如何保持新鮮感

1、滿足彼此最核心的需求　童話故事裏王子和公主結婚在壹起就是完美的結局，而現實生活中，婚姻並不是愛情的終結，而是愛情的延續。結婚後，能夠滿足彼此的核心需求是愛情保鮮的關鍵。　我之前有壹個咨詢者，從小被父母否定和打壓，在遇到老公的時候，老公則會不停地鼓勵她，說她穿衣服真好看，做飯真好吃，審美真好，工作認真的樣子真好......這個咨詢者在老公的身上找到了自己內心深處最想要的需求。　老公呢，從小沒有享受很多父母的愛，因為父母基本把所有的愛都給了生病的弟弟，所以老公特別缺愛，而這位咨詢者則對老公每日噓寒問暖，給老公足夠的呵護和愛。　這樣彼此能夠給到彼此最核心的需求，這是婚姻生活愛情保鮮最核心的點。所以挖掘彼此最核心的需求很重要。　 2、修復妳們的情緒聯結：與對方分享心事　心理學家阿瑟·阿隆有壹個著名的研究。他讓壹男壹女兩名異性戀被試（心理學實驗或心理測驗中接受實驗或測試的對象。）面對面坐著，讓他們輪流問對方問題，例如“妳上壹次哭是什麽時候？”又例如“妳有什麽特別丟臉的事情嗎？”　被試們分享的是心情，情緒和秘密，這些問題都有很高的自我暴露程度。之後研究者讓他們註視對方的眼睛，註視長達4分鐘之久。神奇的是，實驗結束時，許多被試都報告自己“深深被對方吸引”、“陷入愛情之中”。　情緒聯結是最有力的聯結。當我們分享情緒，心事和秘密，我們之間的感情才能得到最好的強化和穩固。　很多時候我們與對方的疏遠，是從我們不再分享心情開始的。想要修復關系，就試試看像以前那樣，繼續與對方分享心事吧。　 3、距離產生美——性商　婚姻當中，夫妻二人是最緊密的聯系人，如果有壹方面臨出差，或者變動要離開壹段時間的時候，妳會發現自己壹個人的時候，很想念兩個人在壹起的時光，此時就能體會到熱戀的時候兩個人互相思念的感覺。正所謂“小別勝新婚”，即分開壹段時間再相聚，那就是幹柴烈火了。　艾斯特認為：欲望危機的本質，就是想象力的危機。艾斯特還提出了壹個概念，叫做性商。我們都知道有情商、智商，那性商是什麽呢？　關註我們的粉絲都知道性商指的就是想象力、情趣、新鮮感、好奇心和神秘感所帶來的欲望沖動。　 4、將對方與積極的事物聯系在壹起　正如我前文所說的，有時候對方的行為並不能很有效地立刻影響我們的內隱認知，但我們自己的行為可以。　除了前面提到的主動分享情緒和心事以外，我們可以做壹些小事來調整我們的自動認知。　麥克納爾蒂等人在2017年發表的實驗研究中成功證實，只要我們願意，我們的確可以主動地駕馭我們的內隱認知，通過將對方和能帶來積極感覺的事物聯系在壹起，可以有效提升關系滿意度。　例如，他們建議，我們把對方和可愛的小動物，或是任何想要接近的事物聯系在壹起。這能讓妳找回當初不可控制地想要接近他的感覺。　可以試著給對方起可愛的昵稱，或是***同做壹些可愛的事。　這樣做的目的是，在妳的認知中把對方重新和“接近”聯系在壹起，當然這也需要對方的配合。　我們把對方和可愛的小動物，或是任何想要接近的事物聯系在壹起，這能讓妳找回當初不可控制地想要接近他的感覺。　愛情是兩個人合作完成的藝術品，天長地久的愛情更是。　正如作家凱特倫在演講中說，“不要總想著妳自己，不要總在愛情裏計較得失。去想想妳能為這段關系貢獻什麽。去和伴侶好好溝通，探討妳們要在這段關系裏合作創造的究竟是什麽。”　愛情是妳和愛人的***同創造物，而不只是吸引著妳往下陷落的深淵；它是壹個需要妳做好準備，需要妳的愛人做好準備，壹起來創造的藝術品。　如何保持新鮮感2　 第壹：出現矛盾要及時解決，不能拖延。只有解決了彼此之間的矛盾，才能保持新鮮感。　在這壹點上是很重要的。無論是男人還是女人，在戀愛中我們都要保持這壹點。如果妳和對方出現了矛盾，妳不想去解決，是不行的。　很多情侶之間就是這樣，他們固執地認為，只要拖壹拖，然後就好了。因為有時候，的確只是壹些小的矛盾。可妳要明白，小的矛盾也會引起大的反應。　在這壹點上，我們自己要做到心中有數。　見過不少分手的.情侶。他們在描述起他們分手的原因的時候，就會提起這些曾經的矛盾。而這個時候，他們往往都會醒悟。這個時候自己的心裏也清楚了。為什麽會走到分手這壹步了。　可這個時候的後悔和惋惜，顯得如此的無力。　 第二：制定壹些規則，兩個人***同去遵守。