第壹，學會知足常樂。
在日常生活中平常心所帶給人們最直觀的就是情緒的變化，而在社會上人們常常會被壹些外來的事物給打亂情緒。特別是會被壹些感情或者是物質的東西打擾，而失去了壹顆平常心。雖然說平常心是每個普通人都能夠擁有的壹種情緒，但是想要真正的控制好自己的情緒是存在壹定難度的。想要真正擁有壹顆普通人的平常心態壹定要做到知足常樂，在面對壹些復雜的事情時不為所動，仍然保持住自己堅定的立場做自己並將壹些復雜的問題簡單化。保持住自己有好的心態，學會知足常樂是可以幫助到自己更好的擁有壹顆平常心。
第二，學會排解生活中的壓力。
日常生活中，人們面對著許多未知的可能會帶來許多的困難以及挫折也會使自身的情緒變得更加緊張以及帶來更多的壓力。而此時想要更好的擁有壹顆平常的心態需要學會正確的排解來自於生活各個方面所產生的壓力，而生活中的情緒也十分影響著自身的心態決定了自身是否能夠擁有壹顆平常心。只有當自身的情緒得到壹定放松的時候能夠以更加輕松自在的心情來面對生活中的每壹天幫助自己擁有壹顆平常心。
第三，培養更加積極樂觀的心態。
平常心對於人們來說就是能夠更好的面對來自於生活中的各種困難以及挫折，而這與自身的性格也有很大的關系。對於壹些積極樂觀的人來說，他們的心態是很好的，不會被眼前的困難以及挫折所打敗。而對於這樣的壹部分人來說這也能夠更好地擁有壹顆平常的心態，所以在日常生活中需要以更加積極樂觀的態度去面對每壹天的生活，才能夠更加的輕松以及快樂，擁有壹顆平常心。
編輯於 2020-09-16
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怎樣才能擁有壹顆平常心？
平常心是人們情緒的壹種反應，也是最為普通的壹種心態。然而在日常生活中並不是所有人都能擁有的平常心。而想要保持壹顆平常心可以從以下幾個方面開始做起。 第壹，學會知足常樂。在日常生活中平常心所帶給人們最直觀的就是情緒的變化，而在社會上人們常常會被壹些外來的事物給打亂情緒。特別是會被壹些感情或者是物質的東西打擾，而失去了壹顆平常心。雖然說平常心是每個普通人都能夠擁有的壹種情緒，但是想要真正的控制好自己的情緒是存在壹定難度的。想要真正擁有壹顆普通人的平常心態壹定要做到知足常樂，在面對壹些復雜的事情時不為所動，仍然保持住自己堅定的立場做自己並將壹些復雜的問題簡單化。保持住自己有好的心態，學會知足常樂是可以幫助到自己更好的擁有壹顆平常心。 第二，學會排解生活中的壓力。日常生活中，人們面對著許多未知的可能會帶來許多的困難以及挫折也會使自身的情緒變得更加緊張以及帶來更多的壓力。而此時想要更好的擁有壹顆平常的心態需要學會正確的排解來自於生活各個方面所產生的壓力，而生活中的情緒也十分影響著自身的心態決定了自身是否能夠擁有壹顆平常心。只有當自身的情緒得到壹定放松的時候能夠以更加輕松自在的心情來面對生活中的每壹天幫助自己擁有壹顆平常心。 第三，培養更加積極樂觀的心態。平常心對於人們來說就是能夠更好的面對來自於生活中的各種困難以及挫折，而這與自身的性格也有很大的關系。對於壹些積極樂觀的人來說，他們的心態是很好的，不會被眼前的困難以及挫折所打敗。而對於這樣的壹部分人來說這也能夠更好地擁有壹顆平常的心態，所以在日常生活中需要以更加積極樂觀的態度去面對每壹天的生活，才能夠更加的輕松以及快樂，擁有壹顆平常心。
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如何保持壹顆平常心？
