H型身材的概念是肩、腰、臀基本等寬，似乎缺少壹種女人味，這也是亞洲MM最常見的身材，就像普通的股票壹樣，吃著沒意思，可惜。
最常見的就是所謂的上小下大的A型身材，也就是臀部和大腿比肩膀寬。A型身材多屬於東方女性，胸小、平、不豐滿。
v型就是所謂的倒三角形，上肥下瘦。
目前流行的體型分為五種:倒三角形體型、直圓柱體體型、橢圓形體型、葫蘆型體型、圓柱體體型。每種類型的人物都有不同的外貌特征和整體面貌，當然美化的方法也不壹樣。讓我們仔細看看:
倒三角形圖形
特點:這種身材的人大多面部輪廓分明，多為菱形、方形或三角形，呈倒三角形，肩部寬闊，臀部平坦，全身有明顯的垂直感。它是長方形和三角形的混合體，整體外觀是直線。
美化策略:選擇沒有墊肩的衣服；長裙、a字裙、百褶裙可以隱藏平坦的臀部；千萬不要選擇貼身的裙子、外套或褲子；寬松的款式，簡潔的線條更適合妳。
向健身教練求助，多做壹些可以美化肩部線條的運動來消除從肩背部到手臂的脂肪；多做能塑造大腿和臀部優美線條的運動。
直桶形
特點:大部分身材筆直的人，臉都是方形或長方形或橢圓形，下巴方方正正，身體線條筆直，沒有特別的曲線。肩寬和臀寬差不多，特別是沒有腰部曲線。整體外觀比較直。
美化策略:穿衣服的時候，盡量把上衣放在裙子或者褲子外面，不要給人沒有腰的感覺。直筒連衣裙很適合身材比較直的妳，兩件套的搭配也可以隱藏妳的直腰。款式簡單的素色褲子非常適合妳，可以幫妳塑造腰部曲線。壹條及膝的硬挺a字裙，腰線設計，可以美化妳的腰部曲線。
多做壹些能增強小腹肌肉、消除小腹脂肪、增強腰部肌肉的運動，比如仰臥起坐、擡腿等。
橢圓形
特征:這種體型的人肩部和臀部較圓，腰部不太明顯，身體呈橢圓形。它的臉多為橢圓形或圓形，體型也是橢圓形或圓形。整體看起來腰部突出，體型呈橢圓形或圓形。
美化策略:盡量選擇能隱藏身材或者有腰的外套或者有細節腰部設計的連體裙，讓妳的橢圓身材更有曲線感。選擇褲子時，要選擇合身挺括的面料。選擇裙子時，腰部不能太緊，設計不能太復雜。大衣的長度可以用來掩蓋缺點。
多做運動可以消除小腹贅肉，加強小腹肌肉的鍛煉，美化臀部線條，尤其是瑜伽中的壹些動作效果很好。
葫蘆形圖形
特點:該類型身材的人臉型多為橢圓形或圓形，身材圓潤，臀部僵硬，乳房豐滿，腰線明顯，特別是上半身和下半身的區分特別明顯，胸部和臀部明顯突出，整體外形精致如葫蘆。
美化策略:盡量選擇合身但不合身的衣服。過腰的外套可以掩蓋妳的缺點。如果腰部曲線明顯，可以選擇裁剪風格簡單的連衣裙，發揮腰部的魅力，避免穿直線或傳統緊身褲，選擇垂感好的褲子，多做壹些可以加強大腿肌肉、美化腿部線條的運動。
圓柱形圖形
特征:它的臉大多是橢圓形或圓形，身體形狀是長方形，帶有點狀曲線。整體看起來圓潤有曲線感。可能有肩膀寬，胸部曲線圓，腰線不明顯，臀部大。
美化策略:盡量選擇能遮住腰部的上衣，a字裙，合身但不貼身的褲子。為了避免太圓太凸，應該選擇寬松壹點的衣服，不要太緊。長外套和舒適的褲子最適合妳，a字裙比直筒裙或百褶裙更適合妳。多做壹些美化腿部和臀部的運動，比如深蹲。
這是JMS的另壹個技巧:
有些MM腿很PP，自然喜歡穿短裙短褲。但是短褲如果穿的不合適，看起來就很不雅，經常會發生壹些尷尬的小插曲。現在我給大家講壹下應該註意的問題~ ~ ~ ~
只要註意以下幾種情況，JMS就可以活潑、青春、明亮。
1，不要穿開口袋的短褲，會顯得臀部很大；
2、不要穿翻邊短褲，會讓粗腿變粗，短腳變短；
3、不要穿太短的短褲，看起來不雅，騎車坐下也不方便；
4.不要穿褲腿太窄的短褲，會有壓迫感；
5、不要穿太鮮艷過短的短褲，不好看又不穩定。
6、柔軟的百褶短褲、裙褲、網球裙褲，顯得青春活潑；
7.個子矮的女生不宜穿過膝短褲，但也不能太短。最好是跪下壹寸。