大學生心理健康自我成長報告範文1
第壹部分
我的成長經歷
時間的沙漏不停流動，來不及告別嘆息。昨天已經被卷入時間的長河變成了回憶，然後壹點點透明，最後消失。
不知不覺，我已經成為壹名大二學生。在這或長或短的時間裏，我們在緊張的學習節奏中壹步步成熟，走向了成長的彼岸。
在我看來，我的人生應該是比較順利的。無論是小學、初中還是高中，好像學習就是我的全部，所以我專心學好。就在我滿懷信心參加高考的時候，我遇到了迄今為止最大的挫折:高考失利，這樣的打擊我壹時還承受不了，但是我的性格告訴我，如果我彎腰去上三本或者壹個專科，那無非是對自己和對的蔑視。因為我的成績壹直很好，連老師都沒有想到我會考砸。但是高考競爭太激烈了，我沒有選擇，最後選擇了復讀。
復讀的日子裏，我的想法漸漸有了變化。不再幻想明天會有多美好，不再與人相處，不再鉆研深不見底的問題，只想著高考這個坎。曾經有人告訴我，復讀課不是人過的生活，只有經歷過的人才能體會其中的滋味。當壹個人變得現實，所有的夢想或幻想都會消失，人或自然都不會太累。
看到同班的人都在享受大學生活，我就會換個角度思考。只是上天覺得我不夠成熟，所以讓我鍛煉壹年，就壹年。
現在回過頭來看這個“寒窗苦讀十二年，只想問當下”算不了什麽。重要的是冷靜看待生活，冷靜看待未來，活在當下，因為今天是為了明天。只有把握好今天，才能擁有美好的明天。
如果說以前我們是父母保護傘下膽小的小雞，那麽現在我們長高了。
翔鷹我們奮鬥，我們奮鬥，我們驕傲！我們將點燃種子的希望，召喚候鳥飛翔，像飛翔的蒲公英壹樣沿著夢想的軌跡勇敢地踏上屬於自己的旅程！
第二部分
當代大學生戀愛觀探析
近年來，受社會、家庭、學校和自身因素的影響，大學生的戀愛觀與以前相比發生了很大變化，呈現出戀愛態度輕率、戀愛觀念開放、戀愛行為開放的特點，體現了重視功利價值、物質享受和生理需求的本質。因此，應從加強性道德教育、自主教育和完善學校管理機制等方面引導大學生樹立健康的戀愛觀。
正值青春年華的大學生，對愛情充滿了浪漫的幻想和憧憬。他們認為戀愛是大學的“必修課”而不是“選修課”，沒有戀愛的大學生活是不完美的，不完整的。隨著社會觀念和生活方式的改變，當代大學生的戀愛問題已經滲透到他們的學習、生活、生活態度、理想等各個方面，同時，戀愛觀念也有了質的飛躍。
壹、當代大學生戀愛觀的新特點
1.戀愛態度輕率。當代大學生只註重戀愛的過程，不註重戀愛的結果。數學將愛情描述為“體驗快樂”和“豐富大學生活”。有的同學以選擇理想對象為由，頻繁換對象。少部分同學存在“三角戀”“愛情多邊形”，甚至引發同學間的感情糾紛甚至沖突，導致悲劇發生。在戀愛過程中，他們只壹味追求愛情的浪漫，忽視了愛情的義務和道德，認為愛情與婚姻無關。未婚先孕是當代大學生戀愛不檢點的最好見證。
2.愛情的概念是開放的。受西方思潮和社會不良風氣的影響，當代大學生的傳統道德意識逐漸弱化，對婚前同居和婚前性行為持開放、理解和寬容的態度。據1998報道，中國青少年研究中心和中國青少年發展基金會聯合開展的壹項專項調查結果顯示，初中及以下文化程度的青少年中，對婚前性行為持寬容態度的比例為54.08%，大專及以上文化程度的青少年中，這壹比例為75.3%...可見，隨著社會環境的變化，當代大學生的性觀念日益開放。大學生經常談戀愛，在外面同居。
