市場中的頂部或底部往往構成阻力位或支撐位；技術圖形中未補的缺口也形成有效的支撐位或阻力位；均線也有助於投資者判斷支撐位和阻力位。
1、利用心理價位來確定支撐位和阻力位，比如對上證指數來說，3000點、4000點和5000點等壹些整數關口，都會對投資者形成心理上的阻力位或支撐位。大盤在整數關口，壹般也會振蕩整理較長時間。
2、根據缺口判斷：壹些跳空缺口，也會形成阻力或支撐位。價格回撤：即同當前走勢相反的價格波動，比如大盤從4000點上漲到6000點，然後回撤至5000點，此後繼續上攻，5000點便是行情的“回撤”，也說明5000點支撐強勁。
3、前期密集成交區：如果市場密集成交區在當前價位之上，那麽該區域就會在股價上漲時形成阻力，這就是所謂的“套牢盤”。反之，如果市場當前的價位在歷史密集區之上，那麽該密集區就會在股價(或指數)下跌時形成支撐。
擴展資料：
1、均線壓力位和支撐位
以600005為例，該股目前均線的壓力位是30日均線和5日均線，支撐位是60日均線和10日均線。股價之上的均線是壓力位，反之是支撐位。
2、高點和低點的壓力位和支撐位
以600812為例，該股在9月24日最低是4.19元，到11月3日，該股最低回落到4.28元，接近4.19元止跌。再看其高點壓力位，該股短期高點7.3元，前日最高沖擊到7.25元回落。
3、跳空缺口壓力位和支撐位
最典型的就是大盤，大盤在08年6月10日的跳空低開的走勢，直接形成了島型反轉格局，隨後壹直壓制大盤下行。跳空高開支撐位08年11月10日，大盤開始反彈格局，跳空高開上1800點，到目前為止，這個缺口依舊支撐大盤在1800點子上運行。
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