不說別的，疫情期間，火神山醫院7天建成什麽概念，都是工人、工程師拼了老命的結果。孩子上課，課業任務有多重，上班族晚上壓力有多大，在醫院工作的醫護人員加班是常事，壹線醫護人員幾乎都住在醫院。
有多少行業為了搶壹份工作，搶壹份工作，競爭激烈？說白了，壹些公司所謂的“狼性文化”就是人們不顧壹切地去做。狼文化的美好之處就在於，他們想當狼，不殺自己。因為猝死沒有發生在他們身上，他們壹邊嘆氣壹邊繼續狼性。這樣下去，誰不郁悶？
他們都是人，不是神。不要所謂的挖掘人的潛力。潛在的終點是抑郁和猝死。不猝死的話可以無限挖。總有人淪為狼性文化和戰鬥至死精神的犧牲品。
在回答問題之前，我們先區分壹下，越來越多的人患的是“抑郁性神經癥”，而不是“抑郁性精神障礙”
我的咨詢理念是:焦慮、恐懼癥、強迫癥、抑郁性神經癥、抑郁癥、精神分裂癥。這是壹個連續的光譜。
它們是相互關聯的。
為什麽，現在越來越多的人會得抑郁性神經癥？
1，我們的動物本能自然向外尋求，先尋求物質方面，再尋求精神方面。
對於很多溫飽沒有解決的國家來說，動物本能的需求和擴張還處於很低的水平。
在這樣的環境下，動物的本能要求很少，也不高。
不會發生過度膨脹。
壹旦社會發展起來，尤其是市場經濟。
物質極其豐富，溫飽需求解決後
動物本能開始蠢蠢欲動。
對愛、性、自由、尊重、安全和認知世界的渴望。
隨著市場經濟的深入發展
壹個個發芽
這種人類社會從溫飽到高層次需求的轉變
只是隨著個人需求從童年到青春期的變化。
驚人的相似
動物本能的膨脹和擴張
有幾個特點。
(1)絕對、必然、永恒
每個人都是動物。
每個人的動物本能都是從下往上發展的。
這種擴張是無法否認、回避、壓制的。
陪伴每個人的壹生
伴隨著人類幾代人
(2)擴張的最初目的是為了活下去。相反，是為了防止死亡。
為了防止死亡，低等國家的人們主要是工作，種植糧食，獲取食物，交換衣服和住所。
對缺衣少食的恐懼和焦慮是最重要的。
在壹個相對發達的社會，會有壹個標誌性的東西:文化。
因為對愛、性、自由、尊重、安全和認知世界的渴望開始膨脹。
另壹方面，還有下層國家的人所缺乏的對無愛和孤獨、缺乏性、束縛、歧視、失落、無知和空虛的恐懼。
對於相對發達國家的人來說，這些高級需求的全部喪失，將逐漸變得等同於對死亡的恐懼。
沒有愛，沒有性，沒有自由，沒有尊重，沒有安全感，沒有認知，就等於死亡。
文化和其中的所有元素都會被調動起來。
為這些恐懼服務
影視作品，藝人，絕藝，幫派，移動娛樂等等。
各行各業都為此而繁榮起來。
各種以前從未被創造過的標簽被創造出來
(3)膨脹伴隨著標簽化、完美主義和依賴。
文化隨著教育、媒體、家庭和親友壹起傳播。
標簽的產生不僅僅是為了了解這個世界的簡單功能。
“成敗”，名聲，地位，財富，顏值，國力。
被數字化，被可比化，人們越來越重視能快速比較的東西，越來越重視結果而忽略過程。
越是這樣，標簽越重要，越是防止死亡，對死亡的恐懼就越深。
饑寒交迫是底層社會最可怕的事情。
餓了讓人慌，冷了讓人弱。
在壹個相對發達的國家，裏面更多的是饑寒交迫。
越來越多的標簽被粉飾包裝。
不僅可以填補空虛，還被裝飾得仿佛壹旦填滿就再也不會空虛。
文化中的各種幻想，各種看似正確的評論，各種道德模範，各種光彩照人的人物，電視劇中光彩照人的角色。
各種和諧的口號
讓妳越來越癡迷於
只要努力，完美唾手可得。
——妳的偶像很完美，但妳還不夠完美。
——凡是達到壹定標準的，都是完美的。
標簽化和完美主義的結合產生了壹個堡壘，心理學上叫防禦。
2.原來只有渴望溫飽的人。
通過市場經濟的發展和個人的發展，出現了壹些基本需求。另壹方面，有很多對死亡的恐懼。
出於對死亡的極度恐懼，內心對衣食住行的需求會越來越膨脹。
我們做什麽呢
於是我們在心中築起了壹座又壹座堡壘。
我希望我永遠不會感到焦慮、饑餓或空虛。
全力支持
為什麽會形成神經癥？
(1)從小被剝奪基本的動物本能，比如愛、安全感、尊重、價值感。
