1.10分鐘法:不耐煩的原因往往是因為我們壹直沒有滿足自己的需求。每天早上留出10分鐘，想壹想，確定哪些是最優先的需求。
2.試試小石頭療法:在口袋裏放壹塊鵝卵石。當妳失去耐心，壞脾氣快要爆發的時候，把小石頭從壹個口袋放到另壹個口袋。
3.心理暗示:告訴自己有足夠的時間去評價某件事，然後看看自己認為自己的耐心增加了多少。
4.吃健康的食物:低血糖真的會讓妳的脾氣變壞。增加睡眠和減少咖啡因的攝入是耐心的天然增效劑。
5.讓大家都有耐心:與人交流，對人有耐心，妳會學到更多增加耐心的招數，甚至在妳身邊產生連鎖反應，形成崇尚耐心的氛圍。
這是西祠的回答~ ~
如果妳是壹個現實主義者，分階段給自己壹點獎勵。
如果妳是壹個理想主義者，告訴自己沒有什麽是妳解決不了的。
如果妳是壹個浪漫的人，請妳的愛人和妳壹起做。
沒有愛人，就纏著愛人。
如果沒有，就找壹個。
如果妳樂觀，壹切都不難。
如果妳悲觀，先找壹個樂觀的朋友。
這是百度的回答~ ~ ~
1.
還記得米盧的《快樂足球》嗎？快樂和興趣是人類動力最健康的來源:從妳感興趣的事情開始~ ~
2.
不要對很多事情有耐心。很多需要耐心的事情，對個人的生存和發展都有好處。記住這壹點，然後警告自己:如果妳搞砸了，妳就會丟掉工作。這樣應該能起到威懾作用~
3.
小時候很沒耐心。當我不能正確拼寫積木時，我開始嚎啕大哭。我媽最會克制我:讓我哭個夠，然後教我繼續建~
也許這樣也有用:急躁情緒爆發時，先找個沒人的地方發泄(不要傷害自己或別人)，然後再回來做事~
4.
其實很多有耐心的人都是很有魅力的~
我記得我之所以有耐心，是因為小時候姐姐給我補襪子的耐心。那種嫩嫩的感覺還在腦海裏，所以我決定做壹個有魅力的女孩(不要笑我~ ~) ~ ~
無論男女，耐心的性格特質都能給自己加分！
5.
真的不行。我每天請妳吃麻婆豆腐。如果不熱，妳就是小樣。吃多了就是妳不耐煩的時候了~ ~ ~
以上是我的回答~ ~
怎樣才能讓自己多壹點耐心？壹個人的耐心和壹個人的心態有關。因為壹個不耐煩，看來不耐煩不是壹件簡單的事情。眾所周知，沒有耐心的人想要培養耐心，他們要比有耐心的人付出更多。克服急躁。這是壹項重大工程。親身體驗壹下，當妳不在乎壹件事的時候，會不會不耐煩？真的嗎？這種感覺嚴重的話就是麻木。如果是輕的，可以治急躁。體驗壹下，真的不好說。
怎樣才能讓自己變得有耐心？我經常和媽媽交流。有壹個媽媽說，我對別人很有耐心，但是看到孩子過得不好就發脾氣。我知道這樣不好，但我沒辦法。還有壹個媽媽說，我越發脾氣，孩子就越不聽話，整天心情不好。對比自己，我回想起自己不耐煩的時候獅子吼給孩子聽的場景。我也很慚愧，我不是壹個好媽媽。但是，我就是擔心自己對孩子沒有耐心。下次遇到沒有我想要的好的孩子時，海浪聲依舊。所以寫作，是對自己的反思。壹個給我這樣的媽媽壹點啟發。(1)了解孩子的共性，有助於我們擁有平和的心態。人非聖賢，孰能無過。我們成年人還有很多需要改正的地方，為什麽要讓孩子去做壹個呢？其實我們會發現，不同年齡段的孩子確實有以下共性，比如:1-3歲，愛哭，不好好吃飯，纏人，隨地大小便，塗鴉；4-6歲:破壞、惡作劇、說謊、欺負小孩；7-9歲:多動、貪玩、闖禍、不愛學習、迷戀漫畫和遊戲...