建議多運動豐胸。長期持續的擴胸運動可以使血液循環更加順暢,新陳代謝加快,胸肌變得緊實,胸部變得柔軟有彈性。最重要的是,胸型不會隨著年齡的增長而下垂變形。為了讓自己的身材變得又美又直,每天都要有耐心和毅力去做!
A.擺壹個強有力的姿勢,手肘擡起後放下,肩膀放松,用模特指的那部分胸肌來拖。換手,各20次左右。
B.雙手並攏,肘部盡量擡高,雙手之間不能有空隙。重復10到15次。這個動作可以增強妳的胸肌。
C.擡起手臂,讓手肘與肩膀平行,手掌並攏。然後手掌向中心推,重復推10次。
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