喝得太少。來吧，再喝壹杯。
別跑了，寶貝。過來喝壹杯。
......
這張照片
看起來眼熟嗎？
但是當涉及到給孩子喝水的時候，
多喝水對身體好，這是父母的共識。平日裏追著寶寶屁股餵水的家長，夏天連奶瓶、水瓶都遞到寶寶嘴邊，恨不得讓寶寶壹直補水，但這樣真的好嗎？
“寶陽光有誌”公益基金
項目發起人鮑教授提到
6個月以下的寶寶不需要單獨喝水。
六個月後呢？事實上，不同年齡的寶寶每天的水分攝入量是不壹樣的。根據《中國居民膳食指南》、《中國學齡前兒童平衡膳食寶塔》和《中國學齡兒童膳食指南》，建議:
0-6個月:妳已從母乳或配方奶中獲得所需水分，無需額外補充；
6個月-1歲:每日總飲水量為900 ml(牛奶/食物+飲用水)，其中牛奶消耗量為500 ~ 700ml；
1-2歲:總攝水量為1300 ml(牛奶/食物+飲用水)，其中牛奶消耗量為400 ~ 600ml；
2-3歲:除三餐外，飲水量600 ~ 700ml；
4-5歲:700~800毫升；
5-7歲:800毫升；
7-10歲:1000毫升。
僅僅知道寶寶應該攝入多少水是不夠的。如何正確的喝水也很重要。
很多家長選擇給寶寶喝果汁，是因為不喜歡喝水。但我不知道果汁中含有大量的“遊離糖”。當嬰兒體內的糖分和熱量攝入超標時，就會導致肥胖和齲齒。所以，不要以為寶寶愛喝果汁，就可以代替水了~
幸運的是，大多數家庭選擇給寶寶喝白開水。然而，由於壹些地區的水質差，水中含有太多的重金屬，如碳酸鈣、氯和鐵/錳，這導致口感差和苦味。所以很多家庭都換成了礦泉水，但是妳選擇的礦泉水真的適合寶寶喝嗎？
包教授在視頻中提到。
嬰兒可以喝礦泉水。
但是必須符合要求
嬰兒飲用水相關標準。
首先，它必須符合既定的標準。目前嬰幼兒天然包裝飲用水最新的行業團體標準是總溶解固體指標30~250mg/L，鈉元素需要20mg/L，pH值在7.0 ~ 8.5之間。
第二優先選擇優質水源的礦泉水。比如中國長白山是世界優質水源之壹，生態環境無汙染，礦物質含量低，偏矽酸含量高。
農心白山水
產自長白山的農心白山水(適合嬰兒飲用)是壹種適合嬰兒飲用的礦泉水。論口感，農心的白山水脆甜，讓寶寶更容易接受，喝的時候也不會抗拒。並且富含偏矽酸、低鈉等對寶寶健康有益的含量均衡的天然礦物質，能呵護寶寶健康成長。
為寶寶選擇合適的水
避免亂喝水
尤其是以下幾種水。
隨著三伏天的到來，如果寶寶戶外活動多，可以適當增加飲水量。可能有些新手父母不知道孩子什麽時候需要補水。結果就是孩子不想喝水的時候就不停的供水，想喝水的時候父母卻不能及時提供水。
如果孩子壹天小便少於6-8次，尿液呈暗黃色，說明孩子缺水，需要及時補水。如果孩子壹天能通過5~6片尿不濕排尿，說明水和奶的量足夠了，不需要補水。
相信大家都知道寶寶喝水的頻率和量。
還有壹個優質水源，這個BUFF。
這三伏天的“傷害”再高。
家長不用擔心。
嬰兒的飲水問題