支撐位是指在股價下跌時可能遇到支撐，從而止跌回穩的價位；阻力位則是指在股價上升時可能遇到壓力，從而反轉下跌的價位
實戰應用：支撐位與阻力位有兩種，壹種是市場實際的密集成交區形成的，另壹種是心理價位。對於前壹種，如果市場的密集成交區在當前價位之上，那麽該區域就會在股價（或指數）上漲時形成阻力，這就是所謂的“套牢盤”。反之，如果市場當前的價位在歷史密集區之上，那麽該密集區就會在股價（或指數）下跌時形成支撐。至於心理價位，則通常是對指數而言的。比如對上證指數，壹些整數關口會形成心理上的阻力或支撐位。
特別註釋：在股價運行時，阻力與支撐是可以互換的。具體地說，如果重大的阻力位被有效突破，那麽該阻力位則反過來變成未來重要的支撐位；反之，如果重要的支撐位被有效擊穿，則該價位反而變成今後股價上漲的阻力位了
對某只個股而言，如果股價輕松越過了前期密集成交區，則往往是莊家控盤程度較高的標誌。同時由於股價在突破阻力位後，上方已無套牢盤，上升空間被打開，這種股票是短線介入的極好品種
研判技巧：
1. 當股價脫離盤整，朝上漲的趨勢前進時，股價上方三條“上限”為其阻力參考價。
2. 當股價脫離盤整，朝下跌的趨勢前進時，股價下方三條“下限”為其支撐參考價。
3. 盤整時，股價若高於其中界線，則選擇“上限”價位為參考依據；股價若低於其中界線，則選擇“下限”價位為參考依據。
現在有很多軟件直接就會告訴妳每個個股的阻力位和支撐位是多少，我自己常用易選股和同花順，易選股比較適合在手機上，在電腦上就用同花順，非常清晰。