我發現我爸五壹抽了五六根煙，回家後就咳嗽。5月2日，父親不抽煙，回到家還是有點咳嗽。5月3日，父親抽了好幾根煙，結果壹直咳嗽，頭暈，讓我心疼。
回到家，我上網查詢吸煙的危害。據電腦顯示，香煙含有大量的化學物質，其中大部分對人體有害。例如，尼古丁像海洛因和可卡因壹樣容易上癮。當妳吸煙時，尼古丁可以在短短十秒鐘內進入妳的大腦，使妳的心跳加快，增加心臟病的風險，並在妳不吸煙時引起戒斷癥狀。不僅僅是尼古丁，香煙中還含有壹氧化碳、焦油等有害物質，不僅會引起咽炎、支氣管炎，還會致癌。吸煙還會促進動脈粥樣硬化和潰瘍等疾病。原來吸煙還有這麽多危害。我不禁顫抖起來。他和我父親壹樣，已經煙癮十幾年了。如果他不控制，就會出現上述癥狀。咳嗽可能是這些疾病的征兆。爸爸，我為妳難過。為了妳的健康，請少抽煙，多喝茶，多運動，這樣妳的健康才會壹步步提升！
首先，提出問題
吸煙對人體健康有害。然而，近年來，中國的吸煙者越來越多，不僅是中年人，還有年輕人。壹些八九歲的孩子也在學習抽煙，女性煙民也在快速發展。雖然人最寶貴的是生命，吸煙等於慢性自殺，但對於吸煙的人來說，似乎是充耳不聞，不吸煙就活不下去。
二、調查和資料整理
有人做過壹些統計:90%的肺癌、75%的肺氣腫、25%的冠心病都是由吸煙引起的。全球每年約有250萬人死於吸煙引發的各種疾病，平均每13秒就有1人死亡。美國每年因被動吸煙導致的死亡人數為4000 ~ 5000人，英國為1000人，加拿大為500人。
1支香煙中含有的尼古丁可以殺死1只老鼠，20支香煙中含有的尼古丁可以殺死人。
三。結論
如今，越來越多的青少年養成了吸煙的習慣。據統計，大中城市至少有1/3的15 ~ 25歲的年輕人吸煙，甚至有些年輕女性已經開始吸煙。關鍵是要根據他們的思想狀況耐心說服。有些人出於好奇而吸煙，大多數是中學生。他們有強烈的成年意識，渴望成年，這是其壹。第二種是虛榮心，常見於20歲左右的年輕工作者。他們認為自己不抽煙，怕被嘲笑為不善交際。為了“有錢”，他們不得不用“牡丹”“希爾頓”來擺門面。三是時尚感，多為年輕女性。他們認為在自己的紅指甲下夾壹根又細又長的香煙似乎很時髦。年輕人長期不抽煙，比較容易戒掉。只要耐心勸說，正確引導，大部分人都會戒掉。
有人說:“飯後壹支煙，勝過活神仙。”因此，壹些人，尤其是壹些年輕人，經常沈迷於“吸煙”。殊不知，正當他們玩得不亦樂乎時，煙草中的各種毒物向他們發起了殘酷的攻擊。
據分析，煙草中含有約1200種化合物，其中大部分對人體有毒，尤其是尼古丁，危害特別大。壹支香煙中的尼古丁可以毒死壹只老鼠，20支香煙中的尼古丁可以毒死壹頭牛。如果壹個人壹天抽20~25支煙，就會吸入50 ~ 70毫克的尼古丁，可以致人死亡。只是因為它們被逐漸吸入，人體有壹定的解毒能力，才得以幸免。
四。建議
眾所周知，吸煙有害健康。為了健康，吸煙者應該戒煙。如果壹時難以戒掉，就要調整飲食，把吸煙對身體的傷害降到最低。
據美國煙草網和國際煙草網消息，來自加拿大安大略省麥克馬斯特大學的研究人員發表聲明稱，他們的調查結果顯示，與從不吸煙的人相比，吸煙者患心臟病的風險增加了30%；
