首先，妳要了解金融危機的起因、影響和危害。
中國抵禦危機的金融危機可分為貨幣危機、債務危機、銀行危機和次貸危機。近年來，金融危機呈現出越來越多的混合形式。其特點是人們對未來經濟的預期更加悲觀，整個地區的幣值大幅貶值，經濟總量和規模損失巨大，打擊了經濟增長。往往伴隨著大量企業倒閉、失業率上升、社會普遍經濟蕭條，有時甚至會出現社會動蕩或國家政治動蕩。
談2007-2009年的全球金融危機，又稱世界金融危機、次貸危機、信用危機，2008年命名為金融海嘯、華爾街海嘯，2007年8月9日開始浮現。自次貸危機爆發以來，投資者開始對抵押貸款證券的價值失去信心，引發了流動性危機。即使許多央行多次向金融市場註入巨額資金，也無法阻止這場金融危機的爆發。直到2008年9月9日，金融危機開始失控，導致許多相當大的金融機構被政府關閉或接管。
2008年，中國經濟受到全球金融危機的影響。
1.由於中國國際收支的資本賬戶尚未完全開放，資產證券化的規模仍處於初級階段，中國擁有大量的外匯儲備，這些因素保護了中國免受此次金融危機的嚴重沖擊；
2.但中國在美國的金融資產實際損失預計也是巨大的，具體數字還需要未來的檢驗和消化；(比如中投對摩根士丹利、黑石、貨幣基金的投資損失慘重，各大銀行持有的次貸、雷曼債券損失也將是巨大的，從平安90%的巨額投資損失就可以看出來)
3.雖然中國沒有遭受嚴重的金融危機，但全球金融危機和經濟衰退對中國的影響也很嚴重。全球經濟的全球化和國際分工的高度化，以及中國長期以來以外需支撐經濟的發展模式，都決定了中國無法再壹枝獨秀。俗話說“覆巢之下，無卵可留！”
4.世界巨頭的危機不是他們自己能消化的。比如，7000億美元的救市基金肯定不會自己買單，中國勢必成為最後的買單者，只是出多少錢的問題；
5.雖然中國采取了壹系列措施，試圖通過啟動強勁的內需來解決外需不足帶來的經濟沖擊，但為時已晚。長期的外需驅動型經濟能否在短期內改變？而且中國正面臨著通貨膨脹、通貨緊縮和滯脹的三重威脅，這必然加大中國制定政策的難度，所以只是兩害相權取其輕。但現在消費者的心理預期發生了變化，即使連續降息，短期內也難以拉動內需，經濟發展放緩甚至短期衰退都有可能；
談全球金融危機和經濟衰退對中國股市的影響。
1.全球金融危機的直接影響是針對嚴重依賴出口的上市公司和在海外大舉投資的金融機構。這部分損失目前無法完全預測，最終的損失數字也將是天文數字。而且，外向型企業倒閉的多米諾骨牌效應也會在和君集團倒閉後展開，必然會有更多的外向型企業死掉；
2.銀行業雖然受到金融危機的直接沖擊，但由於我國金融管制嚴格，損失相對較小，涉水不深。從中長期來看，中國預計會繼續降息，但由於消費者心理預期的變化，短期內會有更多資金暫時回流銀行，後續還要看銀行如何應對。
3.房地產行業的冬天才剛剛開始。在過去的幾年裏，由於固定資產投資過熱、通貨膨脹和人民幣升值，房地產行業產生了大量的泡沫。泡沫破滅後，壹些不利因素相繼出現，如體制內的土地分配制度不公平(高峰期出現大量地王，地價快速上漲)，房價上漲速度遠超消費者工資上漲速度，股市連續下跌鎖定大量資金(消費者財產性收入嚴重縮水)。但值得欣慰的是，房地產行業的資產證券化改革仍處於起步階段，從而避免了類似美國的次貸危機。
4.鋼鐵行業受危機影響，表現為鋼價持續下跌，產能減少。但就中國鋼鐵行業而言，由於中國刺激內需的預期，勢必會提供更多的公共產品，冒著再次陷入通脹的風險，* * *也會放松對固定資產的投資。對於鋼鐵和機械制造業，中期看好，至少不會跌的很嚴重；
