到2020年，退休人員基本養老金平均增長率為上年人均基本養老金的5%。？2021年，平均增速降至4.5%，下降幅度為0.5%。
假設2019年平均基本養老金從3000元增加到3150元。如果2020年平均基礎養老金仍為3150元，則平均養老金增加141.75元。
但目前各省市養老金調整方案尚未公布，具體情況有待確定。
上海是全國唯壹公布養老金調整方案的地區。養老金4000元，還款年限40年，增加的養老金金額確實比去年低了不少。
上海養老金調整方案如下:定額調整為70元，調整後的養老金水平提高3%。傾斜調整為符合年齡條件的老年人增加基礎養老金20元。如果不考慮傾斜調整，那麽4000元的養老金只能增加基礎養老金190元。按照2020年企業退休人員養老金調整方案的規定，養老金至少增加231元。
但上海提高了老人基礎養老金。去年老人剛好女性60歲，男性65歲，70、75、80歲。所以今年這些老人增加的養老金金額會比往年高很多。？。養老金4000元左右的70歲老人，基本養老金增加了365元以上。
山東省也有這樣的優惠調整政策，僅對去年年滿70周歲、75周歲、80周歲的退休人員分別增加基本養老金290元、190元、360元。
但是，不管今年養老金上調的水平如何，我們的養老金水平在過去的基礎上越來越高，退休老人的生活會更安全。
但是，希望大家能理解全國養老保險基金的難處。隨著人口老齡化，參保的年輕人在減少，退休的老年人也在增加。雖然社會平均工資在不斷提高，但隨著前幾年的增長，養老金繼續快速穩定增長的可能性越來越小。國家未來還將推進延遲退休政策，以緩解養老基金壓力。養老基金今年能保持4.5%的增速，已經相當不錯了。