這個視頻演示來自內華達大學，演講者是比爾·埃克斯托姆。原文如下:
“我過去過得很愉快。我以前是高管，工資豐厚，年終獎和股票期權，什麽都沒剩下，壹切都很正規。但是2008年10月7日，星期壹，65438，下午3點，在我們大樓頂樓的壹個小會議室裏，公司的總裁突然和我開了個短會，這並不罕見，因為他是我的老板。但事實證明，這個會議比預期的要短得多。他解雇了我。我永遠不會忘記他的話是如何讓我喘不過氣來。我茫然的離開會議室，回家，蜷縮在床上，像胎兒壹樣躺了三個小時。
雖然我還能繼續繪聲繪色的描述我的感受，它對我的自尊，我的經濟狀況等等的影響。但現在我意識到，雖然那件事給我造成了有史以來最大的不適，也正是這種不適讓我偏離了原本有序的生活，但也讓它永遠變好了。
妳看，朋友們，讓妳舒服的會毀了妳，讓妳不舒服的才是成長的必經之路。我再說壹遍，讓妳覺得舒服的東西會毀了妳，只有在不舒服的狀態下，妳才能不斷成長。
現在我覺得如果65438年10月8日有人來找我，會有人說。夥計，太棒了。妳被解雇了。因為現在妳真的可以成長了！我可能會扇他們耳光。然而，我很快開始了新的旅程。在與我的團隊和壹位在內布拉斯加大學的醫生朋友壹起工作了幾年後，我們對如何解釋和應用在不合適的環境中成長起來的科學有了頓悟。
我們把這個概念叫做“成長圈”。生長圈代表促進或阻礙生長的生活環境。把工作中的壹切都總結到壹個魚缸裏。妳看，是環境決定了金魚的大小。浴缸裏的金魚雖然生活在壹個非常安全的環境裏，但是在大部分方面也受到了限制。如果妳把他放在壹個更有挑戰性的環境中，比如壹個小池塘，就會出現這種情況。雖然這意味著他可能會被吃掉。但是朋友，這就是妳。
妳工作、生活、玩耍的環境，它們是決定妳成長的魚缸。因此，第壹個增長圈代表了壹個低效、緩慢增長的環境，稱為停滯區。停滯區域的出現是因為有太多必須遵循的步驟、授權和細節。這會扼殺創造力、獨立思考和行動。要想這樣的環境，其實只要想壹下我們的州政府和聯邦政府就可以了。
停滯區的對面是混亂區，也意味著低增長和低效率。混亂可能是由內部或外部事件或條件引起的。我們看到，混亂有時源於企業合並、自然災害、可怕的事件，比如911。混亂指的是對輸入和結果的零可預測性或控制。
回到成長圈，停滯區旁邊是最理想的環境:秩序區。秩序是知道妳做的事情，或者妳周圍發生的事情，將會導致壹個可預測的結果。在可預測性中，也發現了舒適。但舒適也是秩序如此危險的原因。因為科學表明，只要妳壹直用同樣的方式做某件事，甚至思考某件事，妳最終會停止成長。這適用於所有生物，甚至我們的狗。妳看，如果阿斯彭可以選擇，他會選擇周壹到周六舒服六天，周日兩次。但是太多限制生長的生活命令，會讓他無法成為治療型的陪伴犬。如果是這樣，她溫柔的靈魂將無法感動那些需要它的人。所以，在妳的生活秩序繼續限制妳的思維方式和行為方式之前，請記住我開頭說的，成長只會發生在不舒服的狀態下。
現在想想這句話的力量:成長只能在不舒服的狀態下發生。我可以毫不含糊地說，如果沒有9年前我的生活秩序被打亂的那壹天，我不會站在這個舞臺上。順便說壹句，我不建議妳試圖通過被解雇來獲得在TED演講的機會。
當妳感覺不舒服的時候，說明妳進入了壹個復雜的圈子。復雜性只是改變了事物的順序，但是當妳的順序改變了，結果就不再是可預測的了，讓妳感到不舒服的是不可預測性。雖然很多時候，妳對不適的本能反應不僅僅是“不”，而是“天哪，不”，但妳其實可以有意識地承認不適可以有多麽強大。然後，在適當的時候，選擇復雜性而不是順序。我知道追求不適聽起來很奇怪，也沒有多少人會去做，但是妳壹定要學會接受。因為那是唯壹能讓妳持續或者快速成長的環境。
嗯，有三種主要的方法可以將高增長的復雜性編織到妳的生活結構中:
