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好書、故事、經歷等。確立人生目標。

1,大象和騎手

作者:喬納森·海特(jonathan heit),著名心理學家,坦普爾頓積極心理學獎獲得者,積極心理學的偉大思想家和先驅領袖。

內容簡介:該書提出了人類心理有兩部分的觀點:控制就像騎大象,自動化就像不守規矩的大象。人類的自我形象就像騎在大象背上的人。妳手中握著韁繩。妳可以通過移動韁繩來命令大象轉向、停止或前進,但只有當大象沒有自己的欲望時,妳才能命令大象。壹旦大象真的想做壹件事,妳根本打不過它。人的心理鬥爭比我們想象的更頑固、更強大、更微妙,影響著每壹個人。

大象和騎象人之間到底為什麽會有爭鬥,騎象人為什麽不能幫助不守規矩的大象?喬納森·海特從生理、進化、心理等方面給出了解釋。

2.快樂的方法

作者:泰勒·本-沙查爾(Taylor Ben-shachar),心理學碩士,哲學和組織行為學博士,其《哈佛幸福課程》是哈佛最受歡迎的課程。

內容摘要:關於“幸福”的研究表明,人的幸福主要取決於三個因素:遺傳基因、與幸福相關的環境因素、能夠幫助我們獲得幸福的行動。本書運用積極心理學最新科研成果和傳統智慧精華,教妳如何提高幸福指數,獲得持久滿足感!成千上萬的哈佛學生通過泰勒博士的課程找到了獲得快樂、幸福和持久滿足感的方法。快樂可以通過學習和實踐獲得。讀這本書,按照書中的方法去思考和實踐,妳就開始踏上了獲得持久快樂、幸福和滿足的旅程。

3.重塑心靈NLP:壹門讓人們成功和快樂的學問。

作者:李中瑩除了最早完整全面地將NLP引入中國,李中瑩先生被認為是華人世界最熟練的NLP講師之壹,被譽為“華人世界的國際NLP大師”。

內容簡介:本書全面介紹了NLP的歷史、理論框架、基本概念等基礎理論。* * *分為10章,每壹章都有自己獨立的主題。書中提供了少量安全易出實效的NLP技巧,以及更多與時俱進的新思路新案例;同時,這本書裏的概念和技巧也能為所有人在面對生活時提供啟示。

4.自我導向行為

作者:大衛·艾爾·華生,美國心理學協會成員。其《普通心理學》、《社會心理學》、《學習技巧》等教材深受學生歡迎。羅蘭·夏普,傑出的心理學家。教育家和作家。美國加州大學聖克魯斯分校教育學和心理學名譽教授。重點研究人類發展、心理治療、社會心理學、教育、文化等領域。

內容簡介:本書的目的是幫助妳理解壹種廣泛應用的行為理論,指導妳通過實踐掌握自我分析的技巧,為妳提供如何實現既定目標的準確知識。最重要的目標是幫助妳做出更好的自我決定,擁有更強的“意誌力”,更好地掌控自己的人生。

5.“妳的誤解”

作者:韋恩·w·戴爾博士,國際知名作家,自我實現領域的演說家。他是28本暢銷書的作者,制作了許多廣播節目和電視視頻,並在數千個電視和廣播節目中做過嘉賓訪談。

內容簡介:本書從幾個主要方面介紹了保持快樂的思維方法。每壹章都像壹次心理咨詢,詳細討論了壹種誤解,即壹種弄巧成拙的行為,並研究了這種行為的例子。在初步了解了各種誤解的行為之後,再來分析壹些人堅持讓自己不開心的原因。壹旦消除了這些原因,妳就根除了自己的誤解。在每章的結尾,討論了消除這些自嘲行為的簡單方法。

仔細看完之後,妳很快就會問自己壹些以前從未想過的問題:“我現在為什麽要自尋煩惱?”"我怎樣才能更有效地利用現在的時間?"從而成為壹個逐漸擺脫誤解,走向自立和幸福的人。

