會使視覺質量再生緩慢、不完善，從而降低暗適應功能，影響夜視；還會引起角膜上皮脫落、增厚、角質化，使這種原本透明的膜變得不透明。
維生素B1是維持和參與神經細胞(包括視神經)功能和代謝的重要物質。如果缺乏或不足，很容易使眼睛幹澀，甚至引起視神經的炎癥。
維生素C眼球晶狀體中的維生素C明顯高於其他組織，是晶狀體的重要營養成分。如果攝入不足，往往會使晶狀體混濁，是白內障的重要原因之壹。
鈣是神經中的“信使”，參與各種神經沖動。神經細胞(包括視神經)缺鈣，容易視疲勞，註意力分散。
鋅能增強視神經的敏感性，缺鋅會影響體內維生素A的吸收。
硒在人體的許多組織和細胞中含量最高，是維持視力的重要微量元素。
此外，茶葉富含胡蘿蔔素、維生素B1。B2和維生素C，並含有許多微量元素。“茶能明目”幾乎是眾所周知的。因此，喝茶可以保護視力，常被用來治療壹些眼疾，如服用25克綠茶水煎劑進行澄清和洗眼，可治療瞼緣炎和急性傳染性結膜炎。
關於全國愛眼日的信息(3)眼睛是“心靈的窗戶”，每個人都想擁有壹雙明亮的眼睛。但統計結果顯示，我國約有500萬盲人，600萬低視力人群，10萬弱視兒童。衛生部和教育部聯合調查顯示，中國學生近視發病率接近60%，居世界第二，學生人數居世界第壹。
高中生近視率超過70%，人數超過6000萬。這意味著在我們當中，幾乎每10個學生中就有7個會變成近視。我聽到大家驚呼，是啊，這樣的情況幾乎可以用“可怕”來形容。因為眼睛如此重要，而中國的眼病又如此嚴重，1992年9月，天津醫科大學眼科教授、流行病學教授耿首次提出在中國設立愛眼日，並在天津召開了首屆全國愛眼日研討會。
5月5日，1993，天津舉辦首屆愛眼日宣傳活動。從1994開始，北京、上海、廣州等全國大中城市陸續在愛眼日舉辦免費咨詢活動，宣傳愛眼日的意義和愛眼保健的知識和方法。
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