月亮包子的熱量不低，因為月亮包子會添加很多食材，比如荷包蛋、雞柳、火腿、豆皮、白菜、生菜、豆皮等等，種類非常豐富。有人來買的時候，老板就把月餅拿出來，塗上特制的醬料，然後加入所有的食材，月餅瞬間就變得很飽滿。
食物熱量的計算方法
壹般可以從食物成分表中找到，也可以用量熱計精確測量。將待測樣品放入量熱計的燃燒室中完全燃燒，用水吸收釋放的全部能量。壹毫升水在常壓下上升壹次，需要吸收4.187焦耳，記錄水質和水溫的變化，並進行相應的換算。
比如肉，豆腐，雞蛋，37克瘦肉，20克肥肉，都是80卡。125克牛奶，兩茶匙或半湯匙油都是80卡路裏。值得註意的是，1水煮蛋的熱量是80卡，但1煎蛋的熱量是120卡。