《九陰真經》在唐朝就有，其作者不祥。最初全經文***364個字；後經他人改成千余字，而且加上了“九陰白骨爪”等根據《九陰真經》所創的武功。到南宋時期，傳於全真教祖師王重陽之手；經其參悟又加上了“九陽神功”即“先天真氣”。本文就是根據王重陽所流傳下來的《九陰真經》整理而成。
第壹重 口訣：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。 面北背南朝天盤，意隨兩掌行當中。 意註丹田壹陽動，左右回收對兩穴。 拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其中。 氣行任督小周天，溫養丹田壹柱香。 快慢合乎三十六，九陰神功第壹重。
第二重 口訣：極寒午時正，獨坐寒冰床。 裸體面朝北，氣行小周天。 五心朝天式，打開丹田門。 寒氣螺旋入，收發當自如。 合和匯丹田，落雪雪不化。 縮如壹寒珠，雪落無化雪。 擴為霧環身，九陰第二重。 第三重 口訣：法如第二重，陰陽互相克。 意在修罡氣，熱火不侵法。 陽中求真陰，九陰第三重。
第四重 口訣：法如第三重，陰合陰為生。 同為修罡氣，靜流極之法。 以陰練真陰，九陰第四重。
第五重 采氣大法 口訣：采氣不在氣，口閉雙目開。 玄機在於目，神氣乾鼎聚。
此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。 註：好玩，不是真的喔。來自www.xiaolin.net
本文純屬娛樂，如因練功導致身體或精神上的傷害，與本人無關，再說次不是真的，有什麽事與本人無關。註：好玩，不是真的喔。來自www.xiaolin.net
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