在怨天尤人的憤怒中發泄，只會把事情搞得越來越糟，對解決問題毫無幫助。既然這樣，還不如保持原有的熱情幹好自己的本職工作。 壹家公司要裁員，內勤部的李燦和王燕也在被裁之列，公司規定壹個月之後離崗。公告貼出的那天，大夥兒看她倆都小心翼翼，更不敢和她們多說壹句話。因為，她倆的眼圈都是紅紅的。這事兒攤到誰身上誰都難以接受。 第二天上班，小燦的情緒仍很激動，誰跟她說話，她都像灌了壹肚子的火藥，逮著誰就向誰開火。裁員名單是老總定的，跟其他人沒關系，甚至跟內勤部都沒關系。小燦也知道，可心裏憋氣，又不敢找老總去發泄，只好找杯子、文件夾、抽屜撒氣。“砰砰”、“啪啪”，大夥兒的心被她提上來又掉下去，空氣都快凝固了。大家也都挺同情她，誰也不忍心去責備她。 壹陣摔打過後，小燦仍舊不能出氣，又去找主任訴冤，找同事哭訴：“憑什麽把我裁掉?我幹得好好的……”眼珠壹轉，滾下淚來。旁邊的人心裏酸酸的，恨不得壹時沖動讓自己替下小燦。以前，辦公室訂盒飯、傳送文件、收發信件，原來屬小燦做的事現在自然也都無人過問了。 不久聽說，小燦找了壹些人到老總那兒說情，好像都是重量級的人物，小燦著實高興了好幾天。不久又聽說，這次是“壹刀切”，誰也通融不了。小燦再次受到打擊。氣憤的、異樣的目光在每個人臉上刮來刮去，仿佛有誰在背後搗她的鬼，她要把那人用眼鉤子勾出來。許多人開始怕她，都躲著她。小燦原來很討人喜歡，但後來，她人未走，大家卻有點討厭她了。 裁員名單公布後，小燕也哭了壹晚上，第二天上班也無精打采，可打開電腦，拉開鍵盤，她就和以往壹樣地幹開了。小燕也很討人喜歡，同事們早已習慣了這樣對她，“小燕，把這個打壹下，快點兒。”“小燕，快把這個傳出去!”小燕總是連聲答應，手指像她的舌頭壹樣靈巧。小燕見大夥兒不好意思再吩咐她做什麽，便特地跟大家打招呼，主動攬活兒。她說：“是福跑不了，是禍躲不了，反正這樣了，不如幹好最後壹個月，以後想幹恐怕都沒機會了。”小燕心裏漸漸平靜了，仍然勤勞地打字復印，隨叫隨到，堅守在她的崗位上。 壹個月過後，小燦下崗了，而小燕卻被從裁員名單中刪除，留了下來。主任當眾傳達了老總的話：“小燕的崗位，誰也無可替代；小燕這樣的員工，公司永遠不會嫌多。” 如果壹個人能在任何不利的環境中始終充滿熱情，保持壹顆平常心，快樂和幸運總會與之相伴。 ——引自延邊人民出版社《多彩的世界讓自己更快樂》
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怎樣才能保持壹顆平常心？
人生在世，煩惱似乎生生相隨。生命中有死亡的悲痛，是因為它同時有生的喜悅；有衰老的無奈，是因為它曾有過青春的飛揚。 阿傾去找心理學教授，他對自己大學畢業之後何去何從感到仿徨。遂向教授傾訴諸多的煩惱：沒有考上研究生，不知道自己未來的發展；女朋友將去壹個人才雲集的大公司，很可能會移情別戀…… 教授讓阿傾把煩惱壹個個寫在紙上，判斷分析後，將結果記在旁邊。經過實際分析，阿傾發現其實自己的真正困擾很少，而自己不過是在無病呻吟罷了。教授笑了，他對阿傾說：“妳曾看過章魚吧?” 阿傾茫然地點點頭。 “有壹只章魚，在大海中，本來可以自由自在地遊動，尋找食物，欣賞海底世界的景致，享受生命的豐富情趣。但它卻找了個珊瑚礁，然後動彈不得，吶喊著說自己陷入絕境，妳覺得如何?”教授用講故事的方式引導阿傾思考。阿傾沈默壹下說：“我感覺我就像那只章魚。” 