PS:香蕉蘋果果實營養豐富,包括蛋白質、蛋白質、人體脂肪、微量元素、維生素等。其中,維生素D能促進生長,保護眼睛,增加抵抗力;煙酸能促進食欲和消化;維生素b2能促進人體的正常生長發育。
此外,香蕉蘋果還含有能使妳的肌肉變弱的鎂,以及能緩解妳的抑郁、緩解壓力並使人愉快的胃酸倒流。經常因為工作壓力太大而情緒低落的朋友,要多吃香蕉和蘋果~燕麥香蕉——這是真正的香蕉和蘋果的最佳吃法。加雞蛋和燕麥片就行了,又甜又脆,比肉好吃。原料:香蕉蘋果2個,玉米粉半碗,即食燕麥半碗,雞蛋65438個+0輔料:食用油3大勺。
第壹步,準備即食燕麥和玉米粉;將生雞蛋打入碗中,打勻;香蕉蘋果2個,玉米粉半碗,即食燕麥半碗,雞蛋1個,香蕉蘋果去皮切成長短對稱的香蕉蘋果段;香蕉蘋果上蓋壹層玉米粉;
第二步,蘸蛋液,裹上燕麥片;用適量玉米油加熱不粘鍋;加入香蕉和蘋果片,煎至金黃色;燕麥和香蕉準備好了。小貼士:香蕉蘋果可以選擇成熟度強的,比較好吃。