保持物體及其周圍的亮度在5: 1是最理想的。
壹般我們會選擇在桌子上放壹盞臺燈，同時如果在書房上放壹盞立式的燈，會讓書房的環境光線均衡充足。
2、嵌入式燈避免全面照明嵌入式燈作為房間照明是現在很多裝修業主選擇的壹種風格，但是邊肖在這裏提醒妳註意它的照明方向。
因為嵌入式燈具多為應時鹵素燈，這種燈泡會產生大量的紫外線和紅外線，長時間照射會對人體皮膚造成不適。
其實鹵素燈在光譜上的顯色性還是比較理想的。只要不作為綜合照明，還是營造氛圍的好光源。
3.總的來說，安貞的可調節床頭燈室是最精致的。睡前聽父母講故事是睡前必須做的壹件事。在床邊安裝壹盞臺燈是非常必要的。
但是應該註意，這種燈優選是可調光的。
如果睡前怕黑，就把亮度稍微調暗壹點。
床頭燈應該是父母離開臥室時最後關掉的燈。它比吸頂燈更重要。
4.少用熒光燈。熒光燈，也就是我們平時說的，現在大部分人家裏都經常用。其實這種燈對我們的健康影響很大。從健康角度來說，家中不宜安裝過多的日光燈，如衛生間或經常開關的地方。頻繁開關熒光燈會縮短熒光燈的使用壽命。建議選擇白熾燈泡(鎢絲燈泡)或帶電子上變頻器的不閃爍熒光燈泡。
5、色溫要合適。壹些設計裝修精致的高檔酒店、餐廳，會發現人的膚色、皮膚看起來紅潤細膩，這就是燈光的效果。
燈泡的色溫和色指數影響光效。
家裏最好選擇色溫2700到3000K的暖色溫燈。
色溫指數越高，藍白色越多，燈光效果就像陰天壹樣，讓人心情不好，看起來也不好。