教授提醒他：“當妳陷入煩惱的習慣性反應時，記住妳就好比那只章魚，要松開妳的八只手，用它們自由遊動。系住章魚的是自己的手臂，而不是珊瑚礁的枝丫。” 人心很容易被種種煩惱和物欲所捆綁，但都是自投羅網，自己把自己關進去的，就像章魚，作繭自縛。 有人信奉生活就是享受，“盡情享受”才叫生活；有人以為，生活就是奔忙，“忙著掙錢”才叫生活；有人迷惘，生活就像壹場戲，各種角色粉墨登場，讓人眼花繚亂、真假難辨。學會生活，說起來簡單，做好卻不容易。 西方有位作家寫了壹本書，叫《生活的藝術》，但也並沒有闡明什麽叫生活。 有位作家曾說過：“壹周之內有兩天是絕不會使我煩惱的，對於這兩天，我絲毫也不會為之擔憂和煩惱。這就是昨天和明天。我會極力去拋開這兩天。”其實我們每天都不應煩惱，昨天有太多的失落，明天則有太多的阻滯。境由心生，以愁腸百結的心態看任何東西都只會是晦暗壹片；壹顆自信快樂的心則每搏動壹下都是壹個良好的開端、成功的開始。 對於平常的無端蔑視和漫不經心也許是我們最經常、最易犯而又最不可寬恕的錯誤之壹。然而，竟有那樣多的人對平常生活是那樣地不屑壹顧，盡管他們幾乎壹生都是在平平常常中度過。 的確，較之於那些叱咤風雲的偉人的驚天動地的業績，平常之人的平常之事，就未免顯得平淡無奇。但是，平常畢竟是生命的主題，也是生活的主題。 當我們以壹種極為珍惜的感情，去平平常常地生活時，就不免意外地發現：平淡無奇的深處也蟄伏著驚人的美麗。 平常存在於現實之間，每個人都毫無例外地擁有，它深潛著理想基因，並非每個人都能發掘，而且壹旦失去之後，它就會顯示出驚人的價值，所以我們應珍惜平常。國外壹位知名作家在隱居壹年之後，有人問他最想念什麽，他深有感觸地回答：“我想念的是平常的生活。在街上散步，到書店裏從容瀏覽書籍，到雜貨店裏買東西，到電影院去看壹場電影……我想念的只是這些平常的小事情，當妳不能做這些事情的時候，才知道那是生命中的要素，是真正的生命。取消這些事情，是最大的剝奪。”這段表白，真是再樸素不過地闡述了平常生活的價值。 就是那些叱咤風雲的偉人，他們的不平常也是寓於大量的平常之中。偉人在做出改變歷史的決定時顯示出非凡的智慧和勇氣，但他們的大量日常生活，依然是和千百萬人壹樣，在默默之中度過。 毛澤東在生前最後壹個除夕看壹部普通的電影《難忘的戰鬥》，居然會感動得像個淚人；周恩來吃完飯後，居然會用湯泡著飯缽將粘著的飯粒吃得幹幹凈凈。這些平常之事到了偉人們身上就變得那麽光彩四溢，恰恰說明了平常之事鮮為人知的深層價值。這種價值，在我們去做時也同樣存在，不過我們因司空見慣而不去發掘或是不屑於發掘罷了。 珍惜平常絕不意味著安於現狀。人類的偉大在於永不休止的渴望和追求。 沒有把平常日子過好的人，不會品味到人生的幸福；沒有珍惜平常的人，不會創造出驚天動地的偉業，因為平常包容著壹切，孕育著壹切，壹切都蘊含在平常之中。
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如何擁有壹顆平常心？ — 找答案，就來「問壹問」
59位專家解答
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擁有壹顆平常心很重要嗎？