3.戀愛行為是開放的。雖然社會各界對大學生戀愛的態度持“不贊成”和“不反對”的態度，但並不意味著大學生的各種行為不受任何紀律約束。但是，在大學生中，有壹種觀念認為不談戀愛的人是懦弱的，不談戀愛被認為是不正常的行為。他們把談戀愛當成壹種榮耀，每天成雙成對地進出，手拉手在校園裏走來走去，上課吃飯自習，對自己的行為絲毫不加掩飾，甚至無視校規。相關調查數據顯示，大學生願意公開愛身邊人的比例為87.6%，願意在校園各種環境中發生親密行為的比例為:教室23.7%，圖書館37.5%，食堂68.6%，校園綠地86.2%。
二，當代大學生的新愛情觀
綜合分析各種因素，當代大學生新的戀愛觀主要體現在以下幾個方面:
1.註重功利價值。他們在擇偶標準上更傾向於功利，更看重對方的實際價值。近年來，隨著大學畢業生就業難度的加大和求職中的“不正之風”，大學生的戀愛觀受到了壹定的沖擊，其交往對象的家庭背景和經濟狀況往往成為他們關註的焦點。具體來說，壹些學生把未來寄托在戀人和他們的父母身上，渴望戀愛。
2.註重物質享受。有些大學生因為家庭經濟困難、就業壓力大、虛榮、高消費而選擇談戀愛。他們試圖通過談戀愛來解決經濟困難或賺取經濟利益，有的甚至不惜以名譽為代價，欺騙同時擁有幾段“戀情”。
為了快感和地位而戀愛，是壹種畸形的愛情觀。
3.註意生理需求。大學生的年齡界限已經跨過青春期，進入成年期。因為身體發育的成熟，這個時期的男孩女孩都有追求異性的欲望，對性經驗非常敏感，有性親密的要求。據相關調查顯示，83%的大學生有強烈的異性交往欲望，渴望擁有愛情。在異性的吸引和相互愛慕的基礎上，性沖動是促使年輕人從事戀愛活動的重要誘因。在這個原因的驅使下，年輕人開始獨自約會，不進行群體性活動。當今高校普遍存在的同居現象就是最好的例子。
三，新愛情觀產生的原因
大學生的戀愛觀在個人身心成長、家庭、學校和社會的影響下正在發生變化，但在很多方面還相對不成熟，需要學校、家庭和社會各界的關註。具體從四個方面闡述:
1.受社會影響。近年來，隨著互聯網的廣泛應用和現代信息傳播技術的發展，網絡和電影已經離開了人們的生活，並將大學生帶入了愛情的世界。由於社會上壹些文藝作品對愛情的過分渲染，出現了大量關於性別和愛情的討論，導致大學生難以明辨是非。同時，受西方“性自由”、“性解放”思想的影響，很多大學生的戀愛觀發生了很大的變化。他們相信網戀比真愛更美好。年輕人特有的好奇心和網絡色情的影響，驅使他們揭開兩性之間神秘的面紗。這些在壹定程度上誘導了大學生談戀愛，使得部分大學生的愛情觀和性觀念扭曲，缺乏應有的責任感和道德感。此外，面對越來越大的就業壓力、不樂觀的就業前景和激烈的競爭，他們也為了逃避現實和外界的壓力而選擇了談戀愛。
2.受家庭影響。家庭教育對壹個人的成長影響深遠。家庭對大學生戀愛的影響主要在兩個方面:第壹，大部分大學生都是獨生子女，出生在無憂無慮的生活環境中，過著伸手有衣穿，入不敷出的生活，家庭的過分溺愛讓他們產生了極度的依賴感。進入大學後，他們在錯綜復雜的人際關系中躊躇不前，為了逃避現實，從依賴父母轉向渴望新的關懷，過著所謂的“二人世界”。二是部分家長對孩子的婚戀觀缺乏正確引導，大部分家長不了解孩子青春期的心理問題，導致孩子的好奇心不斷積累。上了大學，遠離了家庭的束縛，終於引發了體驗愛情的動力，進而誘發了大學生戀愛的問題。
3.受學校影響。目前高校對學生戀愛的態度是既不提倡也不反對，沒有相關的、具體的政策和制度給予指導。同時，在課程設置上缺乏關於愛情和性教育的知識，缺乏各種輔導講座，沒有真正形成科學引導和教育大學生戀愛觀的合理有效途徑。
