當時，王重陽找到了破譯林朝英《玉女心經》的方法，盡管他沒有實踐它。林朝英死後，王重陽曾從秘道潛入活死人墓，在石壁上刻下了九陰真鏡的壹些功法。後來，小龍女和楊過發現了這個秘密，他們的後代黃衫女郎從王重陽的廢墟中學會了如何抓住九陰真神。是最真實的做法。
在少林寺殺獅大會上，當周芷若正要殺死謝遜時，那個穿黃衣服的女人突然來幫忙。黃衫女子的武功自然和周芷若壹樣。她的姿態飄忽靈動，招式變幻莫測，但舉手擡腳之間正而不邪。周芷若長得像鬼，黃衣女子卻是仙女，這就是快九陰和完全九陰的區別。張無忌只看了兩眼，就知道黃衫女郎有贏有輸。終於，黃衫少女攔住了周芷若。她的右手白皙，五指垂在周芷若的頭上。她問周芷若是不是也想嘗嘗九陰白骨爪。
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當時郭靖機緣巧合學會了完整版的《九胤禛經》，他和黃蓉鎮守襄陽數十年，抵禦蒙古進攻。黃蓉深知南宋積貧積弱，國力衰落。他和黃蓉難以改變人生，襄陽必然淪陷。為了傳承武功和兵法，讓後人驅逐孟淵，黃蓉鍛造了千古名劍和屠龍道，並將九陰真鏡、武穆遺書等秘密軍事書籍封入此劍中。郭靖和黃蓉還寫了壹些練九陰真經的速成法，也封在劍上，其中就有抓九陰神(九陰骨爪)的方法。
後來周芷若用卑鄙的手段得到了永恒之劍和屠龍道，並拿出了劍的秘籍。她沒有時間按部就班地練習，於是她練習了九陰真鏡的速成法，並學習了九陰白骨爪、毀心掌、白蟒鞭等速成武功。憑借這些武功，周芷若在少林寺的屠獅大會上壹炮而紅，差點和武當第二俠客俞連舟同歸於盡。但周芷若靠的是夢幻般的招式，實力並不出眾。俞連洲看她和尹麗婷打了壹會，才發現她真正的武功造詣。她心裏很尖:“原來她的技術不如妳。這幾次她都是轉圈甩鞭子，比我們太極拳功夫差遠了。”
當周芷若和張無忌聯手破金剛魔法陣的時候，她的真實水平就更加明顯了，在場的人都看到了。周芷若的武功純屬玄幻，降伏武當二俠是她成就的巔峰。論內功，她遠遠不如於連洲和尹麗婷。周芷若不僅練了外功，還練了內功。屠獅大會上，周芷若的掌力如洪水決堤，勢不可擋。雖然比不上張無忌的九陽內力，但可以靠陰謀詭計把張無忌打得重傷吐血。