人生有時很奇怪，也許我們許多人都能很勇敢地面對生活裏那些大的危機但有時卻被那些小事情搞得垂頭喪氣。甚至被無謂的憂慮打垮。
老約翰·洛克非勒在他33歲那年賺到了他的第壹個100萬元。到了43
歲，他建立了壹個世界最龐大的壟斷企業—美國標準石油公司。
那麽,53歲時他又成就了什麽呢?
不幸的是,53歲時，他卻成了憂慮的俘虜。充滿憂慮及壓力的生活早已摧毀了他的 健康 ，他的傳記作者溫格勒說，他在53歲時，看起來就像個僵硬的木乃伊
洛克菲勒因為消化系統疾病，頭發不斷脫落，甚至連睫毛也無法幸免，最後只剩幾根稀疏的眉毛。
溫格勒說：“他的情況極為嚴重，有壹陣子他只得依賴酸奶活命。”醫生們診斷他患了壹種神經性脫毛病，後來，他不得不戴壹頂扁帽。不久以後，他訂做了
個500美金的假發戴上，從此壹生都沒有脫下來過。
洛克菲勒原來身體強健，他是在農莊長大的，有寬闊的肩膀，邁著有力的步伐
可是，在多數人的巔峰歲月—53歲時，他卻肩膀下垂，步履蹣跚。
另壹位傳記作者說：“當照鏡子時，他看到的是壹位老人。無休止地工作體力透支、整晚失眠、運動和休息的缺乏，終於讓他付出慘重的代價。”
他是世界上最富有的人，卻只能靠簡單飲食為生。他每周收入高達幾萬美元—可是他壹個星期能吃得下的食物卻要不了兩塊錢。醫生只允許他喝酸奶，吃幾片蘇打餅幹。他的皮膚毫無血色，那只是包在骨頭上的壹層皮。他只能用錢買最好的醫療服務，使他不至於53歲就去世。
後來，醫生告訴他壹個驚人的事實，他或者選擇財富與憂慮，或者選擇生
命，他們警告他：再不退休，“就死路壹條”。
他終於退休了，可惜退休前，憂慮、貪婪與恐懼已經摧毀了他的身體。
當全美最著名的女作家艾達·塔貝爾見到
他的臉上飽經滄桑，他是我見過的最老的人。”
他時，真是大吃壹驚，她寫道
醫生竭盡全力挽救洛克菲勒的生命，他們要他遵守三項原則—這三項原則，終其壹生，他都牢牢記住，這三項原則是：
1。避免憂慮，絕不要在任何情況下為任何事煩惱。
2。放輕松，多在戶外從事溫和的運動。
3。註意飲食，每頓只吃七分飽。
洛克菲勒嚴格遵守這些原則，因此他撿回壹條命。
他開始學習打高爾夫球、從事園藝、與鄰居聊天、玩牌，甚至唱歌。他開始想到別人。
他終於不再只想著如何賺錢，而開始思考如何用錢去為人類造福。總而言之，洛克菲勒開始把他的億萬財富散播出去。後來，他成立了世界性的洛克菲
勒基金會壹直在消滅世界的疾病與無知。後來他活到98歲。
生活中不可能事事順心。“人世難逢開口笑，不如意事常八九。”可見，作為自然的生理反應，憂慮在所難免，它是人們身上壹道難言的痛。
哈伯德上將在環境惡劣的極地發現壹個現象：他的手下能夠毫不埋怨地面對危險而艱苦的工作，卻有些人在為壹些瑣事而整天計較。哈伯德上將說：“我知道有好幾個同室的人彼此不講話，因為懷疑對方把東西亂放，占了他們自己
的地方。我還知道，隊上有壹個講究所謂空腹進食細嚼慢咽的家夥，每口食物
定要嚼過28次才吞下去；而另外有壹個人，壹定要在大廳裏找到壹個看不見
這家夥的位子坐著，才能吃得下飯。”
“在南極的營地裏，”哈伯德上將說，“像這類的小事情，都可能把最富有訓練經驗的人逼瘋。”
當然，哈伯德上將在這裏還可以加上壹句話：“小事”如果發生在夫妻間的家庭生活中，搞不好也會把人逼瘋。
芝加哥的約瑟夫法官在裁判過4萬多件不愉快的婚姻案件之後說道：婚姻生活之所以不美滿，最基本的原因通常都是壹些雞毛蒜皮的小事情。
羅斯福和他夫人剛結婚不久，她的夫人天天都在煩悶，因為她的新廚師做飯做得很差。“假如事情發生在現在，”羅斯福夫人說，“我就會聳聳肩膀把這事給忘了。”好極了，這才是壹個成年人的做法。就連凱瑟琳這個最專制的女皇，
在廚師不小心把肉烤焦的時候，通常也只是壹笑置之。
倫琴曾到芝加哥壹個朋友家裏吃飯。配餐的時候，他有些小事情沒有做對。大家當時沒有註意到，就算註意到，也不會在乎的。可是他太太看見了，馬上當著眾人的面跳起來指責他。“倫琴，"她大聲叫道，“看看妳做了什麽！難道妳就永遠也學不會如何配餐嗎?”
