首先需要了解凍結的原因，通常與案件調查、涉嫌違法行為或保護當事人權益有關。壹旦確定凍結原因，持卡人應積極配合相關部門的調查，積極尋求解凍的途徑。
在解凍過程中，持卡人應到開戶銀行或相關金融機構了解具體的解凍程序和要求。銀行或金融機構會根據派出所提供的凍結通知書和相關法律法規，告知持卡人需要的解凍材料和程序。通常情況下，持卡人需要提供身份證明、銀行卡信息以及與凍結原因相關的證明材料。
持卡人準備好所需的全部材料後，按照銀行或金融機構的要求提交申請。這可能包括填寫解凍申請表、提供身份證明復印件、銀行卡復印件以及相關證明材料原件或復印件。提交申請後，銀行或金融機構將進行初步審查，並將申請轉發給相關部門進行進壹步處理。
有關部門收到申請後將進行核實和審查。持卡人提供的材料齊全、真實有效，符合解凍條件的，相關部門將出具解凍通知書，通知銀行或金融機構解凍。解凍通知到達銀行或金融機構後，他們會根據通知對持卡人的銀行卡進行解凍。
需要註意的是，解凍過程可能需要壹段時間，這取決於案件調查的進展和相關部門的處理速度。持卡人要有耐心，密切關註解凍進度。同時，為避免類似情況的再次發生，持卡人應加強對個人銀行卡的管理和保護，避免不法行為或不當行為。
總而言之:
銀行卡被派出所凍結時，持卡人應了解凍結原因，積極配合調查，並按照銀行或金融機構的要求準備好解凍材料，提交申請。相關部門會進行核實審核，符合要求的，會發出解凍通知書，通知銀行或金融機構解凍。持卡人要有耐心，加強對銀行卡的管理和保護。
法律依據:
中華人民共和國刑事訴訟法
第144條規定:
人民檢察院和公安機關根據偵查犯罪的需要，可以依照規定查詢、凍結犯罪嫌疑人的存款、匯款、債券、股票、基金份額和其他財產。有關單位和個人應當予以配合。
中華人民共和國銀行業監督管理法
第41條規定:
銀行業監督管理機構進行現場檢查或者調查取證時，調查人員不得少於兩人，並應當出示合法證件和監督檢查、調查通知書；銀行業金融機構參與監督檢查和調查的人員少於兩人，或者未出示合法證件和《監督檢查和調查通知書》的，有權拒絕檢查或調查。