這本書的目錄非常清晰，思想深刻。通過表面上看本質的六步思考法，作者梁肖，我註意到他是壹位管理學博士。這本書的內容主要是關於為什麽經驗不可靠，為什麽聰明人會被聰明誤。為什麽選擇越多，越容易選錯？為什麽股票漲了就不能買了？我們逐漸形成了壹種基於個人經驗和他人統計數據的淺層思維模式。我們在分析信息的時候，總是忽略了時間尺度和大環境的變化，很容易涉獵其中，也沒有深入理解事物的底層邏輯，所以很容易被虛假的信息蒙蔽，做出錯誤的判斷，給自己造成損失。所以通過這本書，我們會養成六種深度思考的方式:定義、提取、辨別、篩選、設計、反饋。
第壹步是定義和定義信息，嚴格遵循8020規則。因為信息的湧入，我們的大腦每天都在被動的存儲和處理信息，很多信息其實是在誘導妳做出選擇，是沒有價值的。有壹些關鍵信息妳可能會過濾掉，而壹些虛假無用的信息會浪費妳大量的時間和精力。那麽如何獲取信息，信息的作用是什麽？而如何分析信息是我們1的步驟。信息要麽是明確的是，要麽是完全的不是，看到這句話，我突然想到了我的投資，我給出了很多關於酒店投資的積極正面的信息，但其中，其實有壹個不是的部分，只是我弱化了自己。比如我做不成功最大的不確定性就是疫情，合作夥伴之間的互不信任會導致我們酒店經營困難。
著名的墨菲定律，壹切都沒有看起來那麽簡單，可能出錯的事情壹定會出錯。如果妳擔心不好的事情可能會發生，那就更有可能發生。墨菲定律其實闡述的是信息的動態性，信息不是靜態的，所以我們在面對信息的時候要做好準備，先問是不是，再問為什麽要把壹個1%不確定性的東西設定為。對任何肯定會發生和肯定不會發生的事情做好準備。可以用，N-為什麽分析法比較接近事情的真相，分析法是把壹個問題連續問N遍，可以比較接近事情的真相，所以準確提問也是壹件很重要的事情，要學會問為什麽。通過分析了解事物背後的本質。每個人都有自己的心智模型，也就是我們的認知水平，那麽應該如何提高心智模型呢？學習，自省，總結經驗教訓，通過改變環境來改變思維路徑，避免選擇性觀察，情景規劃法，由淺入深的思考，堅持，不斷修煉。
第二步，抽離。空著，為了思考，留出時間偷懶。從壹堆亂七八糟的情緒中跳出來是很難的。越是想不通，越是要絞盡腦汁。其實妳已經精疲力盡了。這時候我們可以選擇放松，放空大腦。不思考也是壹種思考。脫離復雜的無關線索，從簡單的問題入手，信息越接近，有時候可能越沒用。在處理問題的時候，建議盡量使用數據和圖表，這些都是高清的工具，引導自己思考，得出結論。回歸使純粹的思考聚焦於最初的目的。美國作家海明威說任何初稿都是醜陋的，從文學創作的角度說明了持續思考的重要性。正確的思維態度有三點:不偏離思維的主要目標，長期深入反復的練習，持續的思考，避開復雜的、表面的無關現象，直達本質。
第三步，識別。分裂，去除對的，擁抱理性。越是想當然，就越需要認真思考，找出整件事的原因。鑒定和確認的本質是什麽？這是問題的確定性。辨別思維能力包括掌握盡可能多的事實，掌握相關領域的基礎知識，熟悉各種思維邏輯。識別幹擾信息的原則，提取問題後盡可能減少無關信息，只有辯論去除幹擾信息才能想清楚。