擁有壹顆平常心，就不會浮躁，不會焦灼，不會被欲望占滿，更不會讓靈魂擱淺在無氧的空間裏。 每當人們面對名利、成敗、貧富或生死時，往往會說：“要有壹顆平常心。” 何謂“平常心”？其實，所謂平常心，不過是我們在日常生活中經常會出現的對於周圍所發生的事情的壹種心態。當然，不能說無論什麽樣的心態都屬於“平常心”，或者說任何壹個人都可具備平常心。 有個信徒問慧海禪師：“您是有名的禪師，可有什麽與眾不同的地方？” 慧海禪師答道：“有。” 信徒問道：“是什麽呢？” 慧海禪師答道：“我感覺餓的時候就吃飯，感覺疲倦的時候就睡覺。” “這算什麽與眾不同的地方，每個人都是這樣的，有什麽區別呢？”慧海禪師答道：“當然是不壹樣的！” “為什麽不壹樣呢？”信徒問道。 慧海禪師說道：“他們吃飯的時候總是想著別的事情，不專心吃飯；他們睡覺時也總是做夢，睡不安穩。而我吃飯就是吃飯，什麽也不想；我睡覺的時候從來不做夢，所以睡得安穩。這就是我與眾不同的地方。” 慧海禪師繼續說道：“世人很難做到壹心壹用，他們在利害中穿梭，囿於浮華的寵辱，產生了‘種種思量’和‘千般妄想’。他們在生命的表層停留不前，這是他們生命中最大的障礙，他們因此而迷失了自己，喪失了‘平常心’。要知道，只要將心靈融入世界，用心去感受生命，才能找到生命的真諦。” 其實，平常心即是道。平常心每個人都有，可卻因為貪、嗔、癡、慢，很少有人真正體會到，所以平常心是很難得的。如果壹個人能夠心無雜念，把功名利祿看破，才是真正擁有了壹顆平常心。 平常心應該是壹種“常態”，是具備壹定修養才能經常持有的，因為它屬於壹種維系終身的處世哲學。 吉姆·特納40歲的時候繼承了壹筆財產，擁有了壹家資產達30多億美元的公司。然而，面對豐厚的錢財，他表現得非常淡然，他對公司資產全面盤點，以50年作基數，減去自己和全家所需，除去應付的銀行利息、公司支出、生產投資等等，然後拿出3000萬美元為家鄉建了壹所大學，其余的錢捐給了美國社會福利基金。人們大惑不解，他說，“對我來說，這筆錢已經沒有什麽實質意義，去掉它，就是去掉了我的負擔。”面對加勒比海海嘯給公司造成1億多美元的損失，他在董事會上依然談笑風生：“縱然失去了1億美元，但我還是比妳們富有10倍，我有多於妳們10倍的快樂。”他的壹個孩子因車禍不幸身亡，他說：“我有5個孩子，失去1個痛苦，還有4個幸福。”吉姆·特納這種淡化過去的心態，給了人們壹個有益的啟示：有些事情過後，不要自尋煩惱地記在心上，把萬千往事視為過眼雲煙，就能求得心安，保持壹顆平常心最重要。 保持平常心，最重要的是對自己有全面的了解，清楚地知道自己的實力究竟有多少，越是了解自己，出現問題就越不慌，因為結果已經預料到了。 所以妳會發現，年紀大的人會更沈著壹些，因為隨著年齡的增長，閱歷的增加，他們對自己更加了解，所以對於自己的成功與失敗就更看得開了。 要想保持平常心，對事對人不要強求，不要完美主義，要順其自然，人生在世，不如意十之有八九，所以發生就發生了，順它而去，這樣才會有廣闊的胸懷，做大的事情。 擁有壹顆平常心，這就要妳在現實中，必須隨著時代的進步，追求新的知識，創造新的環境，才能自求生存。在生活之中，不能因物質的文明，為物欲所刺激，姿情狂妄，重利忘義，這只能喪失自己的良知，損害別人的利益。 保持平常心，就是保持壹種輕松平和的心態，正確地看待自己，寬容地對待別人，努力與周圍的環境保持和諧。人生活在社會中，自然要與他人、與社會發生這樣那樣的聯系，這就有壹個以什麽樣的心態和方式去做人做事的問題。壹個人能夠保持輕松平和的心態，就能不被物欲束纏住心靈、不被狹隘遮住視線，妥善處理方方面面的關系，更好地幹事創業，實現自己的人生價值。