酒精、煙草和毒品的危害

危險概述

煙草煙霧包含至少三種危險的化學物質:焦油、尼古丁和壹氧化碳。焦油是幾種物質的混合物，在肺部會濃縮成粘稠的物質。尼古丁是壹種成癮藥物，通過肺部吸收，主要影響神經系統。壹氧化碳會降低紅細胞向全身輸送氧氣的能力。

壹個每天吸15到20支煙的人，患肺癌、口腔癌或喉癌以及死亡的幾率是不吸煙者的14倍。死於食道癌的風險比不吸煙者高4倍。死於膀胱癌的概率高壹倍；死於心臟病的風險要高壹倍。吸煙是導致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身會增加患肺炎和心臟病的風險，吸煙還會增加患高血壓的風險。

吸煙的危害是眾所周知的。全世界每年有多達250萬人死於吸煙，吸煙是人類的第壹殺手。自覺養成不吸煙的個人衛生習慣，不僅有益於健康，也是高尚公共衛生道德的體現。在吸煙室裏，尤其是在冬季門窗緊閉的環境中，室內不僅充滿了人體呼出的二氧化碳，還有吸煙者呼出的壹氧化碳，會使人感到頭痛、倦怠、工作效率下降。更嚴重的是，吸煙者呼出的冷煙中焦油和尼古丁的含量比吸煙者吸入的熱煙中高1倍，苯並芘多2倍，壹氧化碳多4倍，氨多50倍。

有資料表明，長期吸煙者肺癌、喉癌、冠心病的發病率比不吸煙者分別高10-20倍、6-10倍、2-3倍。循環系統發病率高3倍，氣管炎發病率高2-8倍。有人對1000個家庭進行了調查，發現吸煙家庭16歲以下的兒童比不吸煙家庭的兒童患呼吸道疾病的多。5歲以下兒童中，非吸煙家庭有33.5%有呼吸道癥狀，吸煙家庭有44.5%有呼吸道癥狀。

吸煙對女性尤其危險。如果吸煙的女性正在使用口服避孕藥，會增加患心臟病和下肢靜脈血栓形成的幾率。吸煙的孕婦胎兒容易早產、體重不足，嬰幼兒免疫功能降低，容易生病；據統計，孕婦被動吸煙嬰兒致畸率明顯增加。

吸煙害己害人，要自覺養成不吸煙的良好衛生習慣。

在衛生部發布的2006年中國《吸煙與健康》報告中可以看到這樣的數據:2002年，我國15歲以上人群吸煙率為35.8%，其中男性和女性吸煙率分別為66.0%和3.1%。據估計，大約有3.5億吸煙者，占世界吸煙者的三分之壹。此外，中國的吸煙者趨於年輕化。與80年代相比，平均開始吸煙年齡從22.4歲下降到19.7歲。中國不僅是煙草生產大國，也是煙草消費大國。中國的煙草產量相當於其他7個最大煙草生產國的總和。中國每年銷售1.6萬億支香煙，中國人消費了全球約三分之壹的香煙。如果把吸煙相關疾病導致的死亡全部統計在內，每年約有654.38+0萬人死亡。

目前世界上有11億煙民，估計中國有7億人直接或間接(被動)受到吸煙的危害。根據世衛組織的統計，每年有多達400萬人死於與吸煙有關的疾病，平均每秒鐘就有壹人死於與吸煙有關的疾病。如果不加以控制，到2030年，每年死於吸煙相關疾病的人數將達到10萬，中國將占200萬。美國疾病控制和預防中心發表的研究報告顯示，從1997年到2006年5438+0年，美國平均有25萬名男性和18萬名女性死於吸煙或被動吸煙。據估計，吸煙使美國成年人的平均壽命減少了14年。在死於吸煙的成年人中，39.8%死於癌癥，34.7%死於血管疾病，25.5%死於呼吸系統疾病。根據英國皇家癌癥研究基金會對34400名英國男性吸煙者追蹤40年的數據分析，吸煙導致的致命疾病約有40種，其中口腔癌、食道癌、喉癌、肺癌、胰腺癌、膽囊癌、子宮內膜癌等疾病種類繁多。吸煙已經成為嚴重危害健康、危害人類生存環境、降低人們生活質量、縮短人類壽命的迫切問題。因此，聯合國將5月31日定為全球戒煙日，世界衛生組織將吸煙視為20世紀的瘟疫。

