壹個贊答說:傻子率。
簡而言之，當我們回頭看的時候，我們覺得我們說的和做的，像傻瓜壹樣，說明我們進步了。
如果每次都覺得自己像個傻子，間隔時間越短，傻子率越高，證明我們成長的更快。
的確，當成長是人生的重要目標時，我們會發現，我們犯過的錯誤並不可怕。可怕的是我們沒有勇氣去突破。
然而，成長的道路總是布滿荊棘。
每個人都會有那麽壹瞬間想成為壹個自律的人，放棄熬夜和垃圾食品，每天鍛煉和閱讀，掌控自己的生活。然而，總有無數個理由讓我們半途而廢。
其實我們需要的是精神重建。
在《心靈的突破》這本書裏，作者告訴我們，在成長的過程中，我們需要改變自己，打破自己，不僅要吸收好的人、事、物，還要正視自己的恐懼，不僅要學習新的知識，還要粉碎原有的習慣性思維和行為，進化出壹套更有利於自身發展的心智模式。
如果妳總是容易出現間歇性的自律和持續性的懶惰，那麽這本書正是妳所需要的。
作者劉穎婷，畢業於武漢大學，曾為世界500強企業測試負責人，人民日報民生周刊簽約作者。他的文章被新華社、* * * *團中央、經緯創投等數百家知名微信官方賬號廣泛轉載。
該書圍繞定向、認知、心境三大主題，為我們解答了成長困境這壹難題，幫助我們找到終身成長的密碼，應對不確定的環境和未來。
讓我們跟隨作者，壹起探索成長的奧秘。
01不給自己設限，就有無限可能。
如今，許多人已經認識到壹個人的成長比成功更重要。
有些人，很早就出名了，安於現狀，最終從大家面前消失；有些人，起點很低，卻用自己的堅韌壹步步創造了人生的輝煌。
正如作者所說，成功往往是偶然的小概率事件。
哥倫比亞商學院教授莫布森曾提出壹個公式:成功=運氣+實力。
然而，大多數成功人士都喜歡說自己付出了加倍的努力，或者有過人的天賦，卻很少有人提及自己的好運氣。
這些因素缺壹不可，但沒有簡單的因果關系。把壹個人的成功簡單地歸結為天賦和努力，是壹種歸因偏差。
如果把追求成功作為第壹目標，我們會覺得很痛苦，因為有太多我們無法控制的外在因素。
而且，成功後的快樂只是短暫的，人生卻永遠不可能壹勞永逸。
就像我們小時候，父母告訴我們，考上大學就好；考上大學後，聽說找工作會不錯。
其實生活永遠不會“好”。我們需要的是壹種“終身成長”的心態。
“終身成長”的核心是成長的心智模式。有這種心智模式的人，相信自己可以通過自己的努力成長。
相反，心智模式僵化的人認為人的天賦和能力是固定的，人為地給自己設限。
不斷成長的心智模式會給我們帶來無限可能。
有了“終身成長”的心智模式，我們就不再狹隘地定義未來，而是不斷積累自己的力量和智慧，重構自己。最終，我們會走過壹個個裏程碑，實現豐富多彩的人生。
妳的認知決定了人生的高度。
人和人最大的區別是什麽？
筆者認為，不是智力、技能或人脈，而是認知能力的差異。
認知能力是我們理解、整合、解釋和使用信息的能力。
壹個人的認知有四種狀態:
大部分人之所以平庸，是因為他們處於壹種“不知所雲”的狀態。他們不知道自己在做什麽，也不知道自己做得對不對，但他們仍然認為自己什麽都知道。
承認自己的無知是認知升級的起點。
打破原有的認知，意味著我們要走出舒適區，否定固有的體驗，這是壹個痛苦的過程。
美團創始人王興曾經說過:“大多數人可以做任何事情來停止思考。”
我們的大腦遵循“最小阻力定律”:哪條路徑阻力小，我們就走哪條路徑。這就形成了壹種保護機制，盡量不去努力思考，而是依靠固有的習慣性思維去認知周圍的環境。
在生活中，我們每個人都壹樣。只有經歷壹個痛苦的過程，我們才能真正掌控自己的人生，否則，我們就把人生的控制權交給了別人。
Bridgewater首席執行官Rui Dalio在《原則》壹書中說:“我將以完全不同的方式經歷痛苦的時刻。我不會感到沮喪或喘不過氣來，而是將痛苦視為對大自然的提醒，告訴自己有壹些重要的事情需要學習。”
所有痛苦都是有意義的。我們要做的就是直面痛苦，拆開它醜陋的包裝，找出隱藏的寶藏。
03.真正的高手都有強大的內核。
心隨流水靜，身隨浮雲是非。
每個人的人生都有高峰和低谷。我們無法控制外界的環境和運氣，但我們可以選擇修煉自己的內心。
壹個內心強大的人，順境中不飄忽，逆境中不氣餒，永遠把選擇權掌握在自己手中。
《金剛經》裏有壹句話:妳要活得無物可居。
無常是這個世界永恒的法則，任何事都可能發生在任何人身上。敢於面對壹切情況，我們可以培養壹顆堅強的心。
我們需要明白的是，什麽是我們能控制的，什麽是我們能改變的，什麽是我們不能改變的。
改變我們能控制的，包容我們不能改變的，才是智慧。
比如參加壹場比賽，我們能控制的就是盡力讓自己發揮好。而遊戲的勝利需要天時、地利、人和。如果我們太執著於此，我們會經常焦慮。
有人說，壹個強大的人，應該滿足命運的織布機為他編織的所有經歷。
積極面對已經發生的事情和已經出現的問題，然後活在當下，做到最好。只有這樣，我們才能重獲自由，才能在無常的人生中走得更遠。
04
如果蛋殼從外面裂開，它的生命就結束了。但是，如果壹個雞蛋的蛋殼從內部裂開，就意味著新的生命破殼而出。偉大的東西是由內而外產生的。
願我們都能從內心重塑自我，成為我們想成為的人，掌控自己的生活！