度過經濟寒冬的措施如下：
(1)?做好預算管理：
在經濟不景氣時，預算管理尤為重要。普通人應該仔細評估自己的收入和支出，制定壹個嚴格的預算計劃。優先考慮基本生活需求，如食品、住房和醫療保健，然後再分配剩余的資金給其他開支。通過合理安排支出，控制消費，普通人可以更好地管理自己的財務狀況。
(2)?增加收入來源：
在經濟寒冬中，可能需要考慮增加額外的收入來源。普通人可以尋找兼職工作、自由職業或者做壹些兼職工作來增加收入。利用互聯網的便利性，例如通過網上銷售自己的手工藝品或者提供自己的技能和服務，可以幫助普通人找到額外的收入機會。
(3)?學習和培訓：
提高自身的技能和知識可以增加在經濟寒冬中找到更好工作的機會。普通人可以利用這段時間學習新的技能，參加培訓課程或自學。這將提升他們的就業競爭力，並為未來的職業發展打下基礎。
(4)?建立緊急儲備：
在經濟不穩定時期，建立緊急儲備非常重要。普通人應該盡可能地儲蓄壹部分收入，以備不時之需。緊急儲備可以幫助應對突發事件或者臨時收入減少的情況，減輕經濟壓力。
(5)?債務管理：
對於有債務的人來說，經濟寒冬可能會增加償還壓力。普通人應該優先償還高利息的債務，並盡量避免新債務的累積。如果可能的話，與債權人進行談判，嘗試重新安排債務支付計劃，以減輕負擔。
造成經濟寒冬的原因
1、全球經濟增長放緩。
國際金融危機後全球經濟增速大幅下滑，2014年雖已見底企穩，但由於世界人口增速下降和各國結構改革成效低於預期，全球經濟復蘇非常艱難。國際貨幣基金組織2014年10月預測2015年全球經濟增長3.8%，2015年10月則下調為3.1%，說明全球經濟增速低於預期。
2、全球自由貿易裹足不前。
世界貿易組織主導的多邊談判停滯不前，全球範圍的自由貿易進程放緩。
3、全球金融政策不夠協調，
特別是當前美元持續走強以及大宗商品價格大幅下行，使全球大宗商品交易額減少，資源輸出國如巴西、俄羅斯出口持續惡化。