“過去，我只需給寶寶餵兩次奶。自從我逐漸開始工作，瀟雅每晚醒來四五次，她總是在哭。不用說，她瘦了壹些，我大白天上班更沒精打采了。”丫丫崩潰了，在群裏取笑我們。
另壹個女朋友豆豆看到後，趕緊建議丫丫:“我兒子七八月份也有這樣的情況。去醫院檢查後才知道是消化不良，腹脹引起的腸絞痛讓他晚上睡不好。然後帶小燕去醫院檢查壹下！”最初，這實際上是因為丫丫喝了壹種含有咖啡因的健康飲料，這影響了瀟雅的情緒。聽了醫生的觀點，雅雅停止喝咖啡及其刺激性健康飲料後，瀟雅真的只在半夜醒來1和2次。
相信很多新手父母都認為孩子晚上經常因為餓而驚醒哭鬧，卻不知道造成孩子睡眠不安的影響因素，如果不去研究真正的原因，會嚴重影響孩子的身體健康和智力發育。崔玉濤博士曾強調:“孩子能有高質量的睡眠質量，有利於養成良好的晝夜規律”。
第壹，孩子晚上醒很多次，睡不好，影響很大很深遠。美國睡眠基金會的專業人士經過調查研究證實，兒童睡眠質量很差，會像成人壹樣降低免疫能力。甚至孩子免疫力低下後，心態會變得煩躁，食欲不佳，危及營養的攝入，從而延緩身體發育，引發疾病。
而且根據人的發育和生物學的基礎知識，已知腎上腺素分泌的高峰是人處於休眠狀態時，尤其是晚上9點到淩晨2點。對於快速發育的孩子，生長發育激素分泌不足等異常現象可能會影響身體的正常發育。
接下來，無論是成年人還是兒童，大腦疲勞只能通過充足的休息和睡眠質量來緩解。如果孩子睡眠質量差，人的大腦總是處於疲憊狀態，頭部血流速度不正常，蛋白質的合成和大腦發育肯定會受到不良影響！
第二，這些影響孩子晚上睡眠的主要原因，保證了孩子能夠有效的高質量的睡眠，這對他的智商，身體發育等等都是至關重要的。但如果家長有育兒經驗，就會明白，有時候孩子總會半夜驚醒，哭鬧鬧。不僅孩子睡不好，家長也很慘！
1太餓或太飽是因為孩子太小，無法準確表達信息內容，只能靠哭鬧來引起家長的註意。最直觀的反映就是晚上感覺餓的時候，尤其是剛出生的寶寶，晚上需要每隔2到3個小時餵奶壹次。如果父母不及時哺乳，孩子會哭鬧，喝多了奶，喝得太快，也會因為空氣喝多了肚子疼，即使吃飽了也會哭。
除了哭鬧，如果餵的太快太飽，畢竟年齡小的孩子神經系統發育還沒有完全完善，吸吮反射水平還是存在的。即使吃飽了，還是會喝，導致奶水過多，腸胃不適，難以入睡。
所以，晚上給孩子餵奶的時候，要知道不同年齡的孩子每晚必須吃的次數和食量，餵到壹半的時候停壹會兒，拍拍排氣管再繼續餵。
2脹氣由於孩子的腸胃功能還沒有發育完全，消化系統功能還比較差，所以導致孩子時不時會脹氣，進而導致孩子身體不適，嚴重影響睡眠質量。主要表現為夜間經常醒來，臉紅，經常放屁。
總的來說，隨著孩子消化道的完全發育，這種情況日益減少。至少80%以上的孩子會在6個月後出現腹脹。如果家長註意到孩子有腹脹的情況，可以去醫院的門診部，讓醫生開壹些緩解脹氣的藥。哺乳期的媽媽也要少吃豆類、紅薯等產氣食物。
3過冷或過熱由於兒童的皮脂腺和肌肉組織尚未發育完善，對溫度的認知比成人更為敏感，調節人體體溫的能力也不完善。因此，如果工作溫度太熱或太冷，兒童可以立即識別出來，他們會感到不安，並因不適而產生顯著的心理現象。
父母為孩子營造的室內工作溫度應保持在22至25℃，空氣相對濕度不應低於50%。值得註意的是，晚上睡覺最好不要開燈。太強的光源也會影響孩子的睡眠狀況。
三、結論教育孩子不是壹件容易的事，各種問題總會遇到。孩子要想健康成長，不僅要保證飲食和運動，還要保證睡眠質量。所以家長要充分了解危害孩子睡眠的主要原因，保證對癥治療，及早發現，才能保證孩子有壹個高質量的睡眠質量和健康的發展！