如果不需要追求形式，以內容架構為第壹要務，下表可以滿足我們的需求。
該表的總體思路如下:
1.先回顧目標:回顧上個月完成這個任務的目標和目的，需要註意的是，目標和目的不是壹回事。目的是我們這樣做想要達到的效果，目標是我們通過這樣得到的價值。比如我想兩個月瘦10斤，那麽目的就是減肥減脂。目標可能是在穿衣上有更多的選擇，或者掌握壹套可復制的科學減肥方法。
2.評價結果:結果要可量化、可考核，明確評價和驗證的方法和工具，盡可能做交叉評價，綜合考察任務的結果是“自我滿意”還是雙贏。
3.找原因:成功的原因——客觀為主，主觀為輔；失敗原因——主觀因素為主，客觀因素為輔，從而從自我審視的角度探索和改善成功/失敗的關鍵因素。
4.總結:通過探究成功/失敗的原因，我們需要總結出壹套適合項目管理/團隊/個人的方法論或標準化流程，從而真正做到“痛定思痛”。
5.規劃:可以遵循四象限法則，將每月的主要任務按優先順序列出，然後將每月的任務分解到周，粒度細化到天。