Microsoft Excel自動恢復功能
Excel以用戶指定的固定時間間隔保存所有打開的Excel文件的副本，並可以在Excel意外關閉時(例如，停電時)恢復文件。
當Microsoft Excel重新打開損壞的文件時，它將嘗試修復該文件，並為損壞的文件提供自動恢復。Excel可以識別修復文件時所做的更改。如果修復失敗，Excel將再次嘗試打開文件，但不是修復，而是提取單元格值和公式(僅保留數據)。但是，在某些情況下，Excel不會自動進入恢復模式，因此需要手動恢復文件數據。
手動修復文件
在“文件”菜單上，單擊“打開”。
在“打開”對話框中，選擇要打開的文件，然後單擊“打開”按鈕旁邊的箭頭。
單擊“打開並修復”，然後選擇用於恢復工作簿的方法。
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強烈建議:！
——制作有重要數據的表格時，壹定要及時保存，最好設置自動保存！！！
方法:在“Excel選項”的“保存”設置中
在“保存工作簿”下，單擊以選中“保存自動恢復信息間隔”復選框，並在“分鐘”框中鍵入1和120之間的任何整數。此框用於設置保存間隔的分鐘數。默認值是10分鐘。可以改成2~5分鐘。
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以下是壹些從損壞的工作簿中恢復數據的方法。
您可以使用以下附加方法從損壞的文件中手動恢復數據。如果壹種方法失敗，請嘗試另壹種方法。如果您無法通過這些方法恢復數據，您還可以嘗試第三方軟件解決方案來恢復文件數據。
1.
如果您正在編輯Microsoft Excel工作表，並且文件在保存更改之前已損壞，您可以按如下方式恢復原始工作表:
在“文件”菜單上，單擊“打開”並選擇正在編輯的文件的名稱。
系統顯示壹條消息“恢復到保存的文檔？”信息對話框
單擊“確定”。您正在編輯的文件將被還原為該文件上次保存的版本。
2.以SYLK格式保存文件
以SYLK格式保存文件通常用於避免打印機故障。如果妳可以打開壹個損壞的Microsoft Excel文件，妳可以“過濾”它，如果妳以SYLK格式保存它，然後關閉它並重新打開它。如下所示:
在“文件”菜單上，單擊“另存為”。
在“保存類型”列表中，單擊“SYLK”，然後單擊“保存”。
請註意，使用SYLK文件格式只會將活動工作表保存在工作簿中。當消息告訴您所選文件類型不支持工作簿時，請單擊“確定”。當消息提示您文件可能包含與SYLK格式不兼容的功能時，請單擊“是”。
在文件菜單上，單擊關閉。
在“文件”菜單上，單擊“打開”。
選擇保存的。slk文件，然後單擊打開。
(註)
來展示。slk文件，需要點擊文件類型列表中的所有文件；在“文件”菜單上，單擊“另存為”。在“保存類型”列表框中，單擊“Microsoft Excel工作簿”，然後單擊“保存”。
因為這種格式只保存活動工作表，所以您必須重復打開損壞的文件，並分別保存每個工作表。
2.以超文本標記語言(HTML)格式保存文件
如果您可以打開壹個損壞的Microsoft Excel文件，如果您以HTML格式保存它，您可以“過濾”它，然後關閉它並重新打開它。如下所示:
在“文件”菜單上，單擊“另存為”。在“保存類型”列表中，單擊“網頁”。
在“保存”下，單擊“整個工作簿”，然後單擊“保存”。關閉文件。
在Excel中重新打開該文件。
在“文件”菜單上，單擊“另存為”。在“保存類型”列表中，單擊“Microsoft Excel工作簿”。更改文件名以創建新的“過濾”副本，而不替換原始文件。
註意，以HTML格式保存文件會丟失壹些功能。
如果無法在Excel中打開文件，
在Excel中將重新計算選項設置為手動。
啟動Excel並打開壹個空白工作簿(如果屏幕上沒有打開的空白工作簿)。
在“工具”菜單上，單擊“選項”。
單擊重新計算選項卡。
在“計算”部分，單擊“手動重新計算”，然後單擊“確定”。
在“文件”菜單上，單擊“打開”嘗試打開文件。
使用外部引用鏈接到損壞的文件
此方法僅從工作簿中檢索數據，而不檢索公式或值。
3.
在“文件”菜單上，單擊“打開”。然後，從當前文件夾瀏覽到包含損壞文件的文件夾，並單擊取消。
單擊文件菜單上的新建，單擊空白工作簿，然後單擊確定。
鍵入" =文件名！"在新工作簿的單元格A1中！A1”(其中“文件名”是損壞的工作簿的名稱)。如果顯示“選擇工作表”對話框，請選擇適當的工作表，然後單擊“確定”。
選擇單元格A1，然後在“編輯”菜單上，單擊“復制”。然後，選擇與受損文件中包含數據的單元格區域大小大致相同的區域，然後單擊“編輯”菜單上的“粘貼”。
保持選定單元格的範圍，單擊編輯菜單上的復制。
在編輯菜單上，單擊選擇性粘貼，選擇值，然後單擊確定。
此步驟會刪除損壞文件的鏈接，只留下數據。