英國壹家私人調查機構的調查結果顯示，吸煙可能通過修改人體的各種免疫系統，增加吸煙者和被動吸煙者對艾滋病病毒的易感性；墨西哥壹家兒科研究所的調查顯示，沒有哮喘家族史的嬰兒患哮喘的風險為8%；如果他生活在有吸煙者的家庭，概率會上升到32%；美國哈佛醫學院的研究人員表示，被動吸煙會導致更年期女性患骨質疏松癥的概率增加；印度保護公眾視力研究基金會的研究人員表示，鼻煙或咀嚼煙草產品會大大增加吸煙者患白內障的風險；有許多所謂的“研究報告”認為吸煙有害健康，但即使它們的可信度很低，壹旦在媒體上發表，也會對公眾，尤其是吸煙者造成相當大的震動。
新華社電美國20日公布的壹份研究報告說，吸煙會對大腦產生長期影響。在服用可卡因、海洛因和其他成癮藥物後，動物的大腦也會受到類似的影響。美國國立衛生研究院下屬的藥物濫用研究人員研究了已故吸煙者和非吸煙者的腦組織，發現吸煙者的大腦發生了變化，盡管他們已經戒煙多年。通過分析大腦神經元中兩種酶的水平，研究人員還發現，吸煙者或曾經吸煙者的大腦中酶的水平更高。研究小組組長布魯斯？霍普說，其他研究表明，攝入可卡因和海洛因的動物大腦也會發生同樣的變化。“這強烈表明，在吸煙者和前吸煙者大腦中發現的類似變化是他們吸煙成癮的原因。”亞特蘭大埃默裏大學的邁克爾？庫查爾還表示，數據顯示，吸煙者大腦中的長期化學變化表明尼古丁成癮需要壹個生理基礎。
爸爸，別抽煙了！“爸爸，這句話我不知道跟妳說過多少次了，但是妳還是對香煙情有獨鐘。妳抽煙的時候，我真想掐斷妳的煙，把煙灰缸摔在地上。我多麽希望妳能戒煙。
爸爸，妳知道嗎？吸煙的壞處可以說是無窮無盡的。香煙燃燒時會形成尼古丁、煙焦油、壹氧化碳等3000多種有害成分，包括30多種致癌物和促進劑。臨床研究表明，90%的肺癌、75%的肺氣腫和25%的冠心病都是由吸煙引起的。據統計，全球每年因吸煙導致的死亡人數高達300萬；在中國，目前每天有2000人死於吸煙...這些數字多可怕啊！爸爸，妳不怕嗎？
爸爸，妳知道嗎？自從妳抽煙後，妳的精神明顯下降了。妳的牙齒被煙熏黑了，壹張嘴煙就升到天上，惡心死了。夾著香煙的手指上結了厚厚的壹層老繭，顏色蠟黃。衣服口袋隨時隨地都鼓鼓囊囊的，不言而喻，裏面裝的是香煙和打火機。有時候，在妳過來之前，我已經聞到了妳身上濃濃的煙味。真的是“聞壹聞再看”！妳嘴裏總是叼著壹支煙；走路總是手裏拿著壹根煙；在家裏，妳也要在耳朵上插上壹兩個別針，好像香煙是“妳的掌上明珠”。如果妳失去了它們，妳會覺得妳失去了靈魂。
爸爸，別抽煙了！“爸爸，這句話我不知道跟妳說過多少次了，但是妳還是對香煙情有獨鐘。妳抽煙的時候，我真想掐斷妳的煙，把煙灰缸摔在地上。我多麽希望妳能戒煙。
爸爸，妳什麽時候才能實現我的願望，真正戒掉有害香煙？用妳健康的臉對我微笑，用不帶壹絲煙霧的氣息對我說話，讓我們房間的空氣更加清新。我期待這壹天早日到來。
壹.調查的目的
英國牛津大學的流行病學家理查德說，吸煙已經成為壹個世界性的社會問題。Pito的前瞻性調查顯示，到2025年，中國將有約5000萬20歲以下的年輕人死於吸煙導致的疾病。據相關數據顯示，近年來我國青少年吸煙率呈上升趨勢。因此，青少年吸煙問題已經成為社會和人們關註的熱點。因為青少年正處於長身體、長見識的關鍵時期，好奇心強，模仿性強。壹旦他們染上吸煙的壞習慣，就很難戒掉。因此，為了全面了解學生吸煙的情況，掌握其影響因素，研究分析吸煙的原因，提高學生的危害意識，消除不良習慣，使青少年學生健康成長，我們對某校學生進行了問卷調查。
二、調查對象和方法
