用手機看小說要註意什麽？
隨著數據時代的到來，越來越多的白領開始通過手機閱讀小說。“無論是走路、吃飯，還是在公交輕軌上，妳都會看到很多低頭族盯著手機屏幕。其實長時間近距離看手機對眼睛是極其不利的，朋友們需要註意。？
長時間看手機會造成視覺疲勞。眼科醫生說，手機屏幕本身很小，亮度很高。如果長時間近距離、高濃度用眼，會造成嚴重的視疲勞，導致視力下降。這種傷害和近視不同，大家要註意保護眼睛。
就像我上班喜歡用BOR量化交易系統看股市，數字很多，車都在抖。看了壹會兒，覺得眼睛花了，需要閉上眼睛休息壹下。那麽，癡迷於看手機小說的朋友應該註意些什麽呢？專家提醒:看手機15分鐘應該休息壹下。
愛看小說的朋友要註意，不要盯著看太久太頻繁。要利用好用眼時間，最好每次15~20分鐘後調整視力，如遠眺、揉眼睛、做眼保健操等。特別是如果感到頭暈，要立即停止遊戲，做壹些運動來緩解眼睛疲勞。
否則可能會引起眼睛幹澀等癥狀，甚至會引起角膜病變，造成終身不可逆的視力損害。特別是不要躺著看手機。專家稱黑暗中玩手機危害比想象中大，睡前關燈會導致青光眼甚至失明？這絕不是危言聳聽。
專家提醒，在昏暗的光線下用眼，會導致瞳孔長時間擴張，堵塞眼內液體循環，容易導致青光眼，甚至永久失明。如果真的想玩手機，就開個不太亮的燈。