根據《基本養老保險基金投資管理辦法》第三十四條：養老基金限於境內投資。投資範圍包括：銀行存款，中央銀行票據，同業存單；國債，政策性、開發性銀行債券。
信用等級在投資級以上的金融債、企業（公司）債、地方政府債券、可轉換債（含分離交易可轉換債）、短期融資券、中期票據、資產支持證券，債券回購；養老金產品，上市流通的證券投資基金，股票，股權，股指期貨，國債期貨。
根據《基本養老保險基金投資管理辦法》第三十五條：國家重大工程和重大項目建設，養老基金可以通過適當方式參與投資。
根據《基本養老保險基金投資管理辦法》第三十六條：國有重點企業改制、上市，養老基金可以進行股權投資。範圍限定為中央企業及其壹級子公司，以及地方具有核心競爭力的行業龍頭企業，包括省級財政部門、國有資產管理部門出資的國有或國有控股企業。
根據《基本養老保險基金投資管理辦法》第三十八條：
養老基金資產參與股指期貨、國債期貨交易，只能以套期保值為目的，並按照中國金融期貨交易所套期保值管理的有關規定執行；在任何交易日日終，所持有的賣出股指期貨、國債期貨合約價值，不得超過其對沖標的的賬面價值。
個人養老金投資需關註三方面因素
當有稅收優惠的資金進入到個人養老金賬戶時，真正的長期資金到來了。這部分資金由於直到退休後才能領取，因此投資者能夠更好地承擔投資過程中的波動風險，從而博取承擔風險的收益。當個人為自己積累未來的養老金儲備時，需要關註三個重點要素：
首先要堅持長期投資、定期投資的做法。長期投資就是依靠犧牲短期流動性的需求而去承擔風險，從而謀求更高的相對回報；而定投方案，可以通過“小額閑錢”的分批買入，既保證了現在生活水平不受影響，又分散了買入成本，避免集中買在市場高點。通過聚沙成塔、集腋成裘的長期累積，從而追求可觀的養老金儲備。