1，受訪者
我們選取了某校7年級、8年級、93年級的30名學生，* * *發放了30份問卷，實際回收了30份問卷。
2.調查方法
采用整群抽樣調查的方法，在調查前明確含義。在調查人員的指導下，學生在教室內獨立完成論文，當場交卷，從不記錄姓名，以減輕學生的後顧之憂，保證所獲材料的真實性。
3.調查和處理
我們將使用問卷按百分比進行統計。
三。調查項目和內容
問卷問了以下問題:
妳什麽時候開始吸煙的？2.妳開始抽煙的時候是什麽心態？3.妳吸煙多久了？妳還在抽煙嗎？4.妳通常在哪裏吸煙？5.妳抽了幾次煙？6.妳經常吸煙還是偶爾吸煙？7.妳在哪裏買的香煙？當妳學會抽煙的時候，老板會警告妳未成年人不準抽煙或者說壹些阻止妳的話嗎？8.是什麽影響妳開始吸煙的？父母的影響，好奇心，同學的誘惑還是其他原因？9.妳在哪裏吸煙？自己買的，同學送的，我從爸媽那拿的？10，妳知道吸煙的危害嗎？如果妳知道妳為什麽還抽煙？看到同學抽煙，妳是什麽態度？妳阻止過嗎？12.妳通常抽什麽牌子的香煙？壹個多少錢？
第四，調查結果
學生吸煙概況。
本次調查的30人中，有26人吸過煙，占86.7%；只有4人從未吸過煙，占13.3%。
從小學開始吸煙的學生有10人，占吸煙者總數的40%；8人在七年級開始吸煙，占30%；本學期開始吸煙的有8人，占30%。這說明大部分學生從初中開始吸煙，而且呈上升趨勢。
2.當被問及開始吸煙時是什麽樣的心態時，80%的同學認為是好奇、刺激、好玩。65，438+00%的同學認為，和成年人壹樣，有同學認為很酷；5%的學生感到害怕和緊張；5%的同學虛榮心強，認為自己有面子。
3.當被問及平時在哪裏抽煙時，60%的同學都在沒人的地方；20%的學生躲在廁所裏；10%學生在廚房；10%學生在宿舍。這表明大多數學生認為吸煙是壹種不光彩的行為。
4.當被問及是經常吸煙還是偶爾吸煙時，只有10%的學生經常吸煙，90%的學生偶爾吸煙。這說明大部分學生並沒有吸煙成癮。
5.當被問到妳在哪裏買的煙，妳去買煙的時候，老板會警告妳未成年人不準抽煙或者說什麽阻止妳嗎？80%的同學在校外買，10%的同學在學校食堂買，10%的同學在宿舍其他同學買；買煙的時候沒人警告未成年人不要抽煙。《中華人民共和國未成年人保護法》第三十七條“禁止向未成年人出售煙酒，經營者應當在顯著位置設立不向未成年人出售煙酒的標誌。如果難以辨別是否達到成年，應當要求其出示身份證件。”這說明老板不懂法，或者社會責任感不強。
6.當被問及學生吸煙的原因時，80%的人是出於好奇開始吸煙，20%的人是被同學引誘的。這說明學生多受好奇心驅使，自控能力差。
7.問及煙的來源，抽煙的同學60%是同學送的，30%是自己買的，10%是從父母那裏偷的。
8.當被問及吸煙的危害性時，100%的學生知道吸煙對人體健康有害。
9.當被問及當妳看到周圍的同學抽煙時，妳是什麽態度，80%的人無動於衷，只有20%的人出面制止。
10，學生抽的煙80%是5元壹盒的紅旗渠，15%是3元左右的金葉黃松，5%是10元壹盒的郝迪煙。
5.青少年吸煙的原因分析
1，好奇心強
在調查中，我們知道80%的人吸煙是因為他們想嘗試。青年學生對新鮮事物和行為有很強的好奇心和很大的誘惑力。吸煙也是如此。他們有心情去嘗試。他們看到大人嘴裏叼著煙就覺得不舒服，覺得抽煙可能有無窮的樂趣。所以想自己嘗嘗抽煙的滋味。