5.石油、煤炭和其他能源行業的影響將是長期的，表現在能源價格將繼續下跌(由於需求減少)，未來的風險將處於中等水平。也有可能中國內需的快速啟動不會導致能源價格下降過快，而且現在中國大部分地區已經進入冬季供暖期，未來半年對能源的需求是穩定的、可持續的。
6.黃金等貴金屬和奢侈品行業中期不樂觀。原因是黃金價格在過去已經透支了它的保值性，黃金及其奢侈品行業的冬天即將到來。更多的資金會從這個市場撤出，消費者對實物的購買也會直線下降。
為什麽金融危機總是從美國開始？再看看美國人的消費習慣。
借錢消費是壹種常見的生活方式。原因:收入軌跡模型。年輕人錢少，但花錢多；老年人退休後享受優越的養老金，但消費相對較少。所以年輕人借錢消費的比較多(包括跟父母借錢，跟中國不壹樣)。而且美國發達完善的信用體系，使得幾乎所有人的消費都是靠借錢。儲蓄模式。美國人的儲蓄率壹直很低，近幾年壹直在零儲蓄率徘徊。要消費，只能借錢。經濟增長模式。美國的經濟增長主要由消費推動。其消費率長期在70%左右，投資率約為15%，出口為負。
中國的消費習慣和美國完全不同。只能說是現在，不是未來。美國是發達國家，中國是發展中國家。雖然中國的國際影響力不小，但不能說國際變化對中國沒有影響。
2009年，臺灣省政府在春節前夕發放振興經濟的消費券，每人3600元新臺幣。並且今年年底前可以購買2000cc以下的轎車和150cc以下的機車，每輛車可以減免3萬元新臺幣和4000元新臺幣的貨物稅。中國家電汽車下鄉。西班牙1月失業率升至13.3%，創歷史新高。由於日元大幅升值，日本主要汽車和電子公司報告的總損失超過2.6萬億日元。英鎊急劇貶值。壹月份，美國的失業率上升到了7.4%。夢達和北電都申請了破產保護。美國總統奧巴馬於2月18日簽署了7870億美元的經濟振興計劃，即日起生效。他將通過減稅、擴大公共建設和社會福利、補貼地方政府來振興經濟，並預計在未來兩年創造350萬個就業崗位。韓元大幅貶值，新臺幣突破35元關口，但隨後大幅升值至33元。3月2日，美國財政部和美聯儲又向AIG提供了300億美元的金融援助。4月30日，美國克萊斯勒申請破產保護，意大利菲亞特汽車將合並重組克萊斯勒。英國5月失業率攀升至7.3%，失業人數達227萬，為12年以來最高。美國5月失業率升至9.4%，再創26年新高。臺灣省行政院主計處公布5月失業率增至5.82%，失業人數達63.3萬人，創歷史新高。6月1日，美國通用汽車公司在曼哈頓地方法院申請破產保護並組織重組，被美國和加拿大政府接管，宣布將再裁員1000人。德國百貨零售和旅遊巨頭Arcandor Group於6月申請破產保護，這將導致超過4.3萬人失業。
現在全球金融危機後期，在中國還不能說完全消退，影響不大，但是對我們沒有影響。不過外企前期裁員可嚴重了。還好我沒有下崗！
自我保護措施
1:不辭職、不跳槽、不轉行、不創業；
2.多備份壹些可以去的公司崗位；
3.不主動要求老板漲工資，裁員往往從高工資開始；
4.幫朋友多關註工作機會，多介紹。只有輪到他們找工作的時候，朋友才會幫妳；
5:存錢，買國債，或者雙幣存款，不要買股票；
6.每個月給父母寄錢，經濟不好，越窮越不好；
7:危機的最後階段是最可悲的。還沒開始呢。不要覺得強。
8:不要離婚；
9:即使妳還沒有感受到危機，也要過緊日子，用之前70%的錢過好現在的生活。
10:早點結婚，價格最實惠。
11:不要逛街。