1998年從北京廣播學院（現中國傳媒大學）播音系畢業，進入北京有線電視臺做記者、主持人。
2000年，進入中央電視臺《東方時空》 做記者、主持人
2002年，回到北京有線電視臺（改為北京電視臺）生活節目中心的品牌節目《生活面對面》做主編、主持人。
2005年，高燕成為了《生活面對面》的制片人，她針對觀眾收視口味，在充分的市場調查後進行改版，增設了《的哥說事》、《觀眾DV》等版塊。2005年夏天，高燕策劃了壹檔特別節目《小記者夏令營》，從自願報名的孩子中，選出十位“小記者”，讓他們手拿DV，拍攝自己身邊的生活。
2007年年底，高燕創辦了《生活實驗室》節目，並擔任主持。《生活實驗室》的口號為“試您想試的，試您不能試的”。節目開播後壹直廣受好評，收視率穩居生活頻道第壹寶座，達到收視廣告雙豐收。多家外地電視臺爭相前來學習。
2008年，主持《冠軍面對面》，參與了5.12大地震的報道
2009年，推出《都市解密》，由生活節目主持人成功轉身為訪談類主持人，並在當年天安門現場報道大型活動：國慶50周年，同時成功策劃並主持影響力節目《區長妳好》，同年主持首屆《北京電視臺網絡春晚》
2010年，高燕策劃執行並主持多檔北京電視臺大型活動，如《理財師大賽》《總工會“北京力量”大型晚會》《北京電視臺網絡春晚》
2011年，高燕策劃負責並主持大型百姓互動真人秀季播節目《家有能人》，多家媒體持續3個月的連續報道，潘長江、汪正正、李琦、高燕擔任評委。同年策劃特別節目《別樣的北京》凸顯多年策劃能力。同年高燕開始主持北京衛視《幸福秀》欄目，最高期收視達到8%。也是這壹年，高燕主持了壹檔文化類節目《書香北京》很好的駕馭了高端文化訪談類節目。
2012年，生活頻道全新改版，高燕創辦新節目《生活2012》。這是生活頻道壹檔具有現實性、創新性、前瞻性的旗艦資訊欄目，每天壹小時的生活資訊，全面覆蓋北京新聞和新聞聯播這兩個王牌節目時段。開播第壹年，在高燕帶領下全年平均收視達到1.85%。廣告創收位於生活節目中心的第壹名。這壹年高燕專註做公益，與各大醫院及公益組織聯動呼籲社會各界捐助急需手術費用的患者《真愛 為救幼兒兩位母親互換捐肝》等事件。參與愛心公益事件，如《愛心 奔赴西藏 救助患兒》自己出資救助壹名先心病患兒。同年策劃執行主持與北京屈正愛心基金會聯合舉辦的“大愛正心”救助貧困先天性心臟病兒童的活動，持續壹年的公益救助報道。
2013年，高燕擔任制片人的《生活2013》由原來的《生活2012》每天60分鐘擴版至每天90分鐘。取得了良好的收視效果，在北京地區同時段排名位列第三。