2.交際心理學
在社會風氣的影響下，為了連接感情，互相敬煙成了壹種習慣，學生們認為香煙可以讓人感到親近。
3.偶像模仿心理
從調查中可以看出，20%的人吸煙是因為時尚。許多年輕學生有偶像崇拜。比如父母、老師、名人、明星等。，模仿他們的言行，尤其是偶像抽煙時的姿勢，認為這樣可以拉近自己和偶像的距離，讓自己覺得“成熟”。於是學生們學會了抽煙。
4、受虛榮心驅使。年輕學生有很強的虛榮心。當他們看到其他學生吸煙時，他們想像其他學生壹樣吸煙。
不及物動詞預防對策
幹預青少年學生吸煙應涉及社會、學校和家庭。
1.學校應該肩負起青少年控煙的重任。
(1)學校應制定控煙政策。學校是青少年學生學習和從事活動的主要場所，學校政策對青少年吸煙行為的形成也起著至關重要的作用。在學校管理制度上，明確禁止吸煙的規章制度，落實控煙制度。
(2)學校要真正落實健康教育課程。學校控煙教育主要通過教育課程建設來開展，加強學科滲透。要探索新的健康教育模式，將健康教育知識納入學校正常課堂。
(3)通過主題活動或班級、學校黑板報、墻報等活動，對吸煙的健康危害進行廣泛持久的宣傳教育，還可以組織學生就煙草對生態環境和青少年發育的影響進行討論，觀看電影、錄像、圖片等，讓學生真正認識到吸煙是壹種害人害己的行為，從而自覺抵制吸煙。
(4)重視學生心理健康教育。通過調查，我們可以看到，許多青少年吸煙不僅是他們的行為問題，也反映了學生的心理問題。比如模仿心理，各種心理壓力，交往心理的需要，好奇心等等。我們必須充分關註學生的情感需求，減輕他們的心理壓力，豐富他們的課外活動，明確他們的人生目標和責任，增強他們對吸煙行為的理性判斷和自制力，實現對吸煙的自覺和理性抵制。
(5)教師要以身作則。學校應制定教師不得在校內和學生面前吸煙的規定，或將教師禁煙和為學生樹立榜樣納入《師德公約》，與文明班評選和教師獎勵掛鉤，並規定辦公室不設煙灰缸，不向來訪者提供香煙。這些措施將對青年學生的控煙產生積極影響。
(6)對不吸煙的人要及時表揚，對那些沒有完全戒煙但取得階段性“成績”的同學，要給壹句真誠熱情的鼓勵話，這比吃什麽靈丹妙藥都有效。學生需要的不是批評和懲罰，而是關心、溫暖和友誼。鼓勵的形式不僅僅停留在文字和文字上，更註重實際的體現。
2、充分調動家庭和社會的力量。
(1)家長要控制好每月給學生的零花錢。目前大部分學生家庭條件優越，父母給的零花錢也比較多。女同學喜歡吃零食和小動物，而抽煙的男同學每月的零花錢有相當壹部分是用於香煙消費。還有壹些學生直接從抽煙的父母那裏抽，影響孩子，家裏的煙隨時可以拿到。所以作為吸煙的家長，要積極的戒掉吸煙的習慣，同時在給孩子零花錢的時候也要做好規劃。另壹方面，他們應該與學校合作，加強對學生的教育，引導他們進行正確的消費和健康的活動。
(2)加強控煙法律法規的制定和實施。據調查，年輕學生很容易買到香煙。這說明中國的社會環境對未成年人的影響很大。雖然國家相關法律法規已經明令禁止壹切形式的煙草促銷活動，禁止商業部門向未成年人出售煙草，禁止壹切教導、派發、勸導未成年人吸煙的行為，禁止在公共場所吸煙。但是，執法力度明顯不夠。吸煙率最低的國家新加坡的成功經驗證實，對吸煙的未成年人處以壹定程度的罰款，並要求其參加健康咨詢講座，是控制青少年學生吸煙的有效手段之壹。