妳可以看看彭於晏玉妍從胖到瘦的變化。不僅外貌變了，整個人的口碑也提高了，從而成為很多粉絲追捧的偶像。
對於肥胖的人來說，長胖很容易，但是減肥卻是壹件很痛苦的事情。我們身邊有很多肥胖的人，他們有很多減肥的技巧和方法。而且她們也會有自己獨特的減肥妙招，但是身材還是很肥胖。這是因為他們的心理發生了很大的變化，因為很多減肥的人因為不斷的減肥和反復的反彈而失去了信心。
很多時候，我們的肥胖是由我們的飲食和生活習慣造成的。最好最有效的方法就是改善我們的生活習慣，逐步調整我們的身體，從而減少我們體內多余的脂肪，幫助我們恢復健康苗條的身材。壹個人瘦下來，會發現腿變細了，褲腰也減了。而且走路會很輕，不會感覺到疲倦，無精打采等肥胖正常。
肥胖的人很多，內心相對自卑，因為這是身體帶來的心理變化。每個人都想變得又美又帥，所以我們還是要為自己追求的美和帥而努力。孫儷的經紀人在孫儷的催促和幫助下成功減肥。而且減肥後找到了男朋友，現在已經結婚生子。所以減肥也可以幫助妳促進婚姻，也祝單身肥胖者瘦下來後找到自己的另壹半。