復雜化的第壹個誘因是它可能會被強加於妳。當我被解雇時，我將無法維持秩序。我復雜的人生是被迫選擇的，而當這種情況發生時，妳的成長取決於妳是不是他的反應。現在，我本可以繼續憤怒，本可以以此為借口逃避生活，但我真正學到的是，作為壹名職員，我做得很糟糕。我更善於接受經營自己公司的風險。
復雜的第二個觸發因素:有人幫妳這麽做。這就是父母、老師、教練、老板的作用。因為當妳壹個人生活的時候，人們會自覺或不自覺地選擇有序的舒適。然後，它們需要被推到復雜性中繼續增長。
我最小的女兒高中生活的大部分時間都在打網球，她的教練非常熟悉我們在生活復雜性和成長圈的工作。所以有壹天我打電話給他詢問麥迪的情況。我可以這樣表達我的問題。我說，“嘿，李，麥蒂多久沒有在負荷更大的情況下接受測試了？”。李淡然壹笑，“嗯，比爾，妳問的這個問題很有意思。昨天才發生的。她在網球場上哭了。”嗯，我知道我女兒有多堅強，她從來不哭，這告訴我她現在的情況很復雜。但是我的朋友們，這是做出最關鍵的發展決定的時候了，因為成長圈之前的老比爾，壹定會介入，想想是什麽讓她這麽難受，我就可以想辦法讓她重新開心起來。那樣的話，我真正想做的是消除復雜，讓她回歸秩序。然後我扼殺了他的成長。但新法案，後成長圈的比爾，接受了女兒的不適。教練的下壹句話給了我想聽的壹切。比爾，我不得不告訴妳，這個月花的時間比上個月還多，把她推進了不適的復雜性，不適引導了她的成長。
好吧，但是如果妳沒有足夠的運氣生活或工作在壹個強大而快速發展的環境中呢？如果它停滯不前，或者更糟，停滯不前呢？好消息是，每個人都可以在任何時候觸發復雜性。所以，復雜化的第三個觸發點:自己觸發。
和我壹起回到20世紀50年代的阿拉巴馬州蒙哥馬利。想象壹下壹個年輕的黑人女孩，她就讀於壹所全黑人的高中。1955年3月，她上了壹輛放學回家的公交車。她坐在黑人可以坐的前排座位上。由於公交車上繼續擠滿了白人，前排終於沒地方做了。根據當地法律，她需要往後移壹排，給白人讓出空間。妳看，蒙哥馬利已經建立了壹個秩序，當遵守它時，將產生壹個非常可預見的結果；壓制不願面對沖突的人。但克勞福德·科爾文，15，高中剛學了壹個月黑歷史，對歷史和現有暴行感到厭倦也是可以理解的。因此，這壹天，她認定自己不喜歡蒙哥馬利的秩序，拒絕讓座。她使壹個社區、我們的法律和我們整個國家的進入復雜化了。是的，在羅莎·帕克斯，在那個著名的不讓座決定的9個月前，壹個15歲的姑娘做到了。她被戴上手銬，拖下公共汽車，送進監獄。
順便說壹下，是科爾文，而不是羅莎·帕克斯，第壹個反對當地法律的。科爾文也是在那起著名訴訟中出庭作證的明星原告。該訴訟已經上訴到美國最高法院。所以，我用了科爾文的例子。而不是提高人們對種族問題的認識，雖然這不壹定是壞事，但我把它看作是固定秩序改變後各種問題的典型案例。這是壹個真實而完美的例子，它表明復雜性迫使人們，使我們的社區和我們的法庭感到不舒服，任何選擇反抗秩序的人都可能對後代產生長期影響。
serene jones博士在最近的壹本書中雄辯地總結了這個概念。她說
“秩序的外殼覆蓋著渴望展開的荒野，教導我們生命不是為我們所想而創造的。”言語之外，我們必須經歷荒野，才能學到別人無法知道的東西。"
所以我的朋友們，這壹切不是關於失去工作的不適，也不是關於讓妳的孩子在網球場上崩潰，而是關於妳應該最害怕的秩序，因為這是壹種威脅。而擾亂秩序的人，比如耶穌，伽利略，阿斯彭教練，也許妳們中的壹些人已經證明了這壹點。現在想想，妳最應該做的不是害怕觸發復雜的個體或事件，而是主動接受或發現不適，這影響的不僅僅是妳自己的成長，還有我們整個世界的進步。
非常感謝妳讓我盡力參與！"