4月25日11: 52，遼寧省莊河市街頭，壹家快捷酒店門前，壹輛黑色轎車準確撞上路邊壹位老阿姨。大媽當場倒地，傷勢嚴重。
此時，該車司機不僅沒有停車檢查，還將車倒回去，再次猛踩油門，第二次將倒地的大媽撞飛碾壓。
據了解，駕車撞死大媽的司機竟然是大媽的親生女兒，母親因傷勢過重不幸身亡。殺害親生母親的李去年剛剛與丈夫離婚。孩子是前夫的，目前和母親壹起生活。
因家庭瑣事，母女關系不和睦，李最近離家出走。母親壹路尋找，找到了她的酒店，勸女兒回家。母女之間發生了激烈的爭吵。所以才會發生這種悲劇。
看到這個消息讓我不寒而栗，但又發人深省。我無法想象背後是什麽樣的矛盾，讓母女關系變得如此惡劣。
母親和女兒是世界上最親密的人，但最後她們成了毀了她們壹生的敵人。
母親們壹直視“為人母者強”，“偉大母親”的神聖光環在人們眼中。所以“媽媽不好”的想法壹上來，就會自動被封殺，放進心裏最深處，拒絕承認，拒絕觸碰，因為媽媽壹直為我們著想，為家庭付出，不能說她不好。但有時候，母愛的束縛在無形中影響甚至控制著我們的生活。
心理學家榮格說:“我們沒有意識到的東西構成了我們的命運。”
浙江大學心理學碩士於玲娜，擁有超過10年的心理咨詢經驗，超過7000小時的咨詢經驗。在抑郁、強迫、焦慮、女性成長、創傷陪伴等方面有豐富的實踐經驗。
在《掙脫母愛:母女關系中的痛苦與療愈》壹書中，作者於玲娜探討了中國母女的日常生活，分析了15不健康母女關系的根源、表現和影響，並結合自己多年的咨詢經驗，給出了切實有效的解決方案，以療愈女性和母親帶來的傷害。
這些分析幫助我們思考:是哪些不健康的母女關系導致了沖突和傷害。
1.父親教養的缺失造成了錯位和依賴。
“爸爸，爸爸，我們去哪裏？我白來了！寶貝，寶貝，我是妳的大樹，我會壹輩子陪妳看日出。”這是主題曲《爸爸去哪兒》壹個針對父親和孩子的親子項目。歌詞裏充滿了父愛。有句話說:父親給孩子的最多的愛，就是他忙碌的背影。
父愛就像壹棵大樹，是壹個家庭的支撐。如果壹個家庭沒有這棵大樹，為了讓孩子健康成長，母親就不得不承擔起這樣的養育責任。也正因為如此，女兒和母親相處的空間更加密集，生活中容易產生摩擦。
47歲的吳綺莉和他的女兒吳卓林之間的關系從未得到有效解決。小龍女在成長的過程中從未有過父愛的陪伴，與母親吳綺莉的關系也是在相愛相殺的模式中成長起來的。多次被曝母女關系惡化。在這樣的環境中成長對吳卓林顯然是不利的。終於，在18歲的時候，吳卓林正式宣布出櫃，離開了母親的懷抱。我們能感受到吳綺莉心中的痛苦，但她沒有站出來阻止吳卓林，因為她知道女兒此時不會聽她的建議。
父親的缺席往往會導致長期處於同壹空間的母女在工作和生活上的差異，強化了母女之間各種不健康的情感模式。這就是為什麽吳綺莉和他的女兒吳卓林有各種各樣的矛盾，最終造成了母女之間的強烈仇恨。
2.重男輕女的觀念讓女人渴望被愛。
時代在不斷進步，但是重男輕女的思想在這個社會還是普遍存在的。重男輕女是男女不平等的觀念，這種封建思想也會影響父母的生育觀念，他們會更願意生男孩而不是女孩。
演員陳喬恩生長在壹個男權家庭，在母親的棍棒下長大。我哥哥想要什麽就有什麽，但陳喬恩沒有。留給她的只有家務，還有媽媽的各種嚴格要求和謾罵。無論我做得多好，做得多好，都沒有得到過媽媽的照顧。即使成年後，母親也意識到了對女兒的傷害，想要彌補。但是在和媽媽相處的過程中，母女的氣氛很壓抑，連交流都顯得那麽蒼白無力。在壹次采訪中，有壹個場景讓我印象深刻。陳喬恩說，當她媽媽打她時，她會下意識地在鏡頭前轉過身去，壹臉恐懼。可想而知，從小到大的陰影壹直沒有走出來，甚至成年後也無法忘記。