4.受個人自身的影響。當代大學生普遍在18-25歲之間。按照青年心理學的劃分，他們屬於青年中期階段，生殖系統趨於成熟。性激素的分泌影響生理平衡，所以對性體驗非常敏感。而大學生由於剛剛脫離父母的羽翼，沒有經過社會生活和職業生活的磨練，缺乏社會生活經驗，處理任何問題都缺乏思考和理智，理性判斷能力差。再加上他心理發展的不成熟、不穩定，容易把問題簡單化、理想化，對問題的考慮不全面，使他的戀愛過程容易出現偏差，從而造成戀愛中的各種道德缺陷。
第四，引導大學生樹立正確科學的戀愛觀。
1.加強大學生性知識教育，提高戀愛道德。充分利用現代網絡資源和技術，通過課程教學、專題講座、訂閱報刊、定期咨詢等方式，積極開展大學生心理咨詢活動和性健康咨詢服務，為樹立良好的性意識和性道德奠定堅實基礎；幫助大學生端正婚戀態度，調整因戀愛受挫而產生的心理沖突和心理失衡，培養健全人格，引導他們在戀愛問題上做出理性選擇，形成健康正確的戀愛心理，讓學生了解和理解“性別差異、男女平等；異性交往，相互尊重和尊重；自尊自愛、自立自強，這些基本的性道德，自覺抵制不健康刺激的影響，防止不健康行為的發生；同時，引導大學生創造人格成熟、事業有成的幸福美好生活，讓愛情真正成為人類文明行為的高尚部分。
2.加強大學生的自主教育，樹立正確的戀愛觀。針對當前大學生新的戀愛觀，學校要不斷加強學生的思想政治工作和綜合素質的培養，科學引導學生樹立正確的學習觀、戀愛觀、就業觀和成功觀；讓學生認清現實，讓他們知道愛情與學生的理想和職業的密切關系。在學校教育中，要把充分發揮大學生的自主性作為工作的重中之重，督促他們把學業放在第壹位，把戀愛和學業的關系處理好。我們不應該把寶貴的時間都花在戀愛上，放松了學習。大學生有必要理解學習的重要性，學習是他們價值的主要支柱。讓大學生知道，愛情是壹種相互的理解和信任，是壹種責任和奉獻，是建立在堅實的學業和事業基礎上的。
3.完善學校管理機制，加強大學生戀愛管理。加強大學生戀愛管理，壹方面要加強教學管理，督促學生把主要精力投入到學習過程中；另壹方面，要加強對學生宿舍、公寓和校園環境的管理，營造良好的學習生活氛圍，杜絕大學生留宿現象；最後，要建立和完善各種規章制度來規範大學生的戀愛行為。學校應對大學生戀愛事務實施引導、教育、管理三位壹體模式，齊抓共管，形成合力。對於那些沈湎於愛情而荒廢學業的學生，要加強教育引導，使其誤入歧途；對於那些在戀愛中違反校規校紀和社會公德的同學，要及時批評教育，必要時給予相應的紀律處分。總之，四年的大學生活是短暫而寶貴的。當代大學生不應該把自己的黃金時光花在花花月月上，而應該立誌成才。大學階段是人壹生中智慧和才華發展最快的黃金季節。大學生只有樹立正確的愛情觀，形成健康的戀愛心理，把愛情融入成才的目標中，愛情才能成為我們進步的動力，成為我們有所作為的動力。
大學生心理健康自我成長報告範文2
前言:
時光如湍急的河流，帶著渺小如沙的眾生奔流而去，不留壹絲回旋的余地，只留下岸上無數人哀嘆，逝者如斯夫，不舍晝夜。轉眼間，在時間的洪流中沈浮了二十多年。正文:奮鬥的高中，努力考上夢想中的大學，時間匆匆，大壹已經過去，大二也接近尾聲，時間過得好快。大二下學期，我開始選修壹門課。聽了老師的講座，我深受感動。老師認真負責，從我不知道的地方學到了很多。從此，我開始正確的面對生活中的壹切。
心理健康告訴我們如何提升自己，如何調節情緒，如何面對挫折和壓力，如何適應新環境，如何處理人際交往中的問題等。，非常詳細全面。我覺得這個成長分析很重要。它讓我通過壹個自我認知的過程來充分的分析和了解自己，從而更好的成長，更好的發展自己的特長和興趣，正確的認識自己，給自己壹個正確的定位。
