撰文|李辛
編輯|蔡娜
圖片|楊菲朵（微信公號：菲朵夜間飛行）
生病、吵架，這種看似不好的爆發，很多時候，它的背景可能是個體的能量提升，心智的發展、自我的覺醒、溝通的必須深入，人整個的身心能量在提升、在改變、突破。
1
慢性病的爆發背後可能是能量的走高
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昨日立冬了。每年秋冬和開春的時候，很多人都會有慢性病的再次發作，常常只是簡單地想：我的慢性病又復發了，比如，老慢支、風濕、鼻炎……，不再去找背後的原因。
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很多慢性病的復發，是人體因為各種原因 ，能量高了，人體就自動開始排體內原本相對靜止的、積壓的邪氣了，這裏面，風寒濕毒、痰食淤血是最常見的。
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在沒有“復發”之前，這些邪氣也在體內的不同部位和層次停留，只是因為人體沒有足夠的能量，所以沒有能力來發生邪正鬥爭，相安無事，看起來很好而已。
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當病人和醫生都不加辨析地認為“復發”是件壞事的時候，會出現什麽情況？當然是想趕緊把它去掉，但實際的做法卻只是把它蓋住、遮住、壓住。
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比如治療發燒感冒、鼻炎、皮膚病、過敏等有熱癥的病，如果沒有整體思維的中醫治法，可能會用壹些類似清熱解毒藥，把它壓住；沒有整體思維的西醫治法呢，就用抗生素、輸液、激素，也是把它壓住。
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所謂的“治好”，其實是壓住，掩蓋癥狀而已，更麻煩的是，這個過程把人體氣血上升，有機會排病修復的“勢”打斷，“機”毀掉。 這樣的治療思路，在傳統中醫裏，叫做“逆”。
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這種情況，在心理學也比較多見，有的家庭，壹直相敬如賓，從來都不吵架。這有兩種可能，第壹，真修養，智慧非常高；第二，可能是掩蓋矛盾。
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生病、吵架，這種看似不好的爆發，很多時候，它的背景可能是個體的能量提升，心智的發展、自我的覺醒、溝通的必須深入，人整個的身心能量在提升、在改變、突破。
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我們要靜下來，才認得出。
2
鼻炎怎麽治？ 重要的是
調整精神、生活方式、飲食和運動
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我曾經遇到過壹位患有鼻炎的病人，她下焦稍微有點虛，中焦虛寒，表氣封閉。
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下焦中焦不足，屬於虛證 。虛的時候，氣機的自然運動規律是什麽？ “虛則闔，實則開。”“闔”就是收縮。
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這個人的氣機有點像壹個癟掉的氣球。在中醫來看，鼻子這個地方出問題，是因為能量不夠，癟掉的氣機無法給鼻子供能，這是基本原因。
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第二，人體生命活動的運轉水平低，就會有多余的痰濕風寒停留。
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身體氣機的運轉，在西醫叫做代謝，在中醫叫氣化。 氣化就是在人體內部進行的能量、信息、物質的轉化，也包括了正常的流通。
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比如吃壹塊牛排，經過人體中焦轉化變成中氣；聽壹首合適的交響樂，會提升神氣；到森林裏，清氣得到補充……
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要改善鼻炎，怎麽來做？很簡單，下焦中焦需要加強，加強以後，人體會有更多的氣，自然就會擴散充盈到全身，癟掉的氣球就會充實起來，鼻子這個部分重新得到濡養。
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同時，原來封閉的通道和受限的功能會提升，氣化更充分，身體裏廢料會少壹點，體內的壓力會小壹點，鼻炎的各種癥狀，比如鼻子癢、噴嚏、鼻塞、流鼻涕就會消除。
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氣機飽滿、流通了，毛孔會打開，鼻炎患者就會有正常的汗（現在沒有汗），然後，手腳也會溫熱（現在是冷的）。
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我們想象壹下，如果壹個城市的弄堂都封閉了，人就只能走大馬路。人體的鼻子就是經絡的大馬路，原來身體內部的壓力只能從鼻孔出來，現在可以從全身體表和四肢末梢出來，內部壓力小了，通道多了，氣血循環和修復能力高了，鼻炎自然就好了。
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這是中醫治療鼻炎、皮膚病，或者慢性咳嗽、老年風濕等虛實夾雜問題的基本思路。其實，所有的病都是這壹個思路。傳統叫做“萬病壹法”。
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很久以前，我曾經得過三個月左右的嚴重鼻炎，每天早上起來就打噴嚏、流鼻涕，跟剛才的案例有得壹拼，我媽那會給我下診斷：完了，過敏性鼻炎，電視裏專家說要吃很長時間的藥控制，治不好的，床上有很多蟎蟲，要殺掉……
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不能治好嗎？可以治好。怎麽治？
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先分析病因。那段時間，我在壹家中醫機構負責跟海外某大學的壹個中藥研究項目合作，連帶著中藥產業化的分項目。因為當時公司的情況有點糟糕，我們都期望能夠借助這兩個項目能讓公司好轉過來。年輕沒經驗，不知道自己的能力有限，也不明白時勢不對，以為努力就能成功。然後，沒有成功。
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沒有成功，在《黃帝內經》裏叫什麽？ 失誌 。這是生病的壹個很重要的原因。失誌，就是讓妳精神專註的目標消失了，原本希望達成，持續投入神氣的事情落空了。
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失誌之後的表現呢？各人不同，應該每個人都體驗過。我那會兒是玩遊戲“命令與征服”（Command & Conquer）每天玩到半夜兩點，第二天還要上班，這麽壹個狀態持續壹個多月，也不運動。損耗精神氣血，消耗下焦。
