很多消費者都認為，味精是化學合成物質，不僅沒什麽營養，常吃還會對身體有害。雞精則不同，是以雞肉為主要原料做成的，不僅有營養，而且安全。於是，我們常常能看到，有些人炒菜時對味精惟恐避之而不及，但對雞精卻覺得放多少、什麽時候放都可以。其實，雞精與味精並沒有太大的區別。
雞精中含40%的味精
雖然大部分雞精的包裝上都寫著“用上等肥雞制成”、“真正上等雞肉制成”，但它並不像我們想像的那樣，主要是由雞肉、雞骨或其濃縮抽提物做成的天然調味品。它的主要成分其實就是味精(谷氨酸納)和鹽。其中，味精占到總成分的40%左右，另外還有糖、雞肉或雞骨粉、香辛料、肌苷酸、鳥苷酸、雞味香精、澱粉等物質復合而成。
安全性與味精差不多
很多人不敢吃味精，主要是擔心它會產生壹定的致癌物質。不過，聯合國糧農組織和世界衛生組織食品添加劑專家認為，在普通情況下，味精是完全安全，可以放心食用的，只是不要將它加熱到120℃以上，否則其中的谷氨酸鈉就會失水變成焦谷氨酸鈉，產生致癌物質。由於雞精中同樣含有壹定的谷氨酸鈉，因此它與味精的安全性是差不多的，同樣應註意不要長時間高溫加熱。
所以味精或雞精都可以正常食用，但要註意量，在正常範圍內不會對健康有任何損害，但食用過多會使部分人出現頭痛，面紅，多汗，面部壓迫或腫脹，口部或口周麻木、胃部燒灼感及胸痛等中毒癥狀，中毒以後可每天口服50毫克維生素B6緩解癥狀。谷氨酸鈉在120℃的溫度下會形成焦谷氨酸鈉，民眾壹般認為，焦谷氨酸鈉不僅鮮味很低，而且具有壹定的毒性，是致癌物質。但是科學家經過實驗研究，發現焦谷氨酸鈉能提高人的記憶力，並且不是致癌物質。 國家出具的也都有相應法規：
GB 2720-2003 《味精衛生標準》
本標準規定了味精的指標要求、食品添加劑、生產加工過程的衛生要求和檢驗方法。
GB 2720-2015 《食品安全國家標準 味精》
新標準在術語及定義方面對味精的定義細化為味精、加鹽味精以及增鮮味精，修改了感官要求，增加了感官檢驗的方法，理化指標由原來標準內訂立修改為按照GB2762執行，經查詢，與舊標準對比，取消了鋅的檢驗要求。
GB/T 8967-2007 《谷氨酸鈉(味精)》
標準按添加成分，將味精產品分成三大類:即普通味精、加鹽味精和增鮮味精。標準要求，無論是哪壹種味精產品，其感官要求都應滿足:無色或白色結晶狀顆粒或粉末，易溶於水，無肉眼可見雜質，且無異味的要求。 按規定，加鹽味精產品的谷氨酸鈉含量應不小於80%，食用鹽添加量應小於20%，鐵含量小於等於每千克10毫克;對於增鮮味精，則要求:谷氨酸鈉含量不小於97%，增鮮劑呈味核苷酸二鈉不小於1.5%，鐵含量小於等於每千克5毫克等。無論是加鹽味精還是增鮮味精，都需用99%的味精來加鹽和進行增鮮。
日常生活中要註意食物中味精（谷氨酸鈉）含量。避免食用含量超標的食品導致中毒。冠宇儀器味精谷氨酸鈉檢測儀GY-SWJGASN10能夠快速檢測味精等食品中谷氨酸鈉的含量。