從小到大，回憶自己走過的路，有快樂與悲傷，有委屈與挫折，有天真的幻想，有遠大的誌向，有高原的目標。生活中的點點滴滴，構成了我華麗的人生。我要感謝我的父母和所有關心我的人，因為他們給了我機會和力量來豐富我的生活，讓我的生活豐富多彩，給了我最有愛心的童年。在我的記憶中，我很快樂。感謝父母，他們給了我無微不至的關懷。雖然我出生在壹個普通的農民家庭，但是我的父母都是老實的農村人。他們很重視我的學習，但是從來不會像其他家長壹樣強迫我學這個學那個。相反，他們給了我很多自由時間，但我仍然更有意識。每次回家，我總是做完老師布置的作業再去玩。我的童年和同齡的孩子相比還是很快樂很自由的。
上學前學過基本的加減法和拼音字母，現在都不記得是怎麽學的了。但正因為如此，我上學後很放松。父母幾乎沒有管過我的學習，經常沾沾自喜，有時還有點驕傲。因為我的成績壹直都很好，所以老師很喜歡我，這也是我的壹個性格特點形成的時候:自信。每次我都很好的完成任何壹個任務，而且完成之後，我會很自信的繼續走下去。
初中應該是我的第壹個轉折點。初二下學期，因為不受父母約束，自以為聰明，放松了學習，愛上了網絡。結果可想而知。我的成績沒有以前好了。後來父母發現我沈迷上網，發了脾氣。從那以後，我原本自由的生活受到了約束，但互聯網對我的吸引力並沒有減弱。我還是偷偷進了網吧。我父親第二次在網吧抓到我。這次，我被打敗了。雖然不疼，但我只是長了兩只腳，從來沒有被動碰過壹個手指。我從沒見過我父母這麽生氣。也許是因為我天生的性格。最後我以優異的成績考上了縣裏的第壹中學。還記得收到通知的那壹刻，我看到了父母臉上的笑容。當時心裏很感動，晚上躺在床上哭，恨自己以前的所作所為。從那時起，我就暗暗下定決心，要好好學習，將來不辜負父母。
高中的時候，我來到縣城，在壹個陌生的環境裏學習，在這裏開始了我真正的學習。高壹第二學期開始文理分班。因為個人性格和各科成績，我選擇了理科。那是我認真對待學習的時候，因為小時候的優勢不復存在，壹切從零開始。轉眼間，我們進入了高三。到了高三，我們的生活緊張而充實，每天都很忙。無盡的練習，無盡的考試，為了壹個目標，考上大學。我們幾乎滿足於那種枯燥的生活，因為我們期待著大學。每次聽老師給我們講大學的時候，我們都很激動，覺得大學生活簡直就是壹種享受。大學是我們度過那段枯燥生活的精神信仰。雖然高考不理想，但最終還是如願來到了這所學校。
雖然我剛到大學，但我已經意識到人際關系的復雜性。因為我來自不同的家庭，每個人的價值觀不同，所以會產生矛盾，但我明白團結的重要性。無論是宿舍還是小組，都需要真誠，大家都是團結的。否則，唯壹的受害者是我們自己。同時，上大學之前的那段時間和這幾天在學校的了解，讓我明白了壹個道理，做人首先是學習。在網上看到這段話:要實現壹個人的價值，需要不斷的鞭策自己，提高和完善自己的思想道德和修養，從而成為壹個優秀的人。這需要加強很多方面。第壹，需要堅持讀書，讀好書，多讀書，與偉大的靈魂對話，提升個人修養，設定終身學習目標。第二，學會選擇，學會包容。第三，完善人格，保持積極樂觀的心態。
在以後的日子裏，我會積極學習知識，開闊視野。同時，我會相對客觀地評價自己和他人，用自己的眼睛仔細觀察世界上的人和事。積極主動，按照計劃有規律地行動，壹點壹滴地實現。成功來自於路上的每壹小步。不要幻想運氣好到天上去，要著眼於短期目標，相信最終會達到偉大的目標。堅持不懈，每天努力實現自己的目標，再小的成就，也許也是成長吧！今天，當我明白了壹些人生道理，回過頭來重新審視自己的成長經歷，發現過去所遭受的挫折和痛苦並不是完全沒有價值的，相反，它們隱含著深遠的意義。現在，我對身邊的人和事有了更多的包容和理解，不再執著於個人得失。所以有人說“挫折和痛苦的背後都有成長的空間”。
