市場的頂部或底部往往構成阻力位或支撐位；技術圖中未填補的缺口也形成了有效的支撐位或阻力位；均線也幫助投資者判斷支撐位和阻力位。
用心理價位來確定支撐位和阻力位，比如對於上證指數來說，3000點、4000點、5000點等壹些整數關口會對投資者形成心理阻力位或支撐位。大盤在整數關口時，壹般會震蕩較長時間。
從缺口來看:有些缺口也會形成阻力或支撐。
價格回撤:即與當前趨勢相反的價格波動。比如大盤從4000點漲到6000點，然後退到5000點，然後繼續上攻。5000點是大盤的“回撤”，這也說明5000點的支撐是強的。
前期密集交易區:如果市場密集交易區在當前價格之上，那麽該區域會在股價上漲時形成阻力，稱為“鎖定”。另壹方面，如果市場目前的價格在歷史密集區上方，那麽當股價(或指數)下跌時，密集區就會形成支撐。
技術指標，比如BOLL，是非常好的壓力支撐指標，股票軟件裏都有。此外，壹些形態的壓力/支撐，如上升三角形的上緣、頭肩頂的頸線、上下緣和通道中線等。
應用技能
大多數情況下，阻力位和支撐位是壹個區間，而不是壹個絕對點。當然，這個間隔不能太大。壹般來說，只要價格未能有效突破阻力位或支撐位，觸及的次數越多，這些阻力位或支撐位就越有效，越重要。如果壹個主要阻力位被有效突破，那麽這個阻力位將反過來成為未來的重要支撐位；另壹方面，如果重要支撐位被有效擊穿，價格將成為未來股價上漲的阻力位。
這些可以慢慢理解。股市沒有100%成功的戰術，只有合理的分析。每壹種方法和技巧都有它的應用環境和失敗的可能。新手不確定自己是否有把握，所以像我這樣用手機關註牛單裏的牛就安全多了。希望能幫到妳，祝妳猴年投資愉快！