論證用對比來分析。對比是最能幫助人們發現問題的思維方式和論證方式。例如，妳和妳的朋友在某壹點上意見壹致，妳們用壹個聲音說話。1的可能性是妳們真的有同樣的心思，第二種可能性沒那麽巧合，妳的觀點包括妳朋友的觀點都是從別人那裏聽來的，第三種可能是妳自己獨立思考得出的觀點。人的思維壹般分為經驗思維和理論思維。這個例子講的是經驗思維和理論思維的中間地帶，經驗和理論共同發揮作用。經驗可以通過學習獲得，理論也可以通過實踐獲得來驗證。所以，在這個過程中，如果我們能從反面的角度去思考和理解事物，然後結合實際應用和現實進行分析。這個方法可以幫助我們比較，堅定不移的不偏離最初的目標。鎖定方向需要壹個功能正常的指南針，它是大腦中的思維指揮器，是人們按部就班思考和控制方向的中樞，指南針的功能，堅持自己意見的能力，分析別人建議是否合理的能力。3，分階段調整思維的能力。從問題中掌握和挖掘機會，問題和機會是壹體的，不斷變化的，多思考，某個現象背後為什麽。
培養深度思維的第四步。
在無用的90%和高價值的10%之間選擇。選擇的目標是找出高價值的知識和信息，其比例不會超過10%，其內容雖少但意義重大，是影響生活和工作的決定性因素。很多看似有用的信息，其實壹文不值。在這種情況下，我們應該使用知識的四個象限。知識的四個象限分為:對妳有價值的有用的，有價值的沒用的，沒價值的沒用的，但在這種情況下，要優先選擇有價值的有用的信息，比如思考專業知識，參考資料，行業，新聞政策變化等。，而暫時忽略有價值的信息，但對妳沒用。舉個例子，如果妳是壹個普通的程序員，沒有進入音樂行業，如果妳需要大費周章學習音樂知識，那就沒必要了。三是直接屏蔽掉對妳沒有價值和用處的知識和信息。四是存儲有價值的知識和信息，如周邊樓盤、地鐵線路、日常待辦事項等。勇氣，要有減去思考的勇氣，就像喬布斯在自傳裏說的“我不要那1000個想法”。他要設計的產品不能加，更多的功能盡量節約。我們想的越多，我們的目標就越難實現。創新不是對什麽都說是，而是保留最重要的功能。如果我們對其他的壹切都說不，我們就可以篩選信息，用壞的信息打破渠道，拋棄無用的信息，用脫離的方式趕走幹擾信息。
止損告別沈沒成本。改變過去是不可能的，妳不妨把它放在壹邊，從決策的參考因素列表中抹去。想象壹下，妳每次都是從零開始，只做對自己未來最有利的事情。在經濟和商業決策中，經常會提到沈沒成本，不可回收的努力往往會讓人堅持之前的決策。比如書中的例子，我花了大量的時間和精力在國貿逛了三個小時，買了壹套灰色的西裝，這也導致了腰酸腿痛肚子餓眼睛昏花的代價，換來了壹套不是特別滿意的衣服。當我穿著這套灰色西裝去見客戶的時候，我發現它並不適合我，但是我不願意放棄，因為我花了三個小時。這是沈沒成本。沈沒成本之後，我們會對信息進行重組，賦予其意義。只有把碎片化的信息變成完整嚴密的系統，才能對事物有全方位的認識，並從中發現新的意義。處理信息的三個步驟是1，集中分類2，系統化應用3，查漏補缺。在對所選信息進行系統整理後，再給他壹個喘息的機會，化繁為簡，直到能用最少的信息表達出事物的核心。然後通過對海量信息的篩選和整理，成為壹個有價值的系統化的信息過程，壹步壹步腳踏實地壹定會有所收獲。
界限。如果不能換壹條線，把負面因素隔離出來，思維就會變成籠子裏的猴子。在壹根繩子的束縛下，到處都會被控制。比如20多年前在北方大都市騎自行車，在大學校園裏，自行車經常被放在過道裏。自行車越來越多，過道被堵，引發很多抱怨。這時，壹位教授用粉筆畫了壹條線。看清界限是培養深度思維的開始。這些不是籠子，而是為思考而設置的分工明確的多個區域。有了邊界思維，就有了禁區和重點，這些妳要考慮，哪些妳要壹目了然的擋住。
工作中出現問題，只要從三個角度倒過來，就能找到內因和外因或者環境原因。明確了問題的邊界後，可以得到兩個好處，比如找到問題的關鍵點，比如自行車不要停在樓道裏，明確了問題的模塊，自行車有自己的區域。
