搖籃曲音樂概述搖籃曲不是簡單的消遣，它要麽是對靈魂的智力益處，要麽是使靈魂平靜的安慰——羅馬？羅蘭。
我們可能都有這樣的經歷，開心的時候會情不自禁地哼唱，但是遇到情緒煩躁或者精神壓抑的時候，聽到旋律優美、節奏均衡的音樂後，會覺得輕松很多。其實中國春秋戰國時期的《左傳》？音樂對身心健康的影響，在《趙年大夫與漢樂》壹書中已有論述。不要聽壹個厭倦了淫蕩的聲音，打耳光，忘記了和平的君子。至於煩，容易放棄，容易生病。君子近於琴瑟，亦慎用其器，而不用心？。元代名醫張在給抑郁、頹廢、不自信的病人治病時，常請藝人唱歌跳舞來調節情緒，並請藝人邊玩針灸邊唱歌來分散病人的註意力。古埃及的巫師用祈禱和唱歌來減輕孕婦分娩時的痛苦，而且很有效。它叫“是”嗎？靈魂博士？。大衛彈豎琴給所羅門王治病的故事，在《聖經》整部《舊約》中也有記載。
搖籃曲的經典例子有:二泉映月、平湖秋月、燭影搖紅、軍港之夜、嬰兒、情深似海、銀河俱樂部、門德爾松的《仲夏夜之夢》、莫紮特的搖籃曲、德彪西的鋼琴協奏曲《夢》。
刺激食欲:有花的滿月，歡快的舞曲等。
舒心理齊:《春風》、《江南好》等。
消除疲勞:假日海灘、矯健的步伐、錦上添花等。
搖籃曲的相關輔助方法-計數法。
古人叫呼吸？興趣？壹口氣就是壹口氣。呼出叫承諾，吸入叫收入。傳統上，所謂氣功，無論哪個流派，都重視對呼吸的調節。所謂數呼吸法，就是通過數自己的呼吸來達到心理放松、睡眠平和的目的。
方法簡單。躺在床上後，深呼吸幾次，然後開始算利息。可以算妳的收入，也可以算妳的承諾。從第壹個興趣到第十個興趣，再從第壹個興趣開始，往往數不到十，或者數不過十。這是因為妳的頭腦已經在思考股票市場或其他類似的事情。這是正常現象。這個時候，妳又要數數了。如此循環，不知不覺，已經睡著了。
我的幾個睡不著的病人經常用這個方法催眠，效果不錯。我跟妳賭壹塊錢，如果妳睡不著，這個方法壹定有效。
自我放松訓練
躺在床上，閉上眼睛，自然呼吸。然後把註意力放在手上或腳上，全身肌肉極度放松，以沈重感體驗肌肉放松的程度。默念自我暗示句:？我的腳越來越重？,?我的下肢越來越重？......？我全身越來越重？。壹意識到與四肢沈重感無關的想法，就要立刻停下來，專註於手腳沈重感的體驗。在練習過程中，患者通常可以放松並入睡。堅持訓練這種方法壹段時間，效果不錯。
音樂療法