年年歲歲花相似，歲歲年年人不同。時間總是壹晃而過，很多我們還以為昨天才剛發生的事情，其實已經過了很久。就像小編教媽媽基金定投，才感覺沒教多久，媽媽昨天卻跟我說，她已經基金定投157天。所以呢，抓住稍縱即逝的時間的最好辦法就是，想到啥立刻做，盡可能不錯過。懷孕呢，也是如此。壹年中最有助受孕的，其實也就那幾個月了，錯過了，又要再等壹年。大家壹定好好把握，千萬別錯過了！
臨床上，產科醫生們壹致認為，夏末秋初的這個時間段受孕最適合，也就是七月底到九月初的這兩個月。
也就是，現在開始的這個時候！
原因為何？這時候受孕，等到受精卵發育成胚胎，危險且難熬的孕前三個月過去，孕媽身體有了感覺的時候，壹般就進入秋天了。金秋九月，秋風送爽，舒適的天氣更讓孕媽媽心曠神怡，心情也不會像夏天那樣煩躁。更重要的時候，這個時候是收獲的季節，各種蔬菜瓜果已經成熟，孕媽可以吃到新鮮綠色的水果和蔬菜，為胎寶寶提供豐富的營養。
等到營養最關鍵的孕中期，孕媽吃得多了，鍛煉也必不可少。而十壹月份的天氣還不會很冷，孕媽出門鍛煉，散步、曬太陽等，都是剛剛好，既不太冷也不太熱，妳說是不是很棒？
等到冬天來了，胎兒已經到了孕晚期，這時候胎兒比較穩定，孕媽要做的，只有註意保暖和日常飲食，外界環境等對胎兒的影響都不大。
接下來就是寶寶出生了，這時候正好是春末夏初。雖然是乍暖還寒，卻也氣候溫和，不用太過擔心寶寶太冷被凍著，也不會擔心因為太熱而起痱子。這時候坐月子，新鮮的蔬菜瓜果又開始上市，對於月子期間對營養和飲食都特別重要的寶媽來說，真的是再好不過了。
看了如上小編說的這些，是不是秒懂了？很有道理是不是？所以如果妳也有升級當爸媽的打算，請開始行動起來，該運動運動，該吃葉酸吃葉酸，該打疫苗打疫苗，請做個行動上的高個子！再偷偷告訴大家，壹年中最好的受孕時間是7~9月，壹天中的最佳受孕時間則是7~9點，早上剛醒的時候。這時候，夫妻兩人都精力充沛，性生活的質量會更高。只是大家平日都要上班，為了避免遲到，只能是周末才比較能夠把握到這個時間段。還有壹點大家也要記住，壹旦準備懷孕，就不要房事頻繁，以免影響性生活質量，或造成夫妻雙方過度疲勞。
那麽，如何能成功有孕呢？想要做幸孕佳人，如下營養素的攝取必不可少。
首先是我們都知道的葉酸 。建議從孕前3個月開始每日補充葉酸400?g，並持續至整個孕期。葉酸除有助於預防胎兒神經管畸形外，也有利於降低妊娠高脂血癥發生的危險。
其次孕前期良好的鐵營養是成功妊娠的必要條件。準備懷孕期間，婦女應適當多攝入含鐵豐富的食物，如動物血、肝臟、瘦肉等動物性食物，以及黑木耳、紅棗等植物性食物。同時，註意多攝入富含維生素C的蔬菜、水果，或在補充鐵劑的同時補充維生素C，以能幫助促進鐵的吸收和利用。
第三個營養，可能很多人不知道?有助提高生育能力的維生素E。維生素E又稱生育酚，有維持生殖的作用，對先兆流產和習慣性流產有壹定的保護作用。另外，足量的維生素E可以減少新生兒溶血性貧血的發生。富含維生素E的食物有堅果、植物油如小麥胚芽油、玉米油、大豆油等。
最後壹個，蛋白質也是準媽媽必備營養。每天保證攝取足夠的優質蛋白質，多食用肉、蛋、奶和豆類等富含蛋白質的食品，可以保證受精卵的正常發育。大家千萬不要不當回事，如果孕婦在圍孕期攝取蛋白質不足，不僅不容易懷孕，而且懷孕後由於蛋白質供應不足，胚胎發育遲緩，對內臟和腦的發育非常不利，而且容易造成流產，或發育不良。此外，孕婦若缺乏蛋白質，產後母體也不容易恢復。
希望我的分享對您有幫助！