保護好自己:遇到暴力，首先要保護好自己的安全。如果妳覺得自己有危險，立即離開暴力發生的地方，或者尋求可靠的幫助。
尋求幫助:妳可以聯系當地的婦女援助中心或法律援助機構，他們可以為妳提供有關家庭暴力的信息，並幫助妳獲得法律保護和支持。
求支持:不要獨自承擔這壹切。妳可以和朋友、家人或其他信任的人交談，尋求他們的支持和幫助。他們可能會為您提供安全的住宿、經濟支持或其他必要的資源。
保留證據:如果妳決定報警或起訴妳的丈夫，壹定要保留證據。可以記錄施暴的時間、地點、細節，收集醫學證明、證人證言等相關證據。
尋求專業幫助:妳可能需要尋求治療師或其他專業人士的幫助，來幫助妳處理這些創傷和情感問題。
離婚:如果妳的丈夫對妳很暴力，離婚是壹種選擇。這樣既能保護妳的安全，也能給妳更多的法律保障和資源。
無論妳采取什麽行動，重要的是要知道妳沒有錯，妳應該得到幫助和支持。