(2)繼承了思維的敏感和熱愛。
(3)文化環境和社會氛圍影響了看問題的角度。
這三點，只要有壹點，都可能產生神經癥。
換句話說，每個人都有神經癥。
神經癥是絕對的，但是程度嚴重。
神經癥是怎麽形成的？
(1)怕死
(2)對生命的恐懼
(3)依托堡壘，堅守兩極。
如上所述，對死亡的恐懼是抑郁癥的第壹個來源。
怕死的後果就是在擴張的道路上拼命建造堡壘。
害怕失戀的人，想盡辦法挽回，想盡辦法去想自己做得不好的地方，幻想分手了怎麽辦，不分手就煩躁。
害怕考砸的人拼命看表，尊重成績榜，相信導師構築的堡壘。
怕得抑郁癥的人，想盡辦法做個量表，吃藥，問問題。
心理協會，害怕沒有看得見的成績，想盡辦法把心理問題可視化，量化，藥物化。
擴大堡壘是非常容易讓人著迷的，因為生理上習慣從外部索取，心理上習慣認為外部就是全部價值。
所以擴建堡壘的旗幟是:完美的決心
對生活的恐懼是抑郁癥的第二個根源，也是直接可見的。
追求完美，追求確定性，建造堡壘，永遠是鬼魅般的吶喊。
因為它在挑戰宇宙法則。
不完美和不確定是絕對和永恒的。
抑郁癥患者有壹個共同點。
因為挫折、剝奪、傷害
還不如否認壓抑逃避動物本能，永遠不要膨脹。
他們在擴張的起點建造堡壘。
動物本能還沒熄滅，就被拉進堡壘關了起來。
但是動物本能和擴張是絕對的。
所以有些抑郁的人除了衣食之外都被壓縮了。
當然，建在擴張道路上的堡壘從來沒有倒下過。
有壹條特別醒目:我得了外感病，可以通過外感手段解決，還得吃藥。
尤其是壹旦被診斷為抑郁癥，我可以快速、完美、明確地認識自己。
妳也可以用這個完美而確定的標簽向妳的父母、學校、朋友、愛人、社會解釋。
我可以繼續填補我空虛的心靈。
抑郁癥後期，吃藥的堡壘壹般不管用。
起點堡壘的旗幟是:無力感，無望感，無助感。
既然沒有完美，那還能怎麽辦？
既然沒有可以和人比的標簽，那我還活著幹什麽？
渴望完美，同時又無能為力。
外面維持最低生活要求，裏面靠吃堡壘過日子。
抑郁癥起源於西方。
為什麽？西方人最早發展市場經濟，最註重“物”，也就是最註重看得見的標簽。
科學來自西方。
在我們的社會中，已經出現了過度科學主義的傾向。
借此文，我想對陷入唯科學主義和賣米賣藥的利益集團的心理學“正常”領域唱壹首不壹樣的曲子。
對話，直面內心，才是非精神病心理問題的最終出路。
內部的問題，靠外部是沒用的。
只要求助者的自知力和意願是好的，符合非精神分裂癥的三原則，就應該通過純心理咨詢來解決
真正能解決問題的心理咨詢應該在純市場經濟的心理機構，而不是計劃經濟的公立醫院。
最後
底層社會看起來樸實無華，人們的生活思想簡單。
就像今天的朝鮮。
很多人懷念。
老壹輩沒有抑郁癥，我們這壹代有抑郁癥。
發展市場經濟讓人變醜。
看來，這些話是有道理的
但從我的咨詢理念來看，是錯誤的。
社會發展和人類發展具有相同的效果。
年輕的時候，我很單純。年輕的時候，欲望多，痛苦多。
要是我壹直是個孩子就好了。
就像早期的馬克思主義者壹樣，非常懷念古代的氏族公社。
壹切由公家分配。
沒有競爭，沒有剝削，沒有奮鬥。
氏族公社時期的人們與氏族氛圍。
讓人非常懷念。
然而，正是這些懷舊的氏族人，壹發展到部落時期，就為剩余產品瘋狂殺戮。
表現出比野生動物更殘忍的壹面。
這告訴我們，沒有經過黑暗、利益、焦慮、痛苦磨礪的單純是假的。
動物本能的膨脹是必然的，永恒的。
進入市場經濟也是必然的。
抑郁癥的增加和青春期的煩惱是不可避免的。
抑郁癥的原因有兩部分。壹部分是日常生活中遇到的各種事情導致的挫敗感，讓人感到壓抑和沮喪。這種抑郁情緒在醫學上是醫學診斷。還有就是大腦神經介質的失衡，主要是生物原因造成的，會導致抑郁、悲觀、興趣下降，甚至身體器官出現壹些病變，所以要註意合理處理情緒。
因為現代人的生活節奏比較快，家庭因素加上工作壓力導致抑郁癥。