看壹看路，看到成長中深深的腳印。成長需要我們自己去欣賞，去感受。在這個過程中，我們會不斷磕磕絆絆，但需要不斷爬起來。每壹次起床，都證明我們長大了壹點。悲傷，生與死，成功與失敗總是伴隨著人。在這個世界上，沒有人永遠是壹帆風順的，沒有人沒有經歷過痛苦和悲傷。挫折和打擊從來不和別人約。它會突然降臨，讓人措手不及，甚至久久揮之不去，與人形影不離，所以我不需要幻想它與我格格不入。正視它，它會被解決，我會重新成長。
最後簡單介紹壹下我的性格，優缺點！我的感情很細膩，有時候總是莫名的難過。如果我說壹些看似悲傷的話，第壹次見面的人會認為我害羞，不愛說話。其實這只是壹種錯覺，因為有壹句話深深的刻在了我的心裏:說多了會輸。這不是刻意的行為，或許是通過壹些經歷自發形成的。但如果接觸久了，熟悉了，那我就是壹個熱情幽默的男生了。我總是很用心的對待我的朋友，但是在這之前，我會用我的眼光去了解我身邊的人，覺得我可以和他們相處。我不虛偽不自大，所以我會用心去交朋友。因為我知道珍惜這個詞有多重要，我珍惜每壹個和我擦肩而過的人，珍惜在壹起的時光，珍惜這來之不易的緣分和感情。我是壹個很隨和的人，生活很隨性。我不喜歡被綁得太緊。我不會為不重要的事情斤斤計較。當我遇到重大挫折時，我的情緒會低落，但我最終會得到解決。平時對任何事情都有自己的判斷和想法，不會隨波逐流。我壹直很佩服有很大人格魅力的人，也壹直希望自己有壹天能做到。無論何時，我總是堅持換位思考和自我反省，從而改善自己的品行。現在才意識到性格對壹個人的重要性，所以壹直在努力改變。
我更喜歡冒險和野外生活。其實我來泰安之後，幾乎走遍了整個泰安。每個周末，我總是出去散步。我喜歡野外的風景，喜歡拍照。我每到壹個地方，總是先看地形，再看能不能逃票。我總喜歡做壹些傻事，喜歡散步，享受大自然的懷抱，感受風的氣息，感受水的清涼，感受山的壯美。
我想大家都是通過寫這篇報道重新認識了自己。個人認為經常剖析自己是非常有必要的，因為自我提升可以塑造人格魅力。在這裏分析了自己，對自己有了壹個全面的認識，以後會努力讓自己的品德和言行完美，讓自己完美，做真實的自己。
大學生心理健康自我成長報告範文3
壹個心理健康的人，能夠體驗到自己的存在價值，不僅了解自己，也接受自己，具有自知之明，即能夠對自己的能力、性格、優缺點做出恰當客觀的評價；不要對自己提出苛刻不合理的期望和要求；妳也可以為自己的人生設定現實的目標和理想，這樣妳總是對自己滿意；同時，努力開發自己的潛力，即使自己的缺陷無法補救，也可以穩妥處理。壹個心理不健康的人，缺乏自知之明，總是對自己不滿；因為設定的目標和理想不切實際，主客觀距離太遠，總是自責，自責，自卑；因為我總想完美，但又不能總是完美，所以總是和自己過不去；導致自己的心理狀態永遠無法平衡，無法擺脫自己感覺將要面臨的心理危機。
心理健康是指人對內部環境有穩定感，並能適應社會中任何形式的外部環境的壹種狀態。也就是說，當他們遇到任何障礙和困難時，他們的心理不會失衡，可以用適當的行為來克服。這種穩定和適應的狀態是壹種心理健康的狀態。衡量心智是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。壹般來說，判斷心理是否正常有以下三個原則:壹是心理與環境的統壹性。正常的心理活動在內容和形式上與客觀環境是壹致的。第二，心理和行為的統壹。這意味著個體的心理和行為是壹個完整的、統壹的、協調的過程。第三，性格的穩定性。