主力建倉時會首先選擇適合建倉的市場環境。通常當市場經歷了較長時間的下跌，判斷市場風險不大時，主力就會開始試探性建倉。這就是主力資金和散戶資金操作的區別。散戶可以確認大盤上漲，然後在平臺開始突破後建倉，主力不能。因為資金量大，他們必須在大盤還沒有走出上升趨勢的時候提前建倉。
當主力開始建倉時，股價會呈現震蕩走勢。通俗地說，就是從之前的下跌到無法下跌。成交量也會有放大的跡象。因為之前下跌沒有主力介入，肯定是萎縮了，現在有主力介入，所以成交量會有放大的跡象。
主力采取這種方式建倉後，股價會有規律的上下波動。到了某個高點股價就下來了，到了某個低點股價就上去了，波動空間通常很小，也就是很難有所作為。幾經來回震蕩，主力逐漸把心急的散戶的籌碼都攬到自己手裏了。這個時候，它需要的只是等待壹個突破平臺的機會，讓股價進入拉升階段。
在史聖贏家軟件(百度可以免費下載)，如圖1，*ST福日(600203)自2000年6月見頂後，壹直處於單邊縮量下跌狀態。雖然數次反彈，但未能突破前期平臺。2005年初以來，股價由單邊下跌轉為橫盤整理。在此期間，股價壹直在2.0元-2.6元的窄幅空間內橫盤整理，成交量也有小幅放大的跡象，說明主力已經開始介入建倉。
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