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當時吃東西也隨便，常常晚上吃壹鍋羊蠍子，再來瓶冰啤酒。本來神氣渙散，下焦已經不足了，整個身體缺乏運動，導致氣機運轉也不利，又吃冰啤酒、羊肉，導致中焦運化更加不利，身體裏有很多的濕濁、濕熱都化不開，體內壓力和垃圾的壹部分就只好通過鼻孔排出來。
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我媽的說法，雖然不是正解，對我也是個警醒。我跟她說：“能治，我治給妳看。”
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遊戲戒掉。每天晚上都出去站樁、走路，早上起來跑步，打拳，壹個月就好了。沒有吃藥。
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重要的是調整精神、調整生活方式、飲食、運動。
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中醫，不需要有那麽多面面俱到的限制和忌口，要掌握重點，生活和身心要有廣闊的空間。要註意的是，各人的體質心質不同，每個人在康復的每個階段都有不同的重點。留意在這個階段，必須要做的事情和必須不能做的事情。
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當時我的情況，必須要做的是： 早睡覺，不耗精神；跑步，增加開的力量。 壹定不能做的是， 不吃那些消化不了的、損害中氣的東西。這三樣是重點。
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中醫，需要有判斷“勢”的能力， 如果缺乏，會被癥狀牽著走，把人體所有反應和癥狀，所有的不舒服，都看成是需要消除和對抗的。
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我們要去看壹個病和癥狀背後， 人體的氣的消長，重點是看精氣神消長，而不是看癥狀的變化。
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同樣是癥狀復發，有的是因為能量下降，體質下降，病進而正退，這個是需要處理的；有的是因為季節、環境、認知、心情、生活的變化，使得能量提升，正氣進，而發生邪正鬥爭，然後出現了積極的排病反應，癥狀可能更嚴重更復雜，但是這是壹件好事情。
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這個判斷能力，是我們需要去留意和培養的。我們叫做“標與本”， 千變萬化的癥狀和病名是標，表面現象；背後的決定因素是本，就是正氣，我們的精氣神。
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3
應對能量提升型慢性病的幾大原則
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如果妳的慢性病也屬於能量提升引起的正向邪正鬥爭，這裏有幾個大原則供大家參考：
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第壹，在總體思路上，要順其勢。
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比如說，壹個鼻炎病人，每年三四月都會加重，這個時候是春天，人體順應天地，是在開的狀態，正在把邪氣往外排，如果病人不是很虛，精神飲食睡眠體力還不錯，我們要順應這個方向，大方向應該是什麽？開，幫助排邪。盡量少用抗過敏藥，或者中醫的控制表面癥狀的藥。
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第二是什麽呢？“利其行”。
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順勢而開的時候，假設他正在感冒咳嗽，我們判斷他下焦、中焦都不虛，那仍然屬於人體的排病反應，如果表氣尚未開通，需要發汗，那我們就輕輕推壹把，幫助這個排病反應，這就叫利其行。生活上，可以增加壹點運動量，泡腳、走路，也是利其行。但是在這種增加運動量，要掌握壹個“度”，不要讓自己感到體質和精神有衰弱的感覺。
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再比如，有的人吃了臟東西，他自己能量很足，就以拉肚子的方式排邪，我們都知道這種腹瀉是人體在自愈過程中的排邪反應，不能單純止瀉，也不能往上發表，把本來離後門更近的邪氣滯留在三焦內，不讓它往下走。
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第三是“握其度”。
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這要根據這個人的體質虛實、生活狀態、季節調配合適的力量來順勢利行。
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第四是“固其本”。
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通過早壹點睡覺，適當的艾灸、站樁、打坐，來幫助闔固下焦。合適的食物，不吃涼東西，來加強中焦。
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每個過來求醫的人，在先天體質的基礎上，經過幾十年的使用和各種疾病的侵蝕，會有壹個基本的格局，治療的當下，醫生需要意識到，每個生命像壹條河流，健康與疾病像股票曲線壹樣上下交織著前進。
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醫生通過交流、用針、用藥幫助病人，病人通過提高對自己和生活的認知，改變生活方式，這壹切都是在幫助病人從舊有格局裏出來，進入更高更完善的氣機格局，壹段時間後，生命的運轉自然會把這個病化掉。
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以上四個原則，是各種慢性病調治的基本思路，也是“萬病壹法”的思路。
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很多人都不信：“真的嗎？”“皮膚病真的就這麽好了嗎？”“過敏性鼻炎真的能治好嗎？”真的能好。妳真的改變自己，真的理解這些原則，真的能在日常生活裏有意識的做到，就能好。
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以上四個原則，我們再用大白話總結壹下： “守中央，通四方” ，把中焦下焦的能量增強，幫助通往四面八方。
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“通四方”的幾個方向：
第壹，皮膚出汗正常 ，代表內氣能夠布散到表面；
第二，大便通暢 ，代表中焦氣能夠流通；
第三，小便順暢， 代表下焦氣能夠流通；
第四，女性月經正常， 說明血分流通正常；
第五，四肢末梢溫暖， 中醫叫“四末”；
第六，情緒表達， 人際交流通達無礙，說明神氣暢達，這條非常重要。