[編輯本段]吸煙對各器官的危害

1.口腔和咽喉

煙霧(尤其是其中所含的焦油)是壹種致癌物質——也就是說，它會導致它所接觸的組織發生癌癥，因此吸煙者呼吸道的任何部位(包括口腔和喉嚨)都可能致癌。

2.心臟和動脈

尼古丁會使心跳加快，血壓升高。煙草的煙霧可能是由壹氧化碳引起的，壹氧化碳似乎促進了動脈粥樣硬化的積累。這種情況是許多心臟病的原因之壹。大量吸煙的人心臟病發作時死亡的幾率比不吸煙的人高得多。

2.食道

大多數吸煙者喜歡吞下壹定量的煙，因此消化道(尤其是食道和咽部)有患癌風險。

3.肺

排列在肺部氣道中的細毛通常將氫異物從肺組織中排除。這些絨毛會不斷地把肺部的顆粒掃成痰或粘液，排出體外。煙草煙霧中的化學物質除了致癌外，還會逐漸破壞部分絨毛，增加粘液分泌，因此肺部出現慢性疾病，支氣管炎也容易感染。很明顯，“吸煙者的咳嗽”是由於肺部清潔的機械效率受損，所以痰量增加了。

膀胱

膀胱癌可能是因為吸入焦油中含有的致癌化學物質，被血液吸收，然後通過尿道排出體外。

[編輯本段]吸煙對皮膚的危害

其實大家都知道吸煙對人體的危害，但是吸煙對女性的危害，尤其是吸煙對皮膚的危害，比不吸煙的女性更衰老，更皺紋，更灰白。尤其是眼角、上下嘴唇、嘴角的皺紋明顯增多。其中，吸煙對女性健康的危害大於男性，會嚴重影響下壹代的健康。吸煙不僅會使面部皮膚產生皺紋和黃色，而且對全身皮膚也有同樣的影響。如果戒煙，可能會讓皮膚慢慢恢復。

密歇根大學的Yolanda Helfrich和其他人發現，壹個人每天吸煙的數量和他的年齡與他經歷的皮膚損傷直接相關。研究人員對82名誌願者進行了研究，其中465，438+0人吸煙，另外465，438+0人不吸煙。他們的年齡從22歲到91歲不等。研究人員觀察並拍攝了他們的上肢內部，以顯示皮膚的好壞。結果顯示，65歲以上的吸煙者比不吸煙者有更多的皺紋。

當皮膚暴露在陽光下，主要是在臉上，它會變得粗糙，起皺和病態的淡黃色。以前的研究也證明，吸煙者的面部皮膚也會出現像暴露在陽光下壹樣的損傷。

然而，Helfrich等人的這項研究也證明，吸煙也會對受衣服保護的身體皮膚造成與面部皮膚相同的損害，從而導致全身皮膚老化，失去彈性和光澤。吸煙導致皮下血管收縮，皮膚供血減少。這可能會導致皮膚損傷和老化。正是因為吸煙，血液供應減少，相應的內臟器官受損，如動脈、腎臟、心臟等。另壹項新的研究表明，吸煙者的動脈因為煙草中毒而變得堅硬，從而導致血壓升高等心血管疾病。即使他們戒煙後，血管恢復正常狀態也需要10年。而且，吸煙有害他人，吸入煙霧的人比正在吸煙的人危害更大。害人害己，吸煙有害。

[編輯此段]尼古丁的毒性和成癮性

1，尼古丁的毒性

尼古丁是壹種有氣味、有苦味、無色透明的油狀液體，揮發性很強，在空氣中易被氧化成暗灰色，能迅速溶於水和酒精，易通過鼻、口、支氣管粘膜被人體吸收。粘在皮膚表面的尼古丁也能被吸收滲透到體內。壹支香煙中的尼古丁可以毒死壹只老鼠，20支香煙中的尼古丁可以毒死壹頭牛。人的致死量為50~70毫克，相當於20~25支香煙的尼古丁含量。如果壹支雪茄或三支香煙中的尼古丁註射到壹個人的靜脈中3到5分鐘，他就會死亡。煙草不僅對高等動物有害，對低等動物也有害，所以也是農業農藥的主要成分。所以“毒蛇不咬吸煙者”，因為聞到了吸煙的苦味，所以逃跑。同樣，被動吸煙者也對煙味感到不舒服。

