母乳有哪些營養？
讓寶寶少生病、便便暢、少腹瀉
母乳到底有哪些好處，以為很多媽媽都是知道的，但在前幾天，跟幾個媽媽聊關於母乳的問題時發現，真是不聊就算了，壹聊還真是被刷新了認知。10個被問到“妳知道母乳有哪些成分和好處？”，她們的回答如下——
－居然有5個媽媽說，不知道到底有什麽成分，但母餵肯定好，反正有奶就餵了，還省錢
－有3個媽媽說，母乳能提高娃的免疫力，讓娃長得好
－有2個媽媽說，餵母乳能讓自己身體恢復的更快，還能建立好的親子感情
當然，媽媽們說的都沒錯，雖然沒有壹個媽媽知道母乳有什麽成分，但好在都堅持了母乳，母乳不但能建立好的親子關系，讓寶寶更有安全感，還能幫助媽媽身體恢復。
最重要的是，母乳含有寶寶需要的營養：
1?α-乳清蛋白和β-酪蛋白
更好提高免疫力，讓寶寶少生病
寶寶的免疫力來自媽媽，母乳中還有能給寶寶提供免疫力的蛋白質。
如果寶寶缺乏蛋白質，就容易出現感冒、發燒、精神萎靡、食欲不振等狀況，會嚴重影響身體的發育發展。
α-乳清蛋白是母乳中的重要蛋白質。除了為嬰兒生長發育提供必需氨基酸外，還具有促進金屬離子吸收的能力，能在嬰兒腸道中直接被消化，產生免疫調節肽和抗菌肽，從而增強寶寶的免疫能力。
β-酪蛋白也是母乳中重要的蛋白質之壹。被消化吸收後，免疫物質被釋放到新生兒體內，能保護新生兒不被細菌和病毒的侵染，同時，β-酪蛋白還具有更好的鈣結合能力，能促進寶寶鈣的吸收。
2?OPO結構脂
好吸收，不上火，讓寶寶便便通暢
母乳中的脂肪分子結構非常親和寶寶身體需要，有助於關鍵營養的吸收，能減少便秘。
但是，媽媽們要註意的是，OPO結構脂和普通配方奶粉裏添加的POP結構脂不太壹樣。
普通奶粉中的POP結構脂不易被身體吸收，造成鈣和能量的流失，同時形成皂化鈣，容易造成寶寶便秘。
而OPO結構脂對促進嬰幼兒消化吸收意義重大，它更易被身體吸收，讓寶寶便便通暢，不上火。
3?核苷酸
有效調節腸胃功能，讓寶寶少腹瀉
母乳中含有豐富的核苷酸，對於提高寶寶免疫力和調節腸道健康都有很大促進作用。
核苷酸對快速生長發育期的嬰幼兒及早產兒是條件必需營養素。可以調節腸胃功能，促進腸胃成熟，還會參與神經調節，改善記憶能力，影響大腦皮層脂類代謝，提升學習能力。
除了以上的3個介紹外，母乳還有很多好處：
有能夠提高寶寶記憶力的膽堿
有幫助寶寶大腦發育的DHA&ARA
有號稱寶寶腸道的小衛士的益生菌
……
給寶寶母乳般的營養
不只是讓寶寶吃飽
雖然母乳的好處數不勝數，但很不幸的是，很多寶寶卻不能吃上母乳，比如有的媽媽會因為身體疾病或者吃藥，有的會泌乳量少，但即使不能母乳，給寶寶的營養也不能少，要提前做好準備：
－如果母乳量少
媽媽千萬不要焦慮，因為越是擔心焦慮，奶就越少，最後好像真的沒有奶了，要讓寶寶多吮吸。
當然，也可以選擇混合餵養，給寶寶補充更接近母乳營養成分的奶粉。
－如果要斷奶或者不能母乳
首先，要給寶寶選擇更接近母乳營養成分的奶粉。同時，在餵養寶寶時，不能完全把寶寶交給其他人。
要和寶寶有好的身體接觸，妳在進行奶瓶餵養時，可以保持眼神交流和親密的互動。
比如面帶微微笑，輕輕拉拉小手，摸摸小腳等，這些都可以讓寶寶感受到媽媽濃濃的愛意，即使選擇配方奶餵養，也可以跟孩子建立起親密的關系。