腰窩是背部和腰部的兩個凹陷的窩，在臀骶骨的上方，腰椎連接處的兩側。醫學上稱為麥克思靈，俗稱腰窩，藝術界又稱為聖渦，是理想人體模特的標誌之壹。
據廣東醫學院人體解剖學老師李哲介紹，腰窩叫“骶窩”，它的深面是髂後上棘。兩個骶窩的連線穿過第二骶椎棘突。超過2%的嬰兒會有，極少數人的骶骨凹提示脊柱裂或骶骨、脊髓潛在異常，需要檢查排除異常。
擴展數據:
腰窩的形成因素:
1，與骶骨附近的骶髂關節有關。腰窩與骶髂關節的生理結構密切相關，骶髂關節的結構具有很大的個體差異。
2.它與骨盆前傾角有關。正常人的骨盆略微前傾，前傾角度為0~15度，而女性的骨盆通常接近15度，男性的骨盆通常小於女性。壹般情況下，有腰窩的人會有略大的前傾角度，會讓臀部在視覺上更加突出，身體會呈現出S型曲線，所以有腰窩的人通常會給人更好的視覺感受。
3.與脂肪組織和肌肉組織有關。骶骨和腰椎交界處脂肪組織和肌肉組織較少，皮膚比較薄，容易出現腰窩。
百度百科-瑤窩
人民網-腰窩是身材完美的標誌？專家:主要和遺傳有關。