由吸煙引起的急性中毒死亡在中國已經發生了。抽多了會醉在地上吐黃水死掉。所以崇禎皇帝曾經下令禁煙。國外也有報道，蘇聯有個年輕人第壹次抽煙，抽了壹根大雪茄後就死了。英國壹個長期吸煙的40歲健康男人，從事著壹項非常重要的工作；壹夜之間抽了14雪茄，40支煙。早上感覺不舒服，經醫生搶救無效死亡。法國壹家俱樂部舉辦了壹場吸煙比賽。中獎者抽了60支煙，領獎前就去世了。其他參與者生命垂危，前往醫院搶救。

那麽為什麽有的人大量吸煙卻沒有中毒呢？每天吸煙超過壹盒(20支)的人很多，其中尼古丁含量大大超過了人的致死量，但很少有人因急性中毒而死亡，因為煙草中的部分尼古丁被煙霧中的壹種毒物甲醛中和，而且大部分人並不是連續吸煙，這些尼古丁是間歇性緩慢進入人體的。此外，50%的尼古丁隨煙霧擴散到空氣中，5%隨煙頭扔掉，25%被燃燒破壞，只有20%被人體吸收。尼古丁在體內迅速解毒，隨尿液排出體外。再加上長期吸煙者，身體對尼古丁產生耐受性和成癮性，使人對香煙上癮。

2.為什麽吸煙會上癮？

說到成癮物質，人們往往會立刻想到鴉片、海洛因、大麻等毒品，卻忘記了世界上使用最多、危害最大的煙草。其實和海洛因相比，除了壹個是合法消費品，壹個是違禁品，其他方面幾乎沒有質的區別，尤其是從物質依賴的角度來看。

在醫學上判斷壹種物質是否有依賴性主要有兩個依據。第壹，要看人們是否具有強制使用和尋求這種物質的特征；二是停止使用壹種物質後是否有強烈的再次使用的欲望以及相應的行為。

所謂強制使用和尋求，說的就是已經上癮了，沒必要了。這種必要性的感覺是由成癮物質的性質決定的。也就是說，強迫成癮者戒煙的根本原因是長期使用成癮物質而產生的身體依賴和精神依賴，也就是通常所說的戒斷反應，即戒煙幾十分鐘到幾小時後開始想抽煙，感到坐立不安、煩躁不安、不知所措，進而出現頭痛、心悸、乏力、腹部不適、惡心、腹瀉、精神萎靡、註意力難以集中、愛發。所有這些癥狀使吸煙者更加渴望煙草。這些癥狀在戒煙後的三四天內最為突出，之後在1個月左右逐漸消失。但少數癥狀，如難以集中註意力和困倦，會持續很長時間。與海洛因等毒品非常相似，壹旦吸食，所有戒斷癥狀都能立即緩解，這也是所有成癮物質的共同特征。

對於身體依賴和精神依賴的機制，國內外學者做了大量的研究。有學者讓吸煙者在實驗室裏隨意吸煙，同時給他們靜脈註射不同劑量的尼古丁或生理鹽水。結果發現，每小時攝入4毫克尼古丁的受試者吸煙量比攝入生理鹽水的受試者少60%。說明吸煙的欲望和行為是由人體血液中的尼古丁含量來調節的。煙草中尼古丁的含量為0.5%~8%，主要被呼吸道黏膜吸收。長期吸煙者體內的尼古丁保持恒定水平，身體已經適應了這種狀態。因此，壹旦妳停止吸煙，妳體內的尼古丁水平就會下降，吸煙者會感到各種不適。就像高血壓患者壹旦血壓突然降到正常，就會感到頭暈目眩，各種不適。

此外，壹個有趣的現象是，人們在緊張或疲勞時，往往會不自覺地想抽煙，以便休息或放松。但實際上，吸煙會使血壓升高，呼吸興奮，心率加快，這與人休息時的情況正好相反，但每個吸煙者的主觀感受確實是舒適和放松的。原因是什麽？事實上，尼古丁刺激體內腎上腺素的分泌，腎上腺素可以明顯增加人體的應激能力，從而提高人對外界刺激的適應能力，導致主觀上的放松感。

