我做了什麽？
閱讀:微閱讀看了36本書。但是如果妳說我記得的，我就上當了。_ & lto .目前我能想到的只有丹尼爾·戈爾曼的《情商》。我看到了自己閱讀的盲目性和輸出的低效性，於是開始了探索閱讀方法的旅程。
？在伊森參加了“21天高效閱讀”訓練營，每天都有講座和作業；有理論有實踐；有老師的反饋。感覺收獲很大:如何選書，如何查找作者五位壹體的資料，如何識別假書，如何分類，如何高效閱讀，記住核心內容。這些知識真的像久旱逢甘霖，及時遏制了我盲目閱讀的浪費時間行為。而且今天還把我的書架整理了壹下，讓書可以分類管理好。
？探索如何掌握知識:《好好學習》這本書也是英雄，從中我知道了掌握知識的法寶，在各個領域的跳躍，高效閱讀的方法。底層邏輯和批判性知識都是我想逐步加深理解的新知識。
？提升認知:我懂邏輯思維，從作者程佳那裏拿到APP。於是我又開始暢遊了。每天聽吳伯凡的《認知方法論》和經典老師的《超級個人》，課後及時輸出精華。
運動:每天練瑜伽15-20分鐘，堅持做下去；身體也在悄然變化；靈活性在增加，靈活性越來越好。2月，65438參加了壹個21天瑜伽訓練營，每天早上五點更新內容。至此，壹周過去了。除了把練習時間改成壹個小時，還有時間安排的問題。為了不影響正常工作時間，我早上5點開始訓練，6點結束。我把前壹天準備的早餐加熱，吃了，洗了，精力充沛的壹天開始了。剛開始有點心慌，但是壹個星期下來，控制時間，安排飲食都有經驗了。只有繼續加油，加油，加油！
未來策略:我在除夕夜參加了古典教師的PBL個人策略課程。上周P0的課程初嘗節奏，很緊湊，任務量大，對團隊合作要求高。在學習和叠代的同時測試個體學習結果。新的壹周，要繼續加油，增加時間和精力的投入，不能懈怠。
改變了壹個觀念:之前對理財壹竅不通。連同事都以誇自己月光為榮。有壹天，我看了壹篇博文，大概是說作者的父親病重，和另壹個病人住在醫院。看起來是農村，他的經濟狀況也不怎麽樣。有壹天，醫生查房，告訴病人有兩種選擇:壹種是維持治療，費用少，但是疾病控制效果不會好；二是用進口特效藥，效果好，副作用小，但是很貴。醫生讓有兩張床的家庭考慮壹下。筆者選擇了第二種方案，雖然貴，但也不是天價，筆者買得起。但是臨床的兒子選擇了沈默，壹臉愧疚和焦慮，然後不停的打電話，借錢或者商量計劃。第二天，我看到兒子眼睛裏滿是紅色的血，好像壹夜沒睡。他的老父親忍著病痛，卻執意要出院，不肯再接受治療。應該是老父親看到了兒子的無助和缺錢。最後臨床病人出院了。作者深有感觸:雖然能用錢解決的事不叫事，但沒錢什麽都解決不了，然後作者思考壹個人奮鬥的目的在哪裏。最後作者總結:人雖然不能為了錢而活，但最好努力去實現。在關鍵時刻，當他們能用錢解決的時候，他們可以毫不猶豫的付出，比如用錢來換取家人的壹次機會。看了這篇博文，深有感觸，覺得應該學點理財知識。因此，我學習了財務管理基礎課程、金融保險課程和金融基金課程。同時也看了《富爸爸窮爸爸》等財經類書籍，也開始了理財實踐。通過這件事，我也明白了，任何事情都要經歷改變心態，改變思想，改變行動的過程。所以人要保持開放，不要讓自己固執，導致認知維度的缺失。
英語閱讀:我讀薄荷280多天了，每天花15到20分鐘。上班路上學的，感覺沒有有效輸出。
？2018是比較充實的生活，但還是不能完全緩解焦慮。經典老師說要區分有效學習和無效學習來緩解焦慮。問問妳自己，妳現在學的是不是妳需要學的，或者是妳最容易學的，或者是妳學的最舒服的。
？那麽有效的學習就需要明確的方向和目標。那麽目標學習的理念就是:
"1.我想做什麽？如果目標是想成為壹個人，他的成功因素是什麽？
2.我今天學到的東西和實現這個目標有關系嗎？
3.如果是的話，現在的方式是我目前最好的選擇嗎？
那我接下來該怎麽辦？"
如果妳能回答這四個問題，那才是真正有效的開始。
？2019，給自己壹個確定的未來。
？在閱讀上，要有輸入，高效輸出，壹個月不少於兩本書，分類好，要用之前學過的對閱讀和選書有幫助的方法。
？在運動中，妳不能放松每天的瑜伽練習。
？在工作中，當我完成個人策略課程後，我希望對自己的未來有壹個更清晰的認識和目標，壹個可行的路線和可預見可控的效果。