孩子就是孩子，孩子也會犯錯。其實大部分時間他們都在努力生活，並不代表都是父母教養的錯，也不代表孩子成長有問題。歌德有這樣壹句名言:“妳失去了妳的財富，妳只是失去了壹點點；妳失去了名譽，妳失去了很多；如果妳失去了勇氣，妳就失去了壹切。“如果我們在孩子小的時候就處處嚴格管教，讓孩子變得被動膽小，沒有機會去犯該犯的錯，卻在不該犯的錯的時候，用幼稚的行為付出沈重的代價，實在是得不償失。從這個角度來說，如果孩子從來不犯錯，那麽我們就需要擔心孩子長大後會知道多少世界的深度。知道這壹點可能有助於平息我們太急於面對孩子的錯誤的心弦。(二)加強自我情緒管理是理性教育的前提。當我們面對孩子的錯誤，情緒即將失控的時候，為了避免說錯話，做錯事，不妨按照專家的指導，分三步走:第壹步:離開壹段時間，孩子又讓我們生氣了。當我們想對孩子大喊大叫的時候，當我們覺得自己的怒火快要燃燒的時候，請告訴自己，暫時離開。第二步:深呼吸。離開後，閉上眼睛，深呼吸，通過呼吸讓自己平靜下來，讓自己的情緒不再失控。第三步:問自己三個問題。情緒處於正常狀態是教育合理化的前提。只有保證足夠的清醒和平和，才能科學妥善地處理孩子的錯誤。我只希望這三步能幫助我們的船避開風暴，駛向溫暖寬厚的港灣。(3)讓孩子在我們平靜的時候幫我們告訴孩子自己的不足，讓孩子提醒我們不要發脾氣，多壹些耐心。只要孩子壹提醒，我們的心就會停在邊緣，慢慢好起來。(4)讓孩子更多地了解真相。這是壹個根本性的舉措。孩子懂得道理，按照道理做事，我們自然會省心很多。與其養湯，不如不煮。在孩子心中種下仁、孝、善、勤的種子，自然會開花結果。把愛情變成壹朵蓮花，說起來容易，做起來難，但這是唯壹的進步之路，盡管困難重重。為了孩子，讓我們共同努力，撲滅內心的憤怒和煩惱之火，讓清涼溫柔的泉水傾瀉進來，給孩子壹片安寧祥和的家教凈土。
1.克服妳的不耐煩。沒有耐心的人更易怒。
2.多想想，凡事多想想。不要感情用事。這對妳以後的學習和工作有幫助。
不要好高騖遠。認真做好眼前的事情就好。
4.不要輕易說“不”，遇到困難就放棄。妳會覺得自己沒有精力做任何事情。所以耐心是壹點壹點失去的。
5.努力完整地完成壹件事，哪怕是大事或小事。
祝妳成功！
怎樣才能讓自己有耐心學會早起早睡？生活規律，戒吃戒睡戒貪美是最基本的！
練字可以煉人心性，每天堅持練字1小時。
然後想想學習是為了什麽？如果妳不知道答案，建議妳先搞清楚這個問題。
怎樣才能讓自己變得有耐心，有恒心？各方面都要控制自己，甚至要吃好吃的，花錢。我們要有信心，我們不是普通人。我們要把堅持當成壹種修行，不是天天做，但是壹定要有興趣。
如何讓自己變得有耐心？我以前也為自己擔心過這方面的問題，推薦了心理學老師給我的方法。長時間聽純音樂，與音樂自由聯想(壹定要跟著音樂走)，不要走神，每天睡前等待時間，堅持半小時以上。壹兩個星期就會有效果，主要是開始專心的時候。
怎樣才能讓自己有耐心去學東西？我也是學生，對心急的情況深有體會。有時候學的不仔細，但關鍵是效率。這壹點很重要，而提高效率的有效方法就是合理利用時間，給自己制定壹個計劃，強迫自己按照計劃去執行，這樣堅持下來，做事情自然就有耐心了。
怎樣才能讓自己變得勤勞、負責、有耐心？找個人監督妳，或者制定壹個嚴格的計劃