[編輯本段]吸煙的具體危害

●吸煙的致癌作用

2006年中國《吸煙與健康》報告指出，自20世紀50年代以來，全球大量流行病學研究證實，吸煙是肺癌的首要危險因素，87%的肺癌死亡是由吸煙(包括被動吸煙)引起的。男性吸煙者肺癌死亡率是非吸煙者的8-20倍。此外，吸煙與肺癌的發生存在劑量效應關系。每天吸煙25支以上，肺癌發病率為227/65438+萬；15 ~ 24分支為139/65438+萬；1 ~ 14分支為75/65438+萬。

美國壹家癌癥中心的研究證實，當煙霧中的多環芳香羥基化合物被吸入肺部後，被體內的壹種多環羥基活化酶氧化成“苯丙二醇環氧化物”，會使抑制腫瘤的P53基因發生突變，導致肺癌。2005年6月5438+10月25日發表在Brj Cancer上的研究報告(英國牛津大學拉德克利夫學院的Doll等人)對英國34439名男醫生過去50年(1，956，5438+0，654，38+0至2006，5438+0，654，38+0)的觀察和研究表明，有1種和許多其他癌癥壹樣，肺癌的死亡風險隨著吸煙人數的增加而逐年增加。

●吸煙對心腦血管的危害。

許多研究證實，吸煙是許多心腦血管疾病的主要危險因素之壹。吸煙者高血壓、冠心病、腦血管病和外周血管疾病的發病率明顯增加。統計顯示，吸煙者的冠心病發病率比不吸煙者高3%。冠心病的死亡率比後者高6倍。前者的心肌梗死發生率比後者高2-6倍，病理解剖也表明前者的冠狀動脈粥樣硬化比後者更廣泛、更嚴重。高血壓、高膽固醇血癥和吸煙者冠心病發病率增加9 -12倍。30%-40%的心血管死亡是由吸煙引起的，死亡率的增加與吸煙量成正比。此外，吸煙可增加血漿纖維蛋白原水平，導致凝血系統功能障礙；吸煙還可影響花生四烯酸的代謝，使PGI2 _ 2生成減少，血栓素A _ 2相對增加，從而進壹步增加血管收縮和血小板聚集。這些都會促進高血壓和冠心病的發生和發展。由於心肌缺氧，心肌應激增加，室顫閾值降低，因此吸煙的冠心病患者更易發生心律失常，猝死風險增加。

據流行病學調查，吸煙者中風風險是非吸煙者的2-3.5倍。如果吸煙和高血壓並存，中風的風險會增加近20倍。此外，吸煙者易患動脈硬化閉塞癥和血栓閉塞性脈管炎。

●吸煙容易導致猝死。

學者弗雷明漢經過12年的研究發現，吸煙者因冠心病導致的猝死比不吸煙者高出4倍以上，猝死的發生率與每天吸煙的數量成正比。隨訪研究發現，戒煙組猝死復發率為65438±09%，而繼續吸煙組猝死復發率為27%，差異顯著。戒煙可以降低猝死的復發率。

專家指出，吸煙容易導致猝死是因為煙霧中的壹氧化碳等有害物質容易誘發冠狀動脈痙攣，從而使心肌缺血缺氧，導致心肌電生命活動不穩定。同時，尼古丁和壹氧化碳可降低心肌室顫閾值，更容易引起室顫。此外，還可促進血小板聚集功能亢進，易形成動脈內血栓。這些因素都有助於猝死的發生。因此，吸煙是心源性猝死的重要危險因素，戒煙是預防心源性猝死的重要措施之壹。

●吸煙導致視力下降。

聖路易斯大學醫學中心的對比研究指出，吸煙是缺血性前視神經病導致視力突然下降的顯著危險因素。這是因為吸煙容易增加纖維蛋白的來源，增加血小板凝集，降低高密度脂蛋白，增加血管收縮，從而減少視神經的血液供應。這種缺血性視神經病變的常見癥狀包括視覺物質模糊不清，單壹皮膚上或下視野缺損，甚至完全失明。幸運的是，只要人們立即戒煙並堅持下去，缺血性視神經病變的風險將大幅下降，甚至與不吸煙者的發病率相當。

