具體如下：
1、以靈活就業人員身份參加城鎮職工養老保險及城鎮職工醫療保險，按月繳費。養老保險累計滿15年可按月領取養老金；醫療保險繳費半年後可按報銷比率的壹半給予報銷，壹年後享受正常報銷比率；
2、可在社區辦理城鎮居民醫療保險，按年繳費，繳費金額較前壹種要低，但報銷比率也相應下調。還可以辦理城鎮居民養老保險，參保人帶上本人身份證到戶籍所在地社保中心辦理即可。
靈活就業人員醫療保險報銷方式：
靈活就業人員繳納的醫療保險金劃分為統籌基金和個人賬戶兩部分，統籌基金用於支付住院醫療費；靈活就業人員醫療保險金劃入個人賬戶的比例為3.5%，個人賬戶用於支付門診、住院期間按規定個人應負擔的醫療費。
靈活就業參保人員繳納的醫療保險金，實行專款專用，個人賬戶本金及利息歸個人所有，不得提現，不得透支，超支不補，結存資金滾存使用，個人賬戶不得轉借他人使用。
靈活就業參保人員發生異地調動、死亡，要及時到醫保部門辦理退保、註銷手續，個人賬戶結余資金本金和利息可壹次性退還本人，參保職工死亡，其個人賬戶結存資金由本人指定的繼承人依法繼承。
綜上所述，自由職業可以參加靈活就業或者城鄉居民醫療保險來進行醫保繳納。
法律依據：
《中華人民***和國社會保險法》第二十三條
職工應當參加職工基本醫療保險，由用人單位和職工按照國家規定***同繳納基本醫療保險費。
無雇工的個體工商戶、未在用人單位參加職工基本醫療保險的非全日制從業人員以及其他靈活就業人員可以參加職工基本醫療保險，由個人按照國家規定繳納基本醫療保險費。