而把壹些東西從拳法體系中分離出來，根本就是健康問題，再好的身材也不壹定能打！
同理，壹個人再窮，得了絕癥也會死，但只要技術過硬，保留大部分行動力，就會瞬間放倒那些身體健康的人。
為什麽武術裏會有養生的東西，是因為有的人在玩身體的時候覺得不可能輕松，於是就壹邊練拳，壹邊浪費精力，壹邊站在樁上打坐，彌補。有的人練拳註意不出汗，憋氣。遠非如此。
在實戰中，武術和廣播體操
說到武術和廣播體操的區別，首先稍微分類壹下，把武術分為實戰型和養生型兩種
實戰和廣播體操區別很大。主要目的是如何有效擊倒對方，而保健會弱化相互打鬥的內容，側重於如何提高身體素質。我本科學校有武術選修課，內容是後者，但是離期末考試還有壹段時間。那時候老師會教壹些關於前者的東西。當時印象最深的是長拳老師教的鎖定術，配合壹些步法(老師說就是這個姿勢)壹起用，隨便放倒壹大團。
我覺得主要問題應該是後面的武術和廣播體操的區別。個人感覺本質上是壹樣的。我學過長拳、劍術和太極拳。有兩個基本技能是我學習時必須掌握的。壹個是拉伸韌帶，壹個是如何調整我的呼吸。至於武術套路，本身就是壹種全身運動。其實這些內容和其他運動沒什麽區別，基本功都是共通的。(當時讓我印象深刻的是，學會調息後，壹公裏突然從四分漲到三分半。)
至於廣播練習，我不確定第八套是什麽。高中的時候學的那套是八段錦和健美操結合編的，健美操是武術和體操的結合。個人感覺認真做壹套動作，把每個動作做到演示視頻裏的程度，還是挺累的。從這個角度來說，廣播體操和武術的作用是壹樣的。可能更糟糕的是，準備活動不會做得太多。
當然，如果不認真去做，無論什麽手法都是沒有價值的。