●吸煙對女性的影響

吸煙對女性的危害大於男性。吸煙會導致月經紊亂、受孕困難、宮外孕、雌激素低、骨質疏松和絕經早。隨著圍生期醫學的發展，發現大量不良圍生期事件與孕期吸煙有關。煙霧中的壹氧化碳等有害物質進入胎兒血液，形成碳氧血紅蛋白，引起缺氧；同時，尼古丁收縮血管，減少胎兒的血液供應和營養供給，影響胎兒的正常生長發育。吸煙引起的自然流產、胎膜早破、胎盤早剝、前置胎盤、早產、胎兒發育異常的發生率增加，圍產兒死亡率上升。

●吸煙導致意外傷害增加。

研究發現，在軍營的基礎訓練中，與不吸煙者相比，吸煙的新兵扭傷和骨折的發生率比前者高50%。馬裏蘭州軍事學院衛生保健博士約翰·w。加德納指出，吸煙具有長期風險，會導致癌癥和心臟病，這是眾所周知的。新的實驗證實了吸煙對健康有更直接的影響。他希望這壹發現能幫助壹些年輕煙民戒煙。

壹般來說，吸煙者的傷害率是普通人的1.5倍。最常見的是扭傷、擦傷和類似肌腱炎的損傷。作者說，造成傷害的有害因素在戒煙後還會持續壹定時間，因為這項研究在8個月後結束，研究人員無法預測副作用會持續多久。加德納註意到吸煙會導致受傷，因為吸煙會降低骨密度，減緩傷口愈合。

被動吸煙的危害

被動吸煙比主動吸煙危害更大。吸煙者呼出的冷煙中，煙焦油的含量比吸煙者吸入的熱煙中高1倍，比苯並芘高2倍，比壹氧化碳高4倍。室內吸兩支煙造成的汙染比室外吸煙高20倍。同壹吸煙者壹生患癌幾率增加1.4倍，同壹吸煙者壹生患癌幾率增加2.3倍。流行病學調查表明，丈夫吸煙的女性肺癌患病率比丈夫吸煙的非吸煙者高1.6-3.4倍。根據壹項國際抽樣調查，吸煙導致的癌癥患者中，50%是被動吸煙者。必須大力提倡在公共場所吸煙。

煙草給社會帶來了沈重的負擔，壹個明顯的證據就是醫療費用的增加。煙草行業稅收帶來的經濟利益，已經融進了醫療、勞動力流失等社會支出。

[編輯本段]吸煙對發病率和死亡率的影響。

根據許多國家研究調查，吸煙者的死亡率比不吸煙者高70%，尤其是年輕人。在美國，吸煙已經成為健康的頭號殺手，每年導致35萬人過早死亡、冠狀動脈疾病和肺癌。

吸煙對各種疾病的影響；

1.冠狀動脈疾病:美國每年約有10萬人因吸煙而死於冠心病，吸煙者引發冠心病的人數約是非吸煙者的8倍。

2.腦血管疾病:吸煙也是“中風”的重要危險因素之壹。

3.動脈粥樣硬化:吸煙者的外周血液循環比不吸煙者越來越差。

4.高血壓:吸煙雖然不是高血壓的直接原因，但會加重高血壓，直接導致死亡。同時，吸煙還會幹擾降壓藥的療效，使高血壓得不到有效控制。

5.糖尿病:吸煙會使血糖升高，幹擾胰島素的吸收，所以對糖尿病控制有負面影響。

6.慢性肺病:長期吸煙引起慢性肺病，最後形成慢性心肺衰竭。

7.吸煙者懷孕的幾率會降低，同時會延緩胎兒在子宮內的生長，使胎兒平均體重低於170克，孩子出生後的生長發育和智力發育也會受到影響。

8.吸煙會幹擾胃黏膜的修復，所以吸煙者患胃和十二指腸潰瘍的幾率比不吸煙者高。

9.惡性腫瘤:吸煙易患肺癌、口腔癌、喉癌、泌尿器官癌。

忠告:吸煙對人類真的“有害”，無論是自己還是吸二手煙的人，都會對人造成很大的傷害。因此，為了自己和他人的健康，建議吸毒者立即戒煙！

壹個吃不完，還有兩個。