然後她對眾人說：“他老是犯錯，根本不專心。”倫琴事後說：“可能他確實如此，但是他的朋友仍然佩服他能夠跟他太太相處二十年之久。其實，許多丈夫情願只吃壹兩個抹上芥末的熱狗—只要能吃得很舒服—而不願壹面聽妻子嘮叨，壹面吃烤鴨和魚翅。”
大家都知道在法律上的壹條格言：“法律不會去管那些小事情。”壹個人總不該為壹些小事斤斤計較、憂心忡忡，如果他希望求得心理上的平靜、快樂的話很多時候，要想克服由壹些小事情所引起的困擾，只需將妳註意力的重點轉移開來，給自己設定壹個新的、能使妳開心壹點的看問題的角度與方法，就可以了
妳是否想知道如何在華爾街賺錢?恐怕至少有100萬以上的人想知道這壹點。如果我知道這個問題的答案。這本書恐怕就要賣1萬美元壹本了。不過，這裏卻有壹個很好的想法，而且很多成功的人都加以應用。講這個故事的人叫查爾斯‘羅伯茨，壹位投資顧問。
我剛從得克薩斯州來到紐約的時候，身上只有2萬美元，是我朋友托付我到股票市場上來投資用的。我原以為，我對股票市場懂得很多，可是後來我賠得壹分錢不剩。不錯！在某些生意上我賺了幾筆，可結果全部都賠光了。
“要是我自己的錢都賠光了，我倒不會那麽在乎！可是我覺得把我朋友們
的錢賠光了，是壹件很糟糕的事情，雖然他們都很有錢。在我們的投資得到這
樣壹種不幸的結果之後，我實在很怕再見到他們，可是沒有想到的是，他們不僅對這件事情看得很開，而且還樂觀到不可救藥的地步。
“我開始仔細研究自己犯過的錯誤，並下定決心在我再進股票市場以前，定要先了解整個股票市場到底是怎麽壹回事。於是我找到壹位最成功的預測專家波頓·卡瑟斯，跟他交上了朋友。我相信我能從他那裏學到很多東西，因為他多年來壹直是個非常成功的人，而我知道能有這樣壹番事業的人，不可能全靠機遇和運氣。
“他先問了我幾個問題，問我以前是怎麽做的。然後告訴我壹個股票交易中最重要的原則。他說：我在市場上所買的每壹宗股票，都有壹個到此為止、不能再賠的最低標準。比方說，我買的是每股50元的股票，我馬上規定不能再賠的最低標準是45元。這也就是說，萬壹股票跌價，跌到比買進價低5元的時候，就立刻賣出去，這樣就可以把損失只限定在5元錢。
“如果妳當初買得很聰明的話這位大師繼續說道，妳的賺頭可能平均在10元、25元，甚至於50元。因此，只要把妳的損失限定在5元，即使妳半數以上的判斷錯誤，也能讓妳賺很多的錢。”
“我馬上學會了這壹辦法，從此便壹直使用，這個辦法替我的顧客和我挽回了不知幾千幾萬塊錢。
“過了壹段時間之後，我發現，這個所謂“到此為止”的原則也可以用在股票市場以外的地方，我開始在財務以外的憂慮問題上訂下“到此為止’的限制，我在每壹種讓我煩惱和不快的事情上，加壹個到此為止’的限制，結果簡直是太不可思議了。舉例來說，我常常和壹個很不守時的朋友壹起吃午餐。他以前總是在我的
午餐時間過去大半之後才來，最後我告訴他我現在碰到問題就用“到此為止”的
原則。我告訴他說：‘以後等妳到此為止的限制是10分鐘，要是妳在10分鐘以
後才到的話，我們的午餐約會就算告吹了—壹妳來也找不到我。
“各位，我真希望在很多很多年以前就學會了把這種到此為止’的限制，用
在化解我的缺乏耐心、我的脾氣、我的自我適應的欲望、我的悔恨和所有精神與
情感 的壓力上。為什麽我以前沒有想到要抓住每壹個可能會摧毀我思想平靜
的情況呢?為什麽不會對自己說：這件事情只值得擔這麽壹點點心—沒必
要去操更多的心
不錯，獲得心理平靜的最大秘密之壹是要有正確的價值觀念。我們的憂慮
有50%可以立刻消除，只要我們能夠定出壹種個人的標準來—就是和我們的
生活比較起來，什麽樣的事情才值得的標準。
所以，要在憂慮毀了妳以前，先改掉憂慮的習慣。
任何時候，當我們對某壹件事拿不定主意，表示出憂慮的時候，讓我們先停
下來，用下面三個問題問問自己:1。我現在正在擔心的問題，到底和我自己有什
麽樣的關系?2。在這件令我憂慮的事情上，我應該在什麽地方放下“到此為止”
的最低限度—然後把它整個忘掉。3。我到底應該付這支“哨子”多少錢?我所付出的是不是已經超過它的價值?