朋友妳好，心理和精神問題的根源是什麽？如果內心充滿負能量(錯誤的觀念和思維模式)，就會在宇宙和人生中纏繞更多的負能量來阻礙自己，導致思維和情緒脫離自己的控制，總是往消極的方向想，從而加重內心的痛苦，內心的痛苦又會加重身體的癥狀。這是目前所有心理問題的根源。所以，徹底解決心理問題的唯壹方法就是不斷提升自己的正能量。
我相信在妳的生活中，妳能找到內心非常積極向上的人，他們每天都很快樂。那種快樂不是物質生活條件有多好，而是內在精神的發射。我們有時間做更多對他人和社會有益的積極的事情。當我們敞開心扉，向世界釋放我們的愛，我們就是愛本身，就是正能量，那些負面情緒自然與我們無關。我們的內心自然充滿了喜悅和幸福。說多了也沒用。關鍵是要真的自己去實踐。當妳真正意識到的時候，妳就可以更加相信它，朝著正確的方向努力。妳練習得越多，妳就會越快樂。如果妳進入了正能量循環的道路，生活就會充滿健康、快樂和幸福！
我是壹個經歷過抑郁，焦慮，強迫癥的人。還好遇到了壹個完全可以走出來的方向(超心理學-量子力學+能態理論)。目前已有數百人完全走出來，無論癥狀有多嚴重，疼痛有多難忍，需要多長時間，幾年甚至幾十年都可以徹底治愈。我指的方向是絕對正確的，就看妳信不信了。無論如何也不要放棄正道，因為心理問題真的可以完全解決。壹旦錯過了正確的方向，在這個飛錯觀念的時代，再遇到正確的方法真的太難了，不然也不會有那麽多心理有問題的人壹直走不出來。祝所有處於心理困擾的人早日擺脫痛苦。願天下所有有心理問題的人早日找到正確的方向，早日擺脫苦難，獲得健康快樂的人生！
外患加內憂。不成熟的年紀想太多，成熟的年紀用幼稚的思維解決問題，會導致問題越來越多，會讓人覺得沒人理解自己。性格造成的問題很難解決，只能試著放下，先和自己講和，然後慢慢好起來。
這個問題有幾個原因。壹個是環境因素，生活環境對心情影響很大。二是生活壓力。第三個跟熬夜有關，會導致內分泌失調。第四也和年齡有關。《更年期》和產後更容易抑郁。想要克服抑郁癥，首先要了解原因，然後逐壹改善。如果最好，可以找心理醫生聊聊。如果是生理因素，可以有藥物治療。
當今社會，隨著生活節奏的加快，人們承受的壓力越來越大，包括老人的贍養，工作的壓力，家庭的壓力，孩子的就業，孩子的婚姻。社會的競爭性太強，人際交往太緊張。無處不在擾亂我們的生活。內心的無助、煩躁、憂郁、仿徨甚至悲傷絕望。它讓我們的心越來越累，在工作和家庭的雙重壓力下。我們變得悲觀和消極。我不知道如何處理我們的情緒。
其實生活中有很多困難，不需要太在意個人得失，放松心情。總是看到光明的壹面。面對日常生活中的問題，可以往好的方向想，樂觀的打開心扉，心情會更明朗。凡事不盲目樂觀，而是科學對待困難和挑戰，從挫折和挑戰中尋找人生的差距和突破的機會。仔細審視身邊人的生活與成長，成功與經歷。只有踏踏實實的活著，正視現實，不甘沈淪，努力奮鬥，任何困難都會被克服，任何逆境都會過去。保持樂觀的心情，“不以物喜，不以己悲”，天上的美景，地上的春色，妳都能看到。
目前，抑郁癥發生的相關研究報道:
1.首先和遺傳生理有關。
我治療過的很多來訪者都有家族史，也就是直系親屬有過類似的問題。
就是家裏有壹些容易抑郁的生理氣質，缺少壹些神經遞質。
2.心理因素
各種重大生活事件的突然發生或長期持續，會引起強烈或持久的不愉快情緒體驗，導致抑郁癥。
生活中壓力很大，有些人自我抵抗力差或者心理素質不好就會有輕度抑郁。總的來說，心理因素占了致病因素的絕大多數，因為經常被別人否定，過於在意別人的評價，是導致抑郁癥的原因之壹。
3.常表現為皺眉、不安、自我評價低、自責或內疚、對未來悲觀失望、反復出現想死或自殺的念頭和自傷行為。
請客
建議中重度患者通過心理專業咨詢，盡快緩解或減輕過重的心理負擔和壓力，解決生活和工作中的實際困難和問題，提高應對能力，積極營造良好的環境，防止復發。
抑郁癥的病因和發病機制尚未完全闡明。目前學者專家認為可能是生物因素、心理因素和社會環境因素共同作用的結果。
如果幾個嚴重的不良生活事件同時存在，可能會協同影響抑郁癥的發生。因此，學者專家認為抑郁癥的病因病機涉及多個方面。