物質滿足優先給兄弟、弟弟、妹妹、姐姐。他們在物質上沒有得到滿足，承擔了更多的家庭責任。如果他們有要求，只會被斥責無知。導致女兒往往不敢表露內心的感受。壹個長大後看似善解人意的女兒，其實是在壓抑自己內心的情緒，過著自己不想過的生活。
3.“大姐如母”，過著不屬於她的生活。
在知乎上看到壹個帖子:
壹個家庭的長女承擔著整個家庭的重擔。除了租房和日常開銷，微薄的收入並不多。每個月要給家裏寄1500元生活費，還外債，還要承擔兩個姐姐的嫁妝。
即使我很舍不得，但想想媽媽壹個人操持家務，也不容易。我自己也在糾結攢點錢，還是繼續承擔全家的開銷。想為自己著想，卻又覺得對不起媽媽，心理蹺蹺板。
聯合國兒童基金會2016的壹項研究表明，在全世界範圍內，5歲至14歲的女孩做家務的時間比同齡男孩多40%。隨著女生年齡的增長，時間也會延長。結果，女孩犧牲了學習、成長和享受童年的機會。
成年後，依然難以擺脫照顧弟弟妹妹的責任。失去邊界幹擾了弟弟妹妹的事業發展，婚姻和育兒，反而惡化了他們之間的關系。造成了付出卻被恨的窘境。
決定我們每天快樂與否的從來不是別人，而是我們自己。
那如何才能治愈自己，更好的接受自己，擺脫母愛的束縛，更好的過自己想要的生活呢？
作者於玲娜在《掙脫母愛的束縛》壹書中告訴我們如何走出不健康的母女關系:
1.識別“不是自己”的內在聲音，擺脫母親的內在形象。
母親的內在形象是指女兒在思考問題、做決定的時候，會不自覺地按照母親的要求去做，從而失去自己的判斷和選擇。
有三種常見的內部圖像:
(1)認可和服從
所有人都聽他媽的，做他不喜歡的，想做的事情。
(2)反認同與對抗
“媽媽”的內心形象怎麽說呢，不幹，下意識的開口反抗。
(3)看到並選擇忽略
我已經知道這不是我自己的想法，然後我把註意力回到自我意識上。做妳想做的。
第壹階段完全被影響，第二階段已經有意識的掙脫和反抗，第三階段已經到了被忽視的狀態，內在形象會逐漸消失。
2.找到自己內心的聲音，學會滿足自己。
傾聽自己內心的聲音，做自己想做的事情，比如，好好休息，散散步，看看風景，甚至無拘無束的發呆。學會自我滿足。
3.建立人際界限，妳是妳，我是我。
所謂邊界，就是我們每個人都有自己的感受、想法和願望，誰也沒有義務為對方負責。我們要對自己的人生負責，別人只能提建議。
確立母女關系的界限，有兩個方面:
(1)警惕任何模糊的邊界，以及違背邊界的言語和行為。
比如我喜歡說“我們是壹家人，妳該怎麽辦”或者“我是妳媽媽，都是為了妳好”。
如果遇到這樣的情況，首先要想好對方的說法和做法是否合理，自己是否認同，再做決定。
(2)我們應該用行動保衛我們的邊界。
在沒有邊界感的家庭中，建立邊界的過程往往會導致爭執，也許是爭吵和拒絕合作。但這是壹個必經的過程，沒有辦法避免。只有用行動去爭取，才能最終確立邊界。
作者於玲娜寫的《掙脫母愛》這本書，揭露了15種不健康的母女關系，這裏我只寫了三種。不健康的母女關系會對女性的人格形成、親密關系和人生發展產生深遠的影響。有些人即使常年遭受心理折磨，也不願責怪母親，但內心始終在掙紮。眾所周知，孩子對母親最好的回報就是獲得幸福。我們可以學會自我同情，自我認同，真正開始愛自己，做真實的自己；感激與母親保持界限，不再期待她有所改變，也不需要與她決裂。
希望在這裏看到妳，不管妳是媽媽還是媽媽的女兒，都能更好的理解母女關系，放下抑郁，治愈自己，解放自己。開始更好的生活！