然而，壹些新興的科學研究已經開始關註不良睡眠習慣與壹系列健康和心理問題之間的關系，包括二型糖尿病、心臟病和由焦慮和疲勞引起的肥胖。
我們要重視睡眠的問題，密切關註這個身心恢復的關鍵過程，想辦法讓睡眠變得更好，這樣才能物盡其用，工作效率更高，與親友相處更和諧，自我感覺更好。
4“選擇”是最大的財富(掌控時間的能力)。
5陸離:
當機會擺在我面前時，我會檢查我的問題列表:
查理在漫長的壹生中，不斷地研究和收集各種人物、各行各業的企業、政府治理、學術研究等領域中人類失敗的著名案例，並將那些失敗的原因整理成正確決策的檢查表，使他在生活和事業中幾乎沒有犯過重大決策錯誤。這壹點對巴菲特和伯克希爾50年業績的重要性怎麽強調都不為過。
7王仁波:人其實很矮，是書養的。
讀書可以讓我們培養壹種“適度理性”。
讀書可以讓人安靜。我相信，手裏拿著壹本書和握著壹只拳頭是完全不同的。
10社會充滿戾氣，可能是因為我們缺乏深度閱讀的體驗，深度閱讀可能會讓人變得溫柔。讀書的目的，雖然我們可以不設定這樣的目的，但是書讀多了，就自然而然地長了壹種氣質，我稱之為“溫柔的理性”
人與人之間的差距更多的是在思維和思辨能力上。哈佛大學教授理查德·澤克豪澤(Richard Zeckhauser)是橋牌高手。他說:
Bridge需要在幾乎未知的情況下不斷評估可能性。在壹個遊戲中，玩家需要做出上百個決定，並且經常要權衡可能的得失。但是好的決定也會導致壞的結果，這既包括他們自己的決定，也包括他們伴侶的決定。玩家對此壹定要時刻保持冷靜。如果妳想明智地投資壹個未知的世界，這種接受它的能力是必不可少的。
12 Taleb有根深蒂固的風險之痛。他說:“對我的大多數美國同學來說，風險是壹種對他們不利的概率分布。我在戰火紛飛的黎巴嫩長大，風險對我來說意味著每天晚飯的時候，我不知道和我壹起踢球的小夥伴們有多少人能活下來。”
13對沖基金經理是壹個類似選美和拳擊的職業。
拳擊手的命運是被擊倒。
所以，要想擺脫角鬥士的命運，就必須實現從“頭號”到“媽咪”的轉變。
比如老而彌堅的“賭徒”索羅斯換基金經理，比如換衣服。
成功的企業，從某種意義上來說，都是開了賭場，而不是為了當選美或者拳擊冠軍。
14投資的長度，衡量和判斷投資結果的時間段，對於任何投資都是非常重要的，因為這是做出正確的資產組合的關鍵。
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