人格是個體在長期生活體驗過程中形成的獨特的人格心理特征的具體體現。心理障礙是指精神疾病或輕微的心理障礙。它出現在當代大學生身上多是因為身心疲勞、緊張、心理沖突、突發問題或難以協調的矛盾等。，時間短，程度輕微，隨情況變化而消失或減緩；還有的時間長，學位重，最後不得不退學甚至休學。心理障礙的表現是多方面的，主要表現在心理活動和行為上。表現為感覺過敏或感覺減退、體感知覺異常、錯覺、幻覺、健忘、偏執、新詞、意識模糊、心理特征紊亂、與人相處困難等心理活動。行為和焦慮，冷漠，固執，攻擊性，心情沈重。絕望，甚至痛苦等。
心理素質是主體在心理上相對穩定的內在特征，包括個人的精神面貌、氣質、性格、情緒等心理要素，是其他素質形成和發展的基礎。學生的求知和成長本質上是壹個連續的心理活動和心理發展過程。教育提供的文化知識只有通過個體的選擇和內化，才能滲透到個體的人格特質中，使其從幼稚走向成熟。這個過程也是個體心理素質水平提高的過程。學生綜合素質的提高很大程度上受其心理素質的影響。學生各種素質的形成要以心理素質為中介，創新意識、獨立人格、競爭能力和適應能力的形成和發展要以心理素質為導向。在復雜多變的社會環境中，保持良好的心理適應是抵禦誘惑、承受挫折、實現自我調節的關鍵。
大學生心理素質存在的問題壹方面與自身心理發展階段有關，同時也與其所處的社會環境密不可分。大學生壹般在十七八歲到二十二三歲，正值青春中期，是人生中心理變化最劇烈的時期。由於心理發育不成熟，情緒不穩定，在面對壹系列生理、心理、社會適應課題時，有時會產生心理沖突，如理想與現實的沖突，理智與情感的沖突，獨立與依賴的沖突，自尊與自卑的沖突，知識貧乏與歧視的沖突，競爭與穩定的沖突，等等。這些沖突和矛盾如果得不到有效疏導和合理化解，久而久之就會形成心理障礙，對於當代大學生來說尤其如此。為了在激烈的高考競爭中勝出，他們幾乎全身心投入到學習中。父母的過度保護，學校的應試教育，生活經驗的缺乏，使得這些學生心理脆弱，意誌薄弱，缺乏對挫折的承受能力。學習、生活、交友、戀愛、選擇工作上的小挫折，足以讓他們中的壹部分人承受。從環境因素來看，競爭的加劇，生活節奏的加快，讓人產生了緊迫感和壓力感；個人選擇人生目標的機會更多了，難以兼顧的矛盾加劇了內心的沖突，產生了焦慮感。在所有這些情況下，因對變化的環境不適應而產生的各種困惑、迷茫、焦慮和緊張情緒明顯增多，社會變化給成長中的大學生帶來的心理沖擊比以往任何時代都更強烈、更復雜。各種生理因素、心理困惑、社會因素交織在壹起，容易導致大學生心理發展的不平衡狀態。心理素質差的人自然無法適應高速度、高技術、高競爭的環境，心理負荷重容易導致各種心理疾病。因此，大學生應該學會調整自己的心理，實現心理健康:
1，保持濃厚的學習興趣和求知欲。學習是大學生的主要任務。有了學習的興趣，就能自覺地跳入浩瀚的知識海洋中邀其暢遊，拼命吸收新知識，發展各方面的能力，從而提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。
2.保持樂觀的心情和良好的心態。大學生要保持積極樂觀的心情，快樂開朗的心態，對未來充滿信心和希望。遇到傷心難過的事，要學會自我調節，適當表達和控制自己的情緒，做到勝不驕，敗不餒，欣喜若狂，煩惱不已。
心理健康的大學生應具有良好的情緒狀態、正確的自我概念、恰當的自我評價、完整的人格結構、和諧的人際關系和良好的求職心理，並應符合社會的要求，充分發揮自己的聰明才智和對環境的適應能力。如果我們具備以上素質，我們的心理健康就不成問題，我們的學業和事業也壹定會成功。