6.金塔原理

作者:芭芭拉·明托,1961成為哈佛商學院第壹批錄取的女學生之壹。1963年,明托被麥肯錫國際管理咨詢公司聘為公司歷史上第壹位女性顧問。

內容簡介:本書分為四個部分。第壹章主要解釋黃金金字塔原理的概念。第二部分介紹了如何深入細致地把握思考的環節,以保證所用的句子能夠真實地反映妳想要表達的思想要點。第三篇主要針對需要寫研究分析報告的人,需要分析復雜問題提出結論供決策的人。第四篇介紹壹些演示技巧。

7.影響

作者:羅伯特·西奧迪尼(Robert Siodini),世界知名的說服和影響力研究權威,現任亞利桑那州立大學心理學系教授。

內容簡介:這本書解釋了為什麽有些人很有說服力,而我們總是容易上當受騙。隱藏在沖動服從他人背後的六大心理秘密,才是這壹切的根源。那些勸導專家總是巧妙地利用他們,讓我們就範。

讀完這本書,妳將能夠做到以下兩點:第壹,當妳的真實意圖是說“不”的時候,妳不會再說“是”,第二,妳可以讓自己比以前更有影響力。

8、“學習這個東西”

作者:塞巴斯蒂安·萊特納,德國心理學家。在維也納和法蘭克福學習和研究法律。他曾經是壹名記者,最初專註於法律和社會問題,後來逐漸對研究醫學和心理學問題產生了興趣。

內容簡介:本書介紹了壹個“學習卡盒”學習系統。系統的目的是給人們提供壹套系統的學習方法,讓用戶通過高效的復習記住所學內容。這種學習方法後來被廣泛用於計算機輔助教學,並被證明是最有效的學習方法之壹。

9.天才的壹萬小時理論

作者:丹尼爾·科伊爾(Daniel coyle),科伊爾的著作《蘭斯·阿姆斯特朗的戰爭》曾獲得《紐約時報》暢銷書排行榜冠軍。他還是《外部》雜誌的特約編輯,曾兩次入圍美國雜誌獎。

內容簡介:這本書告訴我們,普通人也可以成為天才。分為三部分:精修(壹萬小時法則是如何運作的)、激情(精修的動力在哪裏)、伯樂(培養人才的優秀教師的特質)。

10,思維導圖

作者簡介:托尼·巴贊,英國大腦基金會主席,世界著名的心理學家和教育家。他曾因幫助查爾斯王子提高記憶力而被譽為英國“記憶之父”。他的思維導圖這種簡單易學的思維工具,正在被全球2.5億人使用。

內容簡介:思維導圖,又稱思維導圖,是壹種表達放射式思維的有效圖形思維工具。它簡單卻極其有效,是壹種革命性的思維工具。思維導圖運用圖文並重的技巧,用相互隸屬、相互關聯的層次圖展示各級主題之間的關系,建立主題關鍵詞與圖像、顏色等的記憶鏈接。思維導圖充分利用左右腦的功能,利用記憶、閱讀、思維的規律,幫助人們在科學與藝術、邏輯與想象之間平衡發展,從而開啟人類大腦的無限潛能。

11,“做就是了——無壓力工作的藝術”

作者:大衛艾倫,誰介紹了壹個突破GTD時間管理系統。他在美國各地以及微軟、L. L. Bean公司和美國海軍等頂級機構舉辦研討會教授這些方法。

內容簡介:妳想出色地完成工作,快樂地享受生活嗎?這本書向妳介紹如何獲得更旺盛的精力,如何變得更放松,事半功倍。作者在本書中揭示的方法,在各種類型的企業中,在各個工作層面上,在不同的文化氛圍中,甚至在家庭和學校中,都被證明是有效的。

12,害羞心理

作者簡介:津巴多,美國著名心理學家,美國心理學協會主席,斯坦福監獄實驗的創造者。

內容簡介:害羞是天生的基因,還是後天的人格特質,還是特定環境下的情緒反應?

害羞是壹種精神障礙,還是自我的牢籠,還是壹種隱秘的快樂?害羞是童年的必經階段,還是父母和學校可以克服的?外向和害羞真的很矛盾?害羞的女人真的比男人多嗎?害羞,怎樣才能學會表達和愛?心理學家津巴多教妳認識害羞,克服害羞。