最近《奇葩說》裏壹個話題很火，“要不要隱藏成年人的崩潰？”
我很贊同李生日在節目中的那句話:“成年人的崩潰是從遺忘開始的。”
的確，很多時候，我們都是帶著巨大的期待，帶著憧憬和夢想去面對生活，希望看到壹個五彩繽紛的世界。
但是往往很多事情都不盡如人意，甚至發現生活簡直太可怕了。在成年人的世界裏，情緒隨時可能崩潰。
這壹刻，那句“算了吧”不僅是大人情緒崩潰的開始，也是結束。
所有內心壓力的釋放和緩解，都在“算了”的那壹刻得到調和。
妳會通過與自己和解，找到與世界溫柔相處的最佳方式。
“如果給妳壹次時光倒流的機會，改變壹件事，妳會做嗎？”
電影《蝴蝶效應》的主人公伊萬多次穿越回到過去，試圖改變電影中的人生軌跡，但每次都失敗了，甚至會變得更糟。
有時候我們常常想像電影裏的主人公壹樣回到過去。
回到高三，再努力壹次；回到青蔥歲月，對那個人說壹句從未說過的告白；回到那壹年，見了沒來的親人，最後壹次告別...
我們生活在壹個充滿遺憾的世界，無論我們如何改變它，它都不可能是完美的。
正如梁實秋所說:“往事不後悔，逝者不追，凡事盡力就好，壹次就夠了。”
人生不能重來，命運不能重新開始，遺憾總是難免的。有遺憾的人生才是完美的人生。
壹個弟子對自己現在的生活不滿意，就去找智者訴苦，“如果可以重來，我壹定會做得更好。”
智者搖搖頭:“重新開始也是壹樣的。如果妳想改變，最好的時機就是現在。”
把精力花在過去的後悔上，後悔當初的選擇，會錯過眼前的星辰大海。
莫言在《司令的女人》中說:“人生壹世，草木皆秋；絕世美人也是骨架。”
文學大師幽默地告訴我們，壹切終將成為過去。
"壹個本應持續到永遠的時刻，在我知道之前已經來了又去了"。
誠然，沒有不後悔的過去，沒有不後悔的選擇，壹切都是不甘心。
面對遺憾和遺憾，我們不如退壹步，學會接受，試著放下。
帶著遺憾和解，心能容得下丘陵山谷，天地自然寬廣。
所有的成長都是戰火紛飛，如何才能不絆倒，唯有平復內心，
只有當妳心平氣和的時候，妳才能找到壹個活在遺憾中的地方。
妳見過很多這樣的人嗎:
壹邊渴望向喜歡的人表白，壹邊又害怕被拒絕，怕連做好朋友的機會都沒有了；
壹邊想著趕緊制定計劃，壹邊不停的拖著手機；
壹邊想著試水基金股票，壹邊擔心萬壹輸了怎麽辦...
是不是仿佛看到了自己的影子，恐懼、焦慮、仿徨的情緒會時不時出現，縈繞在周圍。如果是這樣，這意味著妳正在經歷某種程度的焦慮。
身邊有這樣壹個故事。瀟雅和她的丈夫結婚快兩年了，他們壹直為異地所苦。因為工作需要，丈夫常年在外，呆在家裏，壹邊工作，壹邊思念丈夫。
每當有人問瀟雅為什麽不去她愛人的城市壹起戰鬥，或者讓她丈夫回來壹起生活？
瀟雅總是無可奈何地搖搖頭。她在老家的工作是體制內的工作，很穩定，放棄了很可惜。而且兩人的經濟實力只能在老家買套房子，很難想象如何在愛人工作的大城市安頓下來。如果愛人回老家，就沒那麽多錢了。
每次說起這些，瀟雅總是嘆氣，仿佛前路被現實的大山擋住了，她內心所有的糾結和焦慮都展現在臉上。
最後除了原地踏步，只會在抱怨和無奈中消耗自己。
許多人像瀟雅壹樣，給生活設限，進退兩難，糾結於做與不做之間。
與其焦慮，無法做出選擇，不如拋開顧慮，沖破枷鎖，做出最符合自己內心的決定。
國內某著名小說家在大學演講時，有學生問“我怎樣才能成為小說家？”
小說家的回答簡單明了:
“回到宿舍，打開電腦，雙擊壹個叫word文檔的東西，打第壹個字，妳就已經是小說家了。”
如果妳糾結於瘋狂的事情，妳就會去做。找不到的路其實就在腳下。
與焦慮最好的調和方式就是“少想多做”。
與龍鬥爭最終會變成龍，與焦慮鬥爭壹定會讓人生充滿疙瘩。
不如降低心臟血壓，放松自己，簡化生活，與焦慮和解。
《極簡生活》告訴我們:“把每壹分鐘都花在自己真正想做的事情上，花在真正重要的事情上，這才是幸福的生活。”
少想多做，生活會變得踏實很多。
有人說，“生命的逝去，證明我們真的活著。”
的確，沒有不迷茫的人生，沒有不擔憂的未來，但我們在各種迷茫中真實而堅強地活著。
美國作家莫頓·亨特在《走壹步，走壹步》中寫下了自己童年的壹段經歷:
從小生病，經常被同伴嘲笑。有壹天，他的同伴建議去爬壹個懸崖，他逞強，跟著去了。
但不知道什麽時候，他低頭壹看，嚇了壹跳。遙不可及，下面像萬丈深淵。
在懸崖中間，進退兩難。看到他的朋友們壹個個爬上了山頂，他們淡然的離開了，留下他壹個人。
掛在懸崖上，妳已經沒有力氣了，隨時可能掉下去。
終於，當黃昏降臨時，他的父親來了。但父親年紀大了，爬不上懸崖去救他，只能在下面大聲安慰自己。
聽到父親聲音的那壹刻，他所有的情緒都達到了極致:“我下不來了，我什麽都做不了。”
父親說:“不要去想有多遠，有多難。妳需要考慮的是邁出壹小步。妳可以做到這壹點。”
在父親安慰和引導的同時，他開始嘗試走壹步，最後通過自己的努力，壹步壹步的移動，順利下山。
有時候，我們就像懸在懸崖中間的人。面對壹個遙不可及的目標或令人恐懼的情況，我們常常會覺得前路茫茫，甚至恐慌。
我們需要做的是走壹步，再走壹步。
只有當下采取實際行動，才能化解未來的迷茫和焦慮。
周說:“人這壹生會成長三次。第壹次是當他發現自己不是世界的中心。”第二次是當他發現無論他怎麽努力，都無能為力的時候；第三次是他接受自己的平凡，並樂在其中的時候。"
三次成長就像三次和解。
放下過去的無力感，最終獲得內心的平靜；
放下現在的各種焦慮，釋放壓力；
未來的和解不知所措，步伐更加堅定。
《離範四紀》中有壹句話:“昨日是種種，如昨日死。今日種種，如今日出世。”
昨日如昨日，消失在歲月的長河中；
今天的事業也將是壹個新的開始；
未來可期，心往。
* * *鼓勵！
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作者:易寧心中有暖陽，筆下有力量。
我在這裏，等著見妳。