比如，每年至少旅行壹次等等。　保持新鮮感，就需要彼此***同去想壹些經營感情的東西。制定壹些彼此之間的規則，這樣妳們彼此之間就有了壹些約束力。如此，對於妳們之間的感情穩固，就會起到作用。　有不少情侶會覺得，這樣的做法沒有必要。其實兩個人在壹起，能***同去經營彼此的感情，才能真正過得幸福。　這也是保持新鮮感的最好的辦法。因為我們每個人其實都有自己獨特的地方，而在壹起難免會有壹些磕磕絆絆。而制定壹些規則，***同去遵守。這樣彼此之間就會有更多的邊界感。　這樣，彼此之間的感情就會越來越好。　 第三：制造壹些浪漫，感情中需要儀式感，特別是特別的紀念日。　好的感情，需要儀式感。無論是男人還是女人，想要保持感情的新鮮感，適當的制造壹些浪漫是很有必要的。　有些情侶，或許是因為在壹起的時間久了。然後彼此之間就少了很多的浪漫。其實這個時候，彼此之間少了這些浪漫，就會少去很多的新鮮感。而少去這些新鮮感，彼此之間的感情就會越來越淡。　時間久了，就會滋生出很多的矛盾。而這種時刻，妳們之間的感情，或許就有可能走向消亡。　對於戀愛中的人來說，我們自己要明白這壹點。　在這壹點上，自己要做到心中有數。　其實感情的事就是這樣。我們自己用心去維護，才會有好的結果。　 第四：讓自己變得更加優秀，讓對方離不開妳。　不管是男人還是女人，妳想要對方壹直留在妳的身邊，唯壹的辦法就是不斷地提升自己。　妳自己越來越好，對方在妳身上才能找到那種想要的價值感。而妳如果越來越差，對方就會覺得不值得。　其實情侶之間最核心的東西就是這壹點。有些人不知道分手的核心原因在什麽地方。　或許對方會給妳說很多的理由。但其實最關鍵的就是妳不能提供他想要的那種價值了。這就是最核心的東西。　而我們想要自己的戀愛保持新鮮感，最核心的保障就是這壹點。　如果妳自己沒有能力，不能變得越來越好。妳花費再多的心思去搞其他的形式上的東西，都沒有什麽意義。　如何保持新鮮感3　壹．戀愛初期就給彼此訂下壹些規則：　1. 每月至少壹起看兩次電影（電影院的氣氛能夠刺激情愫生長）　2. 每月至少壹次安靜的下午茶（便於了解彼此，解開心結。）　3. 每年至少去壹次遊樂場（敞開心扉，放肆的笑）　4. 每月至少逛壹次街，互相挑選禮物，吃路邊攤。　5. 每年去壹次旅行，不壹定要很遠，但是要住壹兩天的那種。　6. 節日和生日壹定要過，要有儀式感。　7. 吵架不能隔夜，誰先起床誰先示好。　我曾經也簽下過這樣壹份五年合同，並且甲乙雙方簽字，按手印。板式完全按照合同的格式，內容卻優質可笑，可就是這樣壹份合同，讓我們的戀愛壹直保持新鮮感。壹旦吵架，或者違約，就要拿合同出來，這樣壹來，吵架反而成了壹種刺激感情的催化劑。　 二．學習壹個新技能：　1. 愛情要保持新鮮感最重要的就是人要保持新鮮感，要不斷有新鮮事物輸入，彼此才不會膩。如果從戀愛初期到結束妳都壹層不變，那麽分手那天他就會對妳說，我膩了。　2. 學習壹個新技能也是讓妳有自己的圈子，不要讓愛情填滿妳所有的生活。生活應該分配均勻，月滿則虧，愛情太滿就會溢出來，也就會逐漸流，失去新鮮感。　3. 讓他覺得妳壹直在變化，無窮無盡，永遠都有新發現，值得探索壹生。　4. 讓自己更優秀，讓戀愛更聰明。　 三．每個戀愛周年都拍壹套照片　不需要多貴的藝術照，可以是各種形式的，最美證件照，旅拍，影樓棚拍，有三五張就夠了。為妳們的愛情積累壹些回憶，就像打地基壹樣，回憶越豐富，愛情根基越穩。　 四．有壹些***同完成的實物　比如壹起做陶藝的杯子，壹起拼拼圖用相框裱起來，壹起跳傘，壹起跑馬拉松得到的勛章等等。　 五．壹起養壹只寵物，每天照顧它的生活，像照顧孩子壹樣。　戀愛時養寵物可以培養男人的責任感，體現男人柔軟的壹面。養過寵物的人婚後壹定會帶孩子，並且他會知道妳的不容易。養寵物的開銷比較大，可以刺激男人努力賺錢。當妳們之間有壹只寵物了，男人會有壹種家的使命感，往往這樣的男人比壹般人成功的概率更大。　六．單獨開設壹張銀行卡每個月存壹筆錢進去，作為妳們的買房結婚的基金。這筆錢也許只是杯水車薪，但它是壹個愛情的象征，讓妳們都朝著壹個目標而努力。每個月打錢進那張卡的時候妳們都有新的話題和感悟，提升感情。也會對下個月有所展望，計劃壹些新的事情，這也就無形之中提升了新鮮感。