清除掉影響思維運作的雜念，偉大的人在精力分散後也會變得非常平庸。壹個非常重要的想法是立即行動，現在就行動。邁出1這壹步擺脫雜念的關鍵是立即行動，這壹點占到60%以上。首先，比如妳想從壹個城市搬到另壹個城市去住。因為某種原因，妳不得不搬家，但妳壹直在思考搬家的過程，設計壹個行動方案，沒有采取實際行動，只是在紙上記錄各種成本，不斷權衡利弊。如果第1步不順利，妳會陷入壹個無休止的思維閉環，大腦中會有很多雜念影響妳，所以妳可能不會考慮搬家。
深入思考，發展第五步設計。
收集和準備所有必要的信息，人們在收集信息時總是被壹些特定的傾向所困擾。要得出客觀的結論，就必須打破這種傾向。人在思維中有三種重要的能力，即主動學習的能力、主動內省的能力和獨立思考的能力。而這也造成了人與人之間的差異。收集信息包括三個重要階段。怎麽找？去哪裏找？用什麽找？如何尋找和設計主題和關鍵詞，人們檢索不到自己需要的信息，60%是因為不知道如何設計主題和關鍵詞；信息來源盡量從專業平臺和渠道獲取。我能找到什麽？是網絡時代的搜索工具，我們必須結合問題的性質，選擇壹些合適的搜索工具。歸納法的意義在於把妳頭腦中零散的知識收集起來。通過整理信息的內在邏輯，可以建立壹個數據庫，可以對信息進行分類，整理出信息的要點和內在邏輯，壹定要養成定期整理信息的習慣。要讓信息有邏輯，如何理解信息的邏輯？為了達到收集的目的，應該使用準備好的材料。提取信息的可利用價值，為了照顧思維邏輯的嚴謹性，需要對數據進行更多的思考和質疑。收集到的信息的有用價值可以表現在以下幾個方面:首先，轉換信息以支持索引；其次，直接解決實際問題，設計有效路徑，實現正確決策；第三，幫助我們沈澱自己的知識，創造新的價值。
利用思維導圖開發視覺決策，由於大腦的遺忘曲線，我們很容易忘記內容。對於知識的儲存和記憶，要通過不斷做筆記來加深記憶，養成記筆記的習慣有利於記憶的動作化和可視化，以提高決策的準確性。
也是壹個從完善思維到準確決策，從完善思維到準確決策的提升。討論的過程。
在做出重大決策之前，我們都是按照三步框架法來思考的。妳要知道自己想要什麽，明白現實是什麽，從尋找從現實到目標的最優路徑中做出決定。專註，專註，服務當下。當人們在閱讀或思考時，他們無法專註於事物本身，而是被其他信息所幹擾。比如猴子撿了西瓜，丟了玉米，看到蝴蝶丟了花，最後壹無所獲。長時間專註的能力是非常難得的。解決的辦法不是強迫自己達到壹定的水平。妳我既不是紮克伯格，也不是巴菲特。避免枯燥的工作環境類似於嘈雜的環境。枯燥單調也會削弱人的專註力。階段性總結成果，用壹個又壹個成果強化重點。只有專註，才能真正解決問題。
第六步，反饋。
跟蹤，永遠不要偏離主要目標，偏離目標是普遍現象，為了防止這種情況，我們需要做到以下三點。第壹，決策和行動的過程很重要，但結果更重要，因為結果是驗證思維的唯壹標準。第二，偏離目標是很常見的，不需要擔心，但是制定跟蹤計劃最好的方法就是定期、周期性的總結。為此，我們可以建立壹個實施清單來記錄和檢查行動和目標之間的壹致性。人類活動最理想的結果是實現自己的目標。有深度思考能力的人，做事情之前都有壹個非常明確的目標，就像大多數人壹樣。他們之所以能朝著正確的方向前進，實現自己的價值，是因為他們在前進的同時制定了跟蹤計劃，對現實有反饋作用。翻新和修復執行漏洞，讓下壹步的思維更加完善，要有對失策和行動的翻新策略，時刻在行動中查處問題，完善思維路徑，對錯誤的規劃和行動踩剎車。
根據哈佛商學院的統計，工作中67%的計劃功虧壹簣，是因為執行者能力不足，而不是計劃中的錯誤。不斷的小勝利的攀登，積累成大勝利的最終方向。沒錯，就是堅持不懈地壹步步取得小勝利。量變最終會導致質變，達到大聖的目的。記住，理想主義的投機者、投機者和失敗的企業家的思維方式是完全壹樣的。他們不去想失敗的原因，也從不低頭看路。所以，討論這些問題的意義就在於，妳能否通過不斷的自省和反饋來改善自己的人生定位，讓每壹天都比昨天更進步。
因為專註是反人類的，人性本身就是活潑自然思維的種子，對壹切有趣好玩的東西都有源源不斷的好奇心。但是，如何保持自己的思維優勢，將思維的結果轉化為真正的競爭優勢，答案很簡單，也很有重點。所以妳要堅持在自己擅長的領域做正確的事情，專註於自己擅長的領域和正確的事情。當今社會，只要妳願意花時間打磨壹項技能，妳擅長的，開發自己的思維優勢，妳擅長的思維，妳就會有自己的領域。方向有兩層意思。第壹，妳做的是妳擅長的。這是妳的領土和領域。第二，妳做的事情符合規律，妳是在跟風而不是逆風航行。這兩樣缺壹不可，方向沒錯。堅持壹步壹步取得小勝利，量變最終會質變，取得大勝利。
歸零，抓住本質，少而精的思考，與其把全部精力都投入到壹個100%的領域，不如花80%的精力去學習它20%的精髓，抓住它的本質，處理好它的核心要素。這是實現少、少而精的最佳策略。
了解規律才能更好的思考事物的本質是什麽。如何定義本質？頂尖高手之所以拔尖，不是因為他們比妳更努力，而是因為他們比妳更懂這個世界的運行規則和這個社會的基本邏輯，處理問題時能返璞歸真，化繁為簡。
當我看完這本書的時候，我突然覺得我的思維有了壹個實用的方法論，然後我做了進壹步的實際工作。目前我感覺到壹個比較困惑的問題。我正在進行內部產品測試，使用代餐，給自己安排壹個90天的減肥改造計劃。在這個過程中，我現在已經用了30天了，但是我發現結果的效果非常不明顯，幾乎等於說沒有，對於很多人來說，壹個月可能可以瘦10斤甚至20斤，但是為什麽對我來說就這麽難呢？有什麽問題？從這壹點我開始思考。
減肥的本質就是閉嘴動腿。
為什麽我減肥不成功？在使用代餐產品後的三周裏，我取得了不錯的效果，體重穩步下降。但是由於偶爾的放縱，我的體重立刻又上升了，之前也沒有脂肪秤，所以只減了體重，沒有減脂肪率。
問題:從運動和飲食兩個方面來說，我是否嚴格按照手冊的說明來指導減肥手冊？我做到了80%，也就是說效果打了8折，然後在這個80%的過程中，因為壹些誤會導致了失敗的結果，節食，前幾周早餐吃白面粉甚至高熱量的面包，偶爾社交，大概壹周壹次，導致晚餐吃不上代餐，這也是體重增加的可能。因為不運動，新陳代謝水平低，屬於喝涼水都會胖的類型。這也是結果不太好的壹個原因。
從角度來說，為什麽別人能減肥成功，我卻不能？主要原因是飲食和運動存在誤區。在我看來，早上吃烤面包沒問題，晚上吃點水果也沒問題，但是在減肥上陷入了誤區。我們仍然采用高纖維飲食，而不是白米和面粉作為粗糧，而且由於水果中的糖分過多，我應該選擇更適合的水果。如果繼續增肥，壹定是有壹個地方沒做好，沒有運動，或者長時間不運動超過30分鐘，而且在減肥的過程中，沒有堅定嚴格的按照手冊去做，中間會有反復。
從內部來說，我的壹個原因是飲食，我個人的體質屬於壹些需要去濕的體質，所以我不確定是我的體質有問題還是需要去濕。從外因來說，運動少，飲食有些錯誤，身體消耗的糖原不夠。另外，我目前在家工作，鍛煉的機會比較少。
那麽我該如何重新設計我的減肥方法呢？1，嚴格按照說明書，將主食量化限制在每天兩拳，水果兩拳，蔬菜三拳，蛋白質兩拳，喝足2000ml水，晚上嚴格使用代餐，5點前完成所有攝入，每天堅持運動30分鐘以上。測試壹周，後續反饋，4.21看結果，怎麽還沒瘦下來。